痛經(jīng)在中醫(yī)學(xué)中又被稱為痛經(jīng)或經(jīng)期腹痛，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將其分為原發(fā)性和繼發(fā)性痛經(jīng)，主要指經(jīng)期或經(jīng)期前后出現(xiàn)少腹部或腰部疼痛，與月經(jīng)周期關(guān)系密切，嚴(yán)重者可出現(xiàn)頭暈頭痛、惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷、甚至昏厥等，或伴隨月經(jīng)先后期、經(jīng)期延長(zhǎng)、月經(jīng)過多等癥狀，嚴(yán)重?fù)p害女性健康，影響其工作和生活。
在臨床中，俞云教授常常將“三陰交”穴作為女性痛經(jīng)的常用穴。
三陰交起源于針灸學(xué)的權(quán)威經(jīng)典《針灸甲乙經(jīng)》，屬于足太陰脾經(jīng)腧穴，因其為足太陰、足厥陰、足少陰三陰經(jīng)交會(huì)之處，故稱為“三陰交”。其定位的特殊性決定了其主治功能十分廣泛，主要包括婦科、泌尿生殖系統(tǒng)、內(nèi)臟疾病，凡與脾、肝、腎三陰經(jīng)相關(guān)疾病均能治療。
此外，三陰交功能滋陰，健脾，助陽，為治血之要穴，具有活血調(diào)經(jīng)、健脾利水、疏肝益腎、祛風(fēng)除濕、疏風(fēng)通絡(luò)等作用，并有調(diào)三陰經(jīng)經(jīng)氣，活血通絡(luò)之效。三陰交治療痛經(jīng)的原理為足三陰經(jīng)均從足部走行到腹部，并且女性月經(jīng)與肝、脾、腎、沖任密切相關(guān)，而三陰交能“陰脈營(yíng)其臟”，具有調(diào)理脾胃，補(bǔ)益肝腎、調(diào)暢沖任的功能，可謂是一舉多得的“模范”穴，歷來受到醫(yī)家治病和百姓養(yǎng)生的青睞。
現(xiàn)代研究表明，針刺三陰交能明顯緩解痛經(jīng)患者疼痛，其機(jī)理為：針刺三陰交可激活皮質(zhì)、皮質(zhì)下邊緣系統(tǒng)和小腦與疼痛相關(guān)腦區(qū)，可能通過平衡與疼痛相關(guān)的中樞網(wǎng)絡(luò)而減輕疼痛，神經(jīng)內(nèi)分泌也可能在治療中起作用，進(jìn)而緩解痛經(jīng)患者疼痛。
《針灸甲乙經(jīng)》有云：“內(nèi)踝上三寸，骨下陷者中。”三陰交位于內(nèi)踝尖上三寸、脛骨內(nèi)側(cè)面后。同身寸取穴法：食指至小指四指并攏，以中指第二指節(jié)處寬度為三寸。將小指與內(nèi)踝尖對(duì)齊，食指外緣與小腿內(nèi)側(cè)骨（脛骨）后緣交點(diǎn)即為三陰交穴。治療痛經(jīng)時(shí)應(yīng)在月經(jīng)前五天及行經(jīng)期間時(shí)常按壓，使用手指或者輔助的按摩器具進(jìn)行點(diǎn)穴按壓，以酸痛為度。此外，虛寒型痛經(jīng)患者還可以艾灸此穴，效果更佳。同時(shí)，月經(jīng)期間應(yīng)盡量避風(fēng)寒、食用生冷辛辣的食物，還要保持愉悅的心情和包容的心態(tài)。
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