眼下的三伏天，不少人不耐熱，喜冷飲，吹冷空調(diào)，不知不覺加重了脾胃虛弱的問題。脾胃作為氣機樞紐，運化失常，通道閉塞，就容易出現(xiàn)氣機失常的問題
本來早上陽氣升發(fā)，是精神抖擻的時候，卻出現(xiàn)氣該升的，升不上去，感覺疲勞、困倦、乏力、白天睡不醒；到了晚上陽氣入陰，斂藏體內(nèi)，進(jìn)入休息的時候。結(jié)果卻出現(xiàn)氣該降，降不下去，晚上失眠睡不著。
「有胃氣則生。無胃氣則死?！?/p>
胃氣，就是饑餓感，一個人還覺得餓，說明他還可以不斷吸收運化食物，有養(yǎng)分注入身體，就還可以活得越來越好，所以——
「故諸病若能食者，勢雖重尚可挽救；不能食者，勢雖輕必致延劇?！?/span>
一個人可能生命危在旦夕，但一旦這口氣提起來，有了胃口，很快就會好轉(zhuǎn)。
一個人如果總是沒有胃口，那么即使是很輕微的問題，也會慢慢變得萎靡不振，人還沒有死，供養(yǎng)的能力弱了，脾胃先死掉了，「生命力」先死掉了，看起來表面無事，內(nèi)部可能已經(jīng) 「糠」了。
這些脾虛的癥狀，你有哪些呢？
便溏，便便不成型
濕氣重
渾身沒力氣
早上頭很重起不來，
起來了腦袋也不清楚
大便粘馬桶，需要用很多手紙
白帶過多
舌苔厚膩 舌胖大
虛胖
渾身的肉松松垮垮
身體浮腫，特別是到了下午
眼袋很大的那種黑眼圈
很愿意想事情，但總是想不明白
睡覺愛流口水
脾如果不升反降，叫做脾氣下陷，也叫中氣下陷。脾氣有支撐臟器中正的作用，脾氣不升反降，原本應(yīng)該上行運輸?shù)筋^面、上肢的營養(yǎng)氣血都上不去。
中正支撐的力氣也若弱了，就會出現(xiàn)：不愛說話、臉色蒼白、頭暈、無力、不愛吃東西，吃了會腹脹、腹瀉、脫肛、子宮脫垂、胃下垂等。
胃如果不降反升，叫做胃氣上逆。這時人就會：惡心、嘔吐、打嗝、反酸。
怎樣養(yǎng)脾呢？這些中成藥可供參考選擇：
脾濕重的可以用炒大米加干姜泡茶。
可選擇參苓白術(shù)丸，既然是藥就要對癥啊，有脾胃虛弱、舌胖大、舌面濕漉漉的、大便軟，稀，體倦乏力，明顯濕重的可用。
歸脾丸，健脾養(yǎng)心安神，此外還有，健脾丸、香砂養(yǎng)胃丸、保和丸、補中益氣丸，五苓散，等中成藥可咨詢醫(yī)生使用。
總之，保養(yǎng)我們的后天之本脾胃是我們長壽的基礎(chǔ)也是根本。
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