作者： 許嘉璐
許嘉璐，生于1937 年，全國人大常委會原副委員長，中國當(dāng)代訓(xùn)詁學(xué)家、語言學(xué)家，現(xiàn)任世界漢語教學(xué)學(xué)會會長，北京師范大學(xué)漢語文化學(xué)院院長。
我今年75虛歲，所以談老年養(yǎng)生應(yīng)該是現(xiàn)身說法。我先講幾個小故事。
第一個故事發(fā)生在西班牙。一位孤獨(dú)的老太太被他的外甥發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)在她的公寓死去九個月了。
第二件事情發(fā)生在今年一月份。我陪著朋友游覽漓江，在陽朔上岸后，看到了兩個牽著手從商店出來的愛爾蘭老太太，她們看到我們一群人非常高興，和我們打招呼說話。這是在西方發(fā)生的兩種極端，一種孤獨(dú)，死了都沒有人知道；另一種結(jié)伴而行，到萬里之外的中國旅行，見到了中國人還主動交談，興奮之情溢于言表。這兩個故事很好地解釋了老年人的心理狀態(tài)和處境。過去曾經(jīng)有這樣的說法：“美國這種國家，是兒童的天堂，中年人的戰(zhàn)場，老年人的墳場?！睈蹱柼m這兩個老太太屬于突破“老年人的墳場”。在工業(yè)發(fā)達(dá)、技術(shù)發(fā)達(dá)、財(cái)富高度積累的國度并不能避免老年人問題，而這些老人，是應(yīng)該得到我們同情的、關(guān)愛的。
第三個故事不久前發(fā)生在北京，有一位老先生，孩子不在身邊，老伴前幾年去世了，就找了個保姆。這個保姆對老先生照顧得非常盡心。后來，老先生覺得他離不開這個保姆了，就要和保姆結(jié)婚?？山Y(jié)婚一年之后，老先生就要離婚，法院在調(diào)解過程中，問他為什么要離婚，他當(dāng)場朗誦了裴多菲的詩：“生命誠可貴，愛情價(jià)更高。若為自由故，二者皆可拋?！彼f錢都在保姆那里，自己沒錢。但是保姆告訴法官，錢原來都在老先生那里，可是他并不會買東西，現(xiàn)在雖然保姆管錢，但錢都是花在了老先生身上，每一筆支出都記得清清楚楚。最后法官問他怎么樣才能不離婚，老先生說，每個月給我一千塊錢。法官又問你要一千塊錢干什么？老先生說，置辦點(diǎn)家當(dāng)，買把太師椅，買點(diǎn)好茶葉享受一下；每個月的錢放抽屜里，將來生病了，先用這個錢，再用保姆身上的錢……
我為什么說這個故事？因?yàn)檫@個老人，有可能是我們這個年齡的人的明天。人一到七十五歲，大腦不可避免地要退化萎縮，就變成了老小孩。這個可愛而可笑的老人就像一個不懂事的孩子纏著爸爸媽媽，看到這個也要，看到那個也要，但他根本不會買東西，要了就滿足了。這個故事最后是一個喜劇結(jié)局，這是介于前面兩個故事中間的一個結(jié)局，既沒有因?yàn)楣陋?dú)而去世，也沒有結(jié)伴去國外旅游。但老先生這個處境，更需要關(guān)懷。
第四個故事是我的。我是典型的空巢家庭，兒、女、孫都不在身邊。因此，在那一年春節(jié)晚會上，聽到《常回家看看》這首歌的時(shí)候，我和我的老伴都哭了。真的，像我們，不需要兒女做什么貢獻(xiàn)，只要“回家看看”。但是，當(dāng)一個人在事業(yè)爬坡的時(shí)候，或者達(dá)到了事業(yè)頂峰的時(shí)候，常常忘了過去和未來，只關(guān)注現(xiàn)在。他們常常對老年人不理解。
例如，當(dāng)老人的身體衰弱到一定程度的時(shí)候，他會有一種莫名的恐懼、莫名的不安全感。這個在中年人看來是很奇怪的，但沒辦法，老人自理能力減弱之后，自然會產(chǎn)生這種想法。還有一點(diǎn)，老年人需要說話，沒事去陪老爸老媽叨嘮叨嘮，不只是對他們心理上的安慰，而且可以鍛煉他們的說話能力。一個人說話自己能聽到，聲帶顫動，周圍的肌肉都在動，腦子在動，這些就反作用于大腦神經(jīng)中樞，讓大腦中樞的衰老減緩。
西方醫(yī)學(xué)逐漸發(fā)現(xiàn)，情緒和心態(tài)對健康有直接的關(guān)系。西醫(yī)已經(jīng)在思考心態(tài)、心情、胸懷和健康的直接關(guān)系。他們落后于中國兩千年，我們在兩千年前就明白了這個道理，所以好的中醫(yī)在治病的同時(shí)，也在治心。
心怎么治？我想首先是自養(yǎng)，要樹立需求和追求，更重要的是讓老年人有一種信仰。凡是信仰的東西，都是永不可達(dá)到的?，F(xiàn)實(shí)中，有的老人信佛，有的老人信道教。作為兒女，不要去阻攔。因?yàn)檎?jīng)的宗教都是引人向善的。生活中，更多的可能是按照儒家思想去做，比如“老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼”的道理老人都能接受，推己及人。
儒家的東西并不高深，可以用世俗的生活去體驗(yàn)，追求人性的完善。所謂信仰，就是對做人的道德、人品、胸懷的無窮盡的追求。實(shí)際上就是一種情懷、胸懷和思想的高度。
養(yǎng)心的另一方面是“社養(yǎng)”，就是社會共同幫助老年人養(yǎng)心。最小的社會就是家庭，所以我說要對中年人進(jìn)行普及養(yǎng)生、保健知識，中年人有兒女，只要中年人做好了，孫子輩也會跟著。
別跟老人“較真”，即使老人的決策是錯的。說老實(shí)話，天塌不下來，這個美好的家庭不會因?yàn)槔习掷蠇尪噘I了一臺電視，丟了一個東西就散架了。別把家里的事情看得那么重，何況多數(shù)家庭老人孩子不在一塊生活，所以更要理解老人。
說老實(shí)話，進(jìn)入老年我才發(fā)現(xiàn)：人生高妙的道理，在中年的時(shí)候常常是難以領(lǐng)會的。經(jīng)過了風(fēng)風(fēng)雨雨、曲曲折折，老了，回過頭一想父母的教育、老師的教育、書上的教育，才能深入領(lǐng)悟。現(xiàn)在我們就要把老年才會體悟到的道理推向社會，特別是推向現(xiàn)在舍命追求物質(zhì)的中年人。這代人如果受我們的影響，救了他自己，救了老頭老太太，也救了未來的中年人，未來的老頭老太太。
