痛經的發(fā)生與沖任、胞宮的周期性生理變化密切相關。主要病機在于邪氣內伏或精血素虧，更值經期前后，沖任二脈氣血的生理變化急驟，導致胞宮的氣血運行不暢，“不通則痛”，或胞宮失于濡養(yǎng)，“不榮則痛”，故使痛經發(fā)作。
女性月經前后和月經期間，如受寒涼侵襲，或情志郁悶，緊張，或運動過度，生殖器官有炎癥，病變等都會導致痛經。輕者，小腹及腰部隱約陣痛，重者小腹疼痛劇烈，腰部有強烈墜脹感，甚至伴有面色蒼白冷汗淋漓，手足厥冷，泛惡嘔吐等癥狀。
一般的痛經不僅與子宮體，宮頸的發(fā)育狀況有關，還與生活習慣，精神壓力，情緒等因素有關。其病因時外感風寒，情志不暢或者體虛勞倦導致的氣滯血瘀，氣血虛弱。肝腎虛損，濕熱下注。
下面小編給您支些小招緩解痛經的不適。
1、關元穴培元固本，補益下焦。
關元穴;在下腹部，臍中下3寸，前正中線上。
2、血海穴調血功能強大，可以把淤滯的地方給疏散開。
血海穴：髕底內側端上2寸，內股側肌隆起處。
3、三陰交穴是肝、脾、腎三陰經交會穴。調補肝，脾，腎。也可以調節(jié)全身的氣血，讓其循行暢通，從而達到治療痛經的效果。
三陰交穴；在小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣后際。
4、地機穴能疏通肝氣，調理脾經經氣，使氣血順和。
地機穴；在小腿內側，陰陵泉下3寸，脛骨內側緣后際。
5、商丘治療各種炎癥，消炎活血。
商丘穴：在踝區(qū)，內踝前下方，舟骨粗隆與內踝尖連線中點凹陷中。
注：經期要注意保暖忌食生冷、辛辣食物。保持心情愉快。避免喝茶、咖啡、酒等。
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