一到冬天我就手腳冰涼，看過(guò)中醫(yī)說(shuō)是氣血虛，親愛(ài)的老媽給我到中醫(yī)朋友那尋了個(gè)方子，給大家分享一下。適合氣血雙補(bǔ)的日常保養(yǎng)方哦！
用料
當(dāng)歸黨參黃芪紅棗枸杞（氣血雙補(bǔ)湯）的做法
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1.準(zhǔn)備好藥材，將當(dāng)歸，黨參，黃芪，紅棗泡水半個(gè)小時(shí)左右，待用。
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2.阿膠用溫?zé)崴然?。阿膠不能與藥材同煮，會(huì)被吸收到藥材內(nèi)，流失有效成份。
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3.藥材熬制2小時(shí)后，加入枸杞，土蔗糖再熬制10分鐘左右。
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4.將熬制好的藥材倒入烊化后的阿膠碗內(nèi)。
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5.這道氣血雙補(bǔ)的藥湯就好了！開(kāi)喝了！
小貼士
此款方子適合氣血虧虛引起的頭昏，潮熱的女性，加入紅糖不僅調(diào)理氣血，健脾，還能改善面部血色，非常適合日常保養(yǎng)！
ps:不適宜人群:陰虛火旺，火痰雍盛，熱結(jié)便秘，外感未解等的人群。
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