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健身氣功-五禽戲分解教學(xué)（最新版）

2020.04.04

《三國志·華佗傳》記載：“吾有一術(shù)，名五禽之戲，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鳥。亦以除疾，兼利蹄足，以當(dāng)導(dǎo)引。體有不快，起作一禽之戲，怡而汗出，因以著粉，身體輕便而欲食。”

《三國志·華佗傳》記載：“吾有一術(shù)，名五禽之戲，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鳥。亦以除疾，兼利蹄足，以當(dāng)導(dǎo)引。體有不快，起作一禽之戲，怡而汗出，因以著粉，身體輕便而欲食?！?nbsp;

五禽戲原為華佗創(chuàng)立的一套動功保健療法，這套保健療法是通過模仿動物的動作和神態(tài)，以達(dá)強(qiáng)身防病的目的。
——上古針灸刺血健康療法

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