用眼膜消除黑眼圈的10秘訣
眼膜，眼部肌膚問題的急救措施，但眼膜究竟該怎么用才能令效用升值?市面上的眼膜哪種更好用?我們在這里為你解密——
一、敷眼膜前需要徹底清潔肌膚
不要管眼睛上是否化了彩妝，徹底地清潔肌膚都是非常必要的，卸妝油這個步驟絕不能跳過。
二、將眼膜雪藏
冰冰的眼膜會令浮腫的眼睛得到絕對的舒緩。
三、敷眼膜之前先熱敷
敷眼膜之前，最好能夠先用熱毛巾熱敷一下眼睛，這樣再敷上冰冰的眼膜時，對于眼部的循環(huán)會更理想。
四、敷眼膜要有方向感
對于布式的眼膜來說，要從眼頭向眼尾的方向敷，而乳狀的眼膜，也要從眼頭涂向眼尾，千萬不可以來回涂。
五、敷眼膜的位置要精準(zhǔn)
眼膜到底敷在哪里呢?建議的最佳距離是眼睛下面3毫米的地方，而且只限于下眼。因為上眼的肌膚比較薄，對營養(yǎng)的吸收能力比較有限。如果要敷在上眼，只限于對抗眼睛浮腫。
六、敷眼膜的時間
這要看每一種眼膜的不同要求，但不可以敷過長的時間，否則恐怕會適得其反。
七、眼霜是眼膜的親密伙伴
不是說敷了眼膜就足夠了，一定要在敷眼膜之后搽上眼霜，這樣才能讓眼部肌膚得到更好的滋潤，如果單單靠敷眼膜，取下后眼部肌膚會有緊繃感，反倒會催生細(xì)紋。
八、敷眼膜的最佳時機
a.生理周期后一周——體內(nèi)雌性激素分泌旺盛，這時敷，最有效
b.泡澡時——借著熱氣，加速循環(huán)
c.睡覺前——讓養(yǎng)分在你睡覺的時候發(fā)揮作用
九、眼膜不能每天敷
如果每天敷，會長油脂粒的!此外，更不能敷著眼膜睡覺，否則一旦眼膜中的精華液全部揮發(fā)了，會帶走肌膚中的水分。
十、眼膜的多重功效
你額頭的表情紋、眼角的小細(xì)紋、干紋都逃不過它的魔力。
眼睛是最容易說出女人年齡秘密的部位，要好好對待它哦，小心泄密.
電腦旁放杯熱水護(hù)眼睛
各位網(wǎng)友們是否也有眼球干澀、視力模糊等現(xiàn)象呢?
其實這是很多“計算機族”的通病喔!這是因為很多人因工作的需要，例如：網(wǎng)絡(luò)公司或是文書處理者，還有兒童沉迷于玩計算機游戲中，因為一般計算機桌非專為兒童設(shè)計，屏幕較高，一旦沉迷于計算機游戲而不知節(jié)制，就更容易造成近視加深。
因長時間緊盯屏幕，用眼過度而造成了這些視覺癥候群，偶爾還會頭痛及肩膀僵硬等癥狀，尤其是喜歡熬夜上網(wǎng)的網(wǎng)絡(luò)迷，對眼睛更是一大傷害。
醫(yī)師建議經(jīng)常使用計算機者，最好把屏幕調(diào)查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，還要經(jīng)常眨眼來濕潤眼睛，因為一般計算機工作者，在專注屏幕時眨眼次數(shù)會由每分鐘二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發(fā)過多，因此干眼癥會更加惡化。
或者在計算機旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。
多一份保養(yǎng)才多一份健康喔!
三偏方助你去除黑眼圈
又到年末，眾多美女忙于年尾總結(jié)工作，日常的加班量增加，而相對黑眼圈也緊隨眾美人身邊，是美女不就可忍受!三款去黑眼圈小偏方為你解答——
雞蛋銀戒指轉(zhuǎn)眼
將蛋煲熟，去殼，用毛巾包住，再放純銀戒指。閉上眼睛，在眼部四周轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，每邊約10次。
點解:熱力加按摩，可增加眼部血液循環(huán)。加埋雞蛋及純銀的(神奇)作用，有散瘀功用。
馬蹄蓮藕渣敷眼
洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機，再加2杯水?dāng)嚢?。將水隔渣，然后敷?0分鐘。貼士水可以飲用，雙管齊下。臨睡前敷效果最好，可以減低日出黑眼圈的機會。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實凈為之靚。
點解:蓮藕及馬蹄分別粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)，有散血去瘀作用。
蘋果敷眼
將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。
貼士：切開的蘋果，不想被氧化，可用鹽水浸住。拿上手后拋一拋，若感覺手，即表不內(nèi)果多汗，可以用溫室蘋果。
預(yù)防眼袋九大貼心建議
1.眼睛周圍的皮膚極之薄弱，化妝或卸妝的時候，動作要輕柔，切忌用力拉扯皮膚。
2.畫下眼線時以不拉動眼皮為原則，可以用乾粉撲輕按在面上來穩(wěn)定手的位置，這便不會畫錯位置了。
3.洗面時，用棉花抹洗眼睛周圍的皮膚，比用粗糙的毛巾好。
4.配戴隱形眼鏡的時候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上鏡片，可輕輕拉高上眼皮。
5.不要養(yǎng)成擦眼睛、瞇眼睛、眨眼睛的壞習(xí)慣;陽光猛烈的時候要戴上太陽眼鏡。
6.切忌減肥、節(jié)食，以致營養(yǎng)不良或體重突然下降的現(xiàn)象出現(xiàn)，因為脂肪量迅速改變會影響皮膚彈性。
7.每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床時，晚上則不適宜飲太多水。
8.早、晚要涂眼霜，早上可用有緊膚效用的眼部Gel，晚上則使用能補充水分的滋潤性眼霜。
9.眼部卸妝應(yīng)用專用的卸妝液
白領(lǐng)麗人的24小時護(hù)眼錦囊
一天的開始 應(yīng)以最明亮的雙眼來迎接攝影師挑剔的鏡頭
1 .如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶于一杯暖水中，把棉花浸濕后壓干水分，敷在眼睛上數(shù)分鐘，就能有效減低浮腫。
2. 清晨起床后，喝一大杯溫?zé)岬臋幟仕?，可以消除體內(nèi)毒素，預(yù)防眼部松弛。
3. 若是前一晚喝太多水導(dǎo)致眼部浮腫，可以先用冷水洗洗臉，然后用冷毛巾敷眼睛;若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮腫，應(yīng)該用溫毛巾覆蓋眼部，以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部肌肉疲勞。
4 .挑選適合自己的眼霜質(zhì)地很重要。一般，膏狀的眼霜營養(yǎng)豐厚，眼部口者喱則側(cè)重于補水。眼腫是因為眼部水分聚集，肌膚難以吸收，如果再補水，只會令情況更糟。所以在眼腫的日子，一定要選用有消除浮腫功能的眼霜。
10：00a.m. 工作的間隙，做一些簡單的眼部運動，舒緩緊盯鏡頭造成的眼部疲勞。簡單的幾個動作，就可以讓你笑僵了的雙眸煥然一新，隨時以靚麗的姿態(tài)接受鏡頭的考驗。
1. 頭部保持不動，只移動雙眼，盡量向上望，5秒后轉(zhuǎn)向下再望5秒。
2 .眼睛向左望，5秒后再轉(zhuǎn)向右望。
3. 從左至右慢慢轉(zhuǎn)動眼球，重復(fù)5次。
4. 從右至左慢慢轉(zhuǎn)動眼球，重復(fù)5次。
2：00p.m. 吃過午飯，略做休息后，做個簡單的眼部按摩，幫助眼周血液流暢地循環(huán)
1.用中指和無名指輕按眼眶，舒緩眼部組織。
2.由鼻梁處開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由內(nèi)眼角按轉(zhuǎn)至眼尾。
3.從外眼角開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由眼尾按至內(nèi)眼角。
6：00p.m. 剛剛收工，準(zhǔn)備去赴朋友的約會，畫了一天的濃妝終于可以卸掉了，清潔的手法是減少眼部皺紋的關(guān)鍵技巧
1. 卸妝液不要只用指間蘸取，應(yīng)該用全部手指將卸妝液涂抹在臉上。手的運動方向應(yīng)該是從內(nèi)至外，自上而下。
2 .在眼中滴入有滋潤效果的眼藥水，可以緩解眼干癥狀。
10：00p.m. 睡前做好充分的準(zhǔn)備，明天才不會頂著一雙腫眼起床
1 .睡前3小時內(nèi)不要多喝水，否則不管你是單眼皮、雙眼皮，到了第二天都會水腫。
2 .睡時將枕頭調(diào)高5-10cm，這樣水分就不會聚集在眼周導(dǎo)致眼部水腫了。
3 .上床后，用無名指輕按雙眼下眼瞼的中間部位10-12次，這樣有助于眼周的淋巴循環(huán)，減少眼部積水。
三大眼部問題防衰方案
擁有一雙年輕、美麗和動人的眼睛是每個人都向往的。然而，眼睛卻是面部最容易衰老的部位。因為眼部的皮膚是人體皮膚最薄的部位，加上眼部皮下的皮脂腺與汗腺分布最少，極易產(chǎn)生皺紋。一旦皺紋形成，往日的那充滿青春活力的神采便日漸消失，隨之而來的是面容的衰老。所以，平時要更加注意呵護(hù)自己的眼部皮膚。
眼部皮膚問題及其對策：
告別黑眼圈問題，讓雙目神采飛揚
從形成原因分析，清除黑眼圈
1.血管性靜脈循環(huán)不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足、過度疲勞時會更為明顯。保持充足的睡眠、呼吸新鮮空氣，多攝入氧氣均可改善，而局部的眼圈按摩對促進(jìn)靜脈循環(huán)回流也會有幫助。
2.如果是黑色素沉淀和過敏導(dǎo)致的黑眼圈，須先尋找出病源以治病著手，再配合一些祛斑用品及相應(yīng)的眼霜、眼膠予以護(hù)理。這種后天性的色素沉淀在經(jīng)過一段正確的治療后是會淡化的。而若是有家族遺傳性黑眼圈的人，在處理上較為棘手，而實際獲得的改善也極其有限，最終還是需要化妝的幫助。
3.對于疲勞性的黑眼圈患者則需要從日常生活做起逐步清除黑眼圈。
a.安排好生活，保證充足的睡眠，絕不可熬夜。同時睡覺時仰睡而不是俯睡，并盡量使用柔軟的枕頭。
b.應(yīng)盡量避免過度地搓揉眼部。
c.喜歡化彩妝的人，眼部卸妝要徹底，最好用專業(yè)眼部卸妝液卸妝。
d.當(dāng)您起床時黑眼圈太過嚴(yán)重時，有一招急救法：用熱毛巾覆蓋眼睛四周，來回重復(fù)多次，再用冰茶袋敷幾分鐘，最后涂上眼霜即可。此外多汁的蘋果片、未長芽的土豆片和煮熟的雞蛋都是暫時消除黑眼圈的好幫手。
e.一些耗氧運動，使血液保持充足的氧分。亦可在早上或晚飯后出外散步，呼吸新鮮空氣。
打敗將年齡公告天下的叛徒--眼皺紋
眼皺紋的成因：
眼部皺紋的形成主要是因為表皮組織干燥變薄，真皮層的膠原蛋白和彈力纖維補充不足而變細(xì)，失去網(wǎng)狀支撐力。除此之外，如果皮脂腺的機能下降，皮脂分泌減少，皮脂膜不易形成，角質(zhì)層的水分就容易流失，使肌膚變得干燥，對眨動次數(shù)一天高達(dá)一萬次的眼部，更容易因此產(chǎn)生小細(xì)紋。同時，過多的紫外線照射也會促生眼皺紋。
對付眼皺紋：
我們雖無法阻止生命的生長與衰竭，但卻可把皺紋出現(xiàn)的時間延遲。
1.預(yù)防魚尾紋首先要改掉一些瞇眼、不停眨眼的不良習(xí)慣，同時在烈日強光下，眼睛要注意防曬，太陽鏡是必不可少的。
2.做眼部按摩，用少許按摩霜，以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓，順著上下眼蓋繞成一圓圈，重復(fù)做6次。
3.每次在清潔肌膚后要涂上滋潤眼霜，并堅持每星期做一次面部水分護(hù)理。土法也有用一個蛋黃加入一匙蜂蜜調(diào)勻，再加兩滴橄欖油來潤膚防皺。
去除令你看上去衰老10歲的眼袋
眼袋會隨著年齡的增長而更加明顯。由于眼瞼皮膚很薄，皮下組織薄而疏松，很容易發(fā)生水腫現(xiàn)象，如再不嚴(yán)加控制任其進(jìn)一步老化，皮膚與皮下組織脫離，導(dǎo)致眼眶內(nèi)較多的脂肪組織膨脹，使下瞼臃腫，就產(chǎn)生了眼袋和眼皮下垂。此外，腎臟有病、懷孕期間、睡眠不足或疲勞都會造成眼部體液堆積形成眼袋。這種現(xiàn)象很容易使人顯得蒼老憔悴。
鏟除眼袋
若想對付眼袋，下面的方法頗有幫助：
1.保證充足的睡眠。臨睡之前少喝水，并將枕頭適當(dāng)墊高，讓容易堆積在眼瞼部的水分通過血液循環(huán)而分散。
2.睡前在眼部皮膚上貼無花果或黃瓜片，同時也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂敷在眼周皮膚上。木瓜茶不僅可更新疲勞的眼睛，而且還有減輕眼下囊腫之功效。
3.每天潤膚時用手朝上擊打面部，特別要注意在眼周圍柔軟的皮膚上重點輕敲。平時應(yīng)當(dāng)避免隨意地牽拉下眼瞼或?qū)⑵湎蛲膺^度伸展。
4.日常飲食中經(jīng)常咀嚼如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善面部肌膚。平時注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可對眼部位組織細(xì)胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，對消除下眼袋非常有利。
5.上、下眼瞼常有意識做閉合運動，每日最好堅持做100次以上，使眼瞼肌有收縮與放松的感覺，延緩眼袋的產(chǎn)生。
10種方式遁出黑眼圈
現(xiàn)代生活節(jié)奏快、環(huán)境污染、上網(wǎng)時間漸多、睡眠質(zhì)量不好使得薄而脆弱的眼睛衰老加快。盡管眼霜可以使眼睛免受眼角紋、眼袋、黑眼圈的困擾，但如果你每天肆無忌憚地用眼，可怕眼霜也愛莫能助，這時，你最需要的是對眼部進(jìn)行密集式保養(yǎng)，讓電眼重新煥發(fā)迷人的光彩。
眼膜，眼部肌膚問題的急救措施，但眼膜究竟該怎么用才能令效用升值?市面上的眼膜哪種更好用?我們在這里為你解密——
一、敷眼膜前需要徹底清潔肌膚
不要管眼睛上是否化了彩妝，徹底地清潔肌膚都是非常必要的，卸妝油這個步驟絕不能跳過。
二、將眼膜雪藏
冰冰的眼膜會令浮腫的眼睛得到絕對的舒緩。
1、絲瓜眼膜：絲瓜是護(hù)膚的好原料。取未成熟的絲瓜去皮、去籽、搗成泥，直接可貼在眼都，有著過敏、潔膚、防皺的效果。
三、敷眼膜之前先熱敷
敷眼膜之前，最好能夠先用熱毛巾熱敷一下眼睛，這樣再敷上冰冰的眼膜時，對于眼部的循環(huán)會更理想。
四、敷眼膜要有方向感
對于布式的眼膜來說，要從眼頭向眼尾的方向敷，而乳狀的眼膜，也要從眼頭涂向眼尾，千萬不可以來回涂。
五、敷眼膜的位置要精準(zhǔn)
眼膜到底敷在哪里呢?建議的最佳距離是眼睛下面3毫米的地方，而且只限于下眼。因為上眼的肌膚比較薄，對營養(yǎng)的吸收能力比較有限。如果要敷在上眼，只限于對抗眼睛浮腫。
六、敷眼膜的時間
這要看每一種眼膜的不同要求，但不可以敷過長的時間，否則恐怕會適得其反。
七、眼霜是眼膜的親密伙伴
不是說敷了眼膜就足夠了，一定要在敷眼膜之后搽上眼霜，這樣才能讓眼部肌膚得到更好的滋潤，如果單單靠敷眼膜，取下后眼部肌膚會有緊繃感，反倒會催生細(xì)紋。
八、敷眼膜的最佳時機
a.生理周期后一周——體內(nèi)雌性激素分泌旺盛，這時敷，最有效
b.泡澡時——借著熱氣，加速循環(huán) c.睡覺前——讓養(yǎng)分在你睡覺的時候發(fā)揮
作用
九、眼膜不能每天敷
如果每天敷，會長油脂粒的!此外，更不能敷著眼膜睡覺，否則一旦眼膜中的精華液全部揮發(fā)了，會帶走肌膚中的水分。
十、眼膜的多重功效
你額頭的表情紋、眼角的小細(xì)紋、干紋都逃不過它的魔力。
嬌嫩肌膚 呵護(hù)雙眼有說法
注意眼部的保濕，涂眼霜是必需的。還有不要忽胖乎瘦，很容易使皮膚松弛、長皺紋。下面的資料，也許對你有幫助：
對于眼霜，基本作用是保濕、促進(jìn)血液循環(huán)和延緩老化，至于的確能去皺紋、去黑眼圈的眼霜，目前可能還沒有生產(chǎn)出來。HOHO，事實上，多數(shù)時候，一瓶眼霜的使用說明書上，往往聲稱可以解決以上所有問題。無論是價值十幾元的超市產(chǎn)品，還是價值上千元的頂級貨。去除掉那些令人眼花繚亂的承諾，事實上我們可以看到的眼霜的功能，最基本的還是提供保濕;除此之外，也許某些添加物，還可以一定程度上幫助排除水腫、促進(jìn)血液循環(huán)、和防止老化;也有一些眼霜，可能添加了一些矽，使得皮膚的觸感，可以比較柔滑，細(xì)紋看上去仿佛“減淡了”，或者一些礦石微粒，反射光線使得黑眼圈看上去有所減輕，或者一些吸收劑和VC，得到理論上的防曬和美白作用，這些如同我在前面所說的美白、縮小毛孔的DD一樣哦。
眼周皮膚與臉部皮膚不同：眼周皮膚是臉部皮膚角質(zhì)層最薄，也是最脆弱的部位。同時，眼睛周圍的肌膚也是活動最頻繁的部位。眼睛在美容有三最部位。眼睛在美容上有三最臉部最早出現(xiàn)的皺紋是眼角三道魚尾紋;臉部皮膚最早松馳老化的區(qū)域是眼睛下方，樗是眼袋和黑眼圈出現(xiàn);眼睛是美容美顏最需重視的部位。
眼部皺紋形成的原因主要為：一方面是表皮組織干燥變薄，一方面是真皮層的膠原蛋白和彈力纖維因膠原蛋白和彈力纖維補充不足而變細(xì)，失去網(wǎng)狀支撐力。如果皮膚進(jìn)一步老化，皮膚與皮下組織脫離，皮下脂肪不移，就產(chǎn)生眼袋，眼皮下垂，眼睛就變成三角眼了。
眼部保養(yǎng)最有效的產(chǎn)品是眼霜。眼霜和臉部搞皺霜的成分差不多，但因眼部皮膚薄，皮脂腺分布少，所以眼霜的油性和水溶性成分配比與面霜不同，分子比較小，很容易被眼部皮膚吸收。一般營養(yǎng)的面霜所含香精，也會刺激眼部嬌嫩的肌膚，反而使眼部肌膚過早衰老。另外，營養(yǎng)霜一般含有較多油性成分，而眼睛周圍皮膚較薄不能儲存過多的脂肪，久而久之，油脂過剩便會沉積在皮下，形成脂肪粒，而水溶性成分則能快速吸收。
10項寶典重拾雙眼潤澤
相信每一漂亮MM都希望別人夸自己明眸善睞，眉目傳情。然而，在E時代里，“明亮善睞”的雙眸卻越來越稀少見，曾有的動人的雙眼干澀難忍，我們該怎么辦?
讓我們的眼睛失去潤澤的疾病
我們的心靈窗戶--雙眼是非常獨特而神奇的器官，眼瞼上下之間有淚液層，它含有保護(hù)眼睛不受感染的物質(zhì)，人們眨眼時淚液隨之均勻分布在眼球的表現(xiàn)，可以清洗眼結(jié)膜上的灰塵，淚液對角膜來說更為重要，可以確保“窗明幾凈”，使我們看起來眼睛明亮。
所謂干眼癥，顧名思義，就是指由于眼淚的減少或者淚腺功能下降，無法保持眼睛表面的濕潤，導(dǎo)致眼睛表現(xiàn)出現(xiàn)微小傷痕的一種疾病。
干眼癥的一般癥狀是眼睛有干澀，灼痛感，易疲倦，異物砂礫感;眼酸、眼癢、怕光和視力減退，眼皮緊繃、沉重感，對外界刺激敏感，還可出現(xiàn)短暫視力模糊。其他癥狀還有頭痛、煩燥、注意力難以集中，嚴(yán)重時會發(fā)生角膜軟化穿孔，醫(yī)生在檢查時可以看到有眼結(jié)膜充血。一般人們的淚液分泌隨著年齡的增長不斷減少。
E時代流行干眼癥5大原因
干眼病其實是一種壓力型病癥，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。干眼病的年輕化趨勢明?，主要是由又O執(zhí)鈧?，蠄?zhí)艘蜆ぷ骰蟶钚枰?，经砅枰 喲サ縋?、悼r?、游伔机谍x縈泄夭棵諾囊幌畹韃楸礱鰨刻煸詰縋鄖骯ぷ?小時以上的人群中，有90%的人眼睛有問題，這種所謂“電腦視力綜合征”其實就是干眼病的一種表現(xiàn)。
1、現(xiàn)在的OFFICE內(nèi)都安裝有空調(diào)系統(tǒng)，所以濕度低，空氣不流通，更加速了淚液的蒸發(fā)。
2、隱形眼鏡族，這是造成后天性“干眼癥”的主要原因。
3、準(zhǔn)分子激光手術(shù)后感覺眼睛干燥、有異物感等干眼癥狀。在檢查中發(fā)現(xiàn)手術(shù)后一段時間內(nèi)出現(xiàn)淚液分泌數(shù)量減少。
4、長期使用某種眼藥水，如血管收縮性眼藥水，暫時感覺舒服了，但事實上，一些我們常用的眼藥水中，含有防腐劑、激素、抗生素，長期使用對眼睛的損害無法彌補!也很容易形成干眼癥。
5、通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。一個人在電腦前工作時眨眼次數(shù)只及平時的三分之一，因而減少了眼內(nèi)潤滑劑和酶的分泌。
干眼癥的自我檢測
生活中有些眼睛不適征兆也許就意味著你面臨干眼癥的威脅，如果你的眼睛有以下的不適，請采取一些相應(yīng)的預(yù)防措施，以保證你的眼睛明亮潤澤。
1、你常常覺得眼睛干澀嗎?
2、你覺得眼睛有異物感嗎?
3、你的眼睛怕光?
4、你的眼睛有些疼?
5、你覺得眼睛有灼熱感?
6、你的眼睛愛疲勞嗎?
7、你可以持續(xù)爭開眼睛10秒鐘以上而不眨眼嗎?
預(yù)防干眼癥10項寶典
e時代干眼癥多發(fā)，找到原因，預(yù)防的辦法就有了。要有效地預(yù)防干眼病，最好的辦法是養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。避免眼睛疲勞，適當(dāng)休息。
1、如果你是眼鏡族，那么配一副合適的眼鏡是很重要的。配戴度數(shù)較低的眼鏡。
2、工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60cm上以距離，調(diào)整一個最適當(dāng)?shù)淖藙?，使得視線能保持向下約30度，這樣的一個角度可以使勁部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。
3、長期從事電腦操作者，應(yīng)多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養(yǎng)神經(jīng)，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。避免刺激性飲食。
4、每天可適當(dāng)飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。
5、電腦不應(yīng)放置在窗戶的對面或背面，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應(yīng)拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。
6、應(yīng)該多眨眼，當(dāng)您全神專注于電腦屏幕時，您眨眼的次數(shù)會跟著減少。建議您多眨眼，確保“淚片”能將水分分散到眼角膜。每隔一小時至少讓眼睛休息一次。
7、適當(dāng)在眼部點用角膜營養(yǎng)液。如：貝復(fù)舒眼液、蕭萊威眼液及一些人工淚液。
8、眼保健操也可以起到放松眼的調(diào)節(jié)，減少視疲勞的作用。眼保健操的本質(zhì)是自我按摩，就是通過自我按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，增加眼窩內(nèi)血液循環(huán)，改善神經(jīng)營養(yǎng)，能消除大腦和眼球內(nèi)過度充血，由于循環(huán)暢通，眼內(nèi)調(diào)節(jié)肌可以排除積聚的代謝產(chǎn)物，達(dá)到消除眼疲勞的目的。
9、改變生活型態(tài)，不熬夜 ◎眼睛熱敷，每天3-4次，每次5-10分鐘 ◎注意眼瞼緣的清潔 ◎有眼瞼炎，可能需口服抗生素治療。
10、眼球表面的疾病，如角膜、結(jié)膜及眼瞼有發(fā)炎、敏感、受傷或病變需要與眼科醫(yī)師合作積極治療。
小貼士：淚液的組成和作用
正常的眼睛有一層很薄的淚液膜，覆蓋在角膜和結(jié)膜之前。這層膜由外而內(nèi)又可細(xì)分為油脂層、水液層及黏液素層等三層。油脂層：由眼瞼之瞼板腺(一種皮脂腺)所分泌，主要功用是延緩水液層的蒸發(fā)及增加淚液膜的表面張力，并可潤滑眼瞼及眼球的接觸面。水液層：由淚腺及副淚腺分泌，占了淚液膜的絕大部份，主要功用有提供眼睛平滑的表面，供給角膜上皮細(xì)胞氧氣，殺菌作用及清除代謝產(chǎn)物。黏液素層：由結(jié)膜杯狀細(xì)胞所分泌，主要作用是將角膜上皮細(xì)胞 由親脂性變?yōu)橛H水性，使得水液層能均勻的分布在眼球表面。
認(rèn)識眼膜的急救功效
現(xiàn)代生活節(jié)奏快、環(huán)境污染、上網(wǎng)時間漸多、睡眠質(zhì)量不好使得薄而脆弱的眼睛衰老加快。盡管眼霜可以使眼睛免受眼角紋、眼袋、黑眼圈的困擾，但如果你每天肆無忌憚地用眼，可怕眼霜也愛莫能助，這時，你最需要的是對眼部進(jìn)行密集式保養(yǎng)，讓電眼重新煥發(fā)迷人的光彩。
眼膜不同于眼霜
眼膜和眼霜有何不同?簡單來說，眼霜與眼膜的關(guān)系好比面霜和面膜。眼霜質(zhì)地較粘，可防皺、去眼袋、去黑眼圈，但其效果需循序漸進(jìn)。眼霜最根本的在于易吸收，不能承受過于營養(yǎng)的負(fù)擔(dān)。一般來說水溶性成分較油性成分能快速吸收。最適合于自己的眼霜不是油乎乎的，而是皮膚表面完全吸收，感覺舒適柔軟，富有彈性。不干也不膩，才是最佳的選擇。所以如果不能長期堅持用眼霜，可怕電力十足的眼睛也會被電腦、熬夜、上網(wǎng)等天敵所制服。而眼膜則不同了，它是在你的眼睛大量缺水、缺乏營養(yǎng)情況下的密集式保養(yǎng)。所以有的MM在使用一次眼膜時會發(fā)現(xiàn)效果顯著，第二天起床一看會覺得眼周皮膚只有少量的改善。其實眼膜的使用也應(yīng)該堅持使用，每周至少兩次，并與眼霜配合，才能達(dá)到最佳的護(hù)眼效果。
眼膜的急救功效
為了適應(yīng)現(xiàn)代生活的需要，從眼部護(hù)理產(chǎn)品中細(xì)分出來的眼膜在具有迅速補水、密集式加強營養(yǎng)的功能外，還具有快速舒緩的功能。具體說來，其功效有：
快速舒緩：眼膜的補水功能很強勁，多為口者喱狀，觸感清涼柔軟，瞬間給人從感官到心理放松和舒緩的感受，特別適合夏日眼部疲勞時使用。記者采訪中了解到，很多文字工作者，都會定期購買一些眼膜，其主要目的就是舒緩眼部疲勞，而對撫皺的功效要求并不高。比較受歡迎的是清目眼膜。
迅速補水：迅速補水是眼膜的重要功效。不管多么“堅強”的眼周皮膚都可能出現(xiàn)缺水，繼而產(chǎn)生細(xì)紋，尤其是在夏季干燥的空氣條件下和空調(diào)環(huán)境中，眼部的水分很容易被帶走，而令眼睛出現(xiàn)干澀，眼周出現(xiàn)干紋等現(xiàn)象。一周使用滋潤型眼膜就可以大大緩解這種癥狀。
密集式營養(yǎng)：密集式營養(yǎng)是各種品牌眼膜的主要功能，精油、人參、甘菊、維E等是這種營養(yǎng)型眼膜的主要成分，它可以快速補充養(yǎng)分并修補受損細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)、淡化黑眼圈，熬夜或 “熊貓眼”。
由于眼膜具有三種急救功能，其含量均為高倍養(yǎng)分精華，所以在對待眼膜的問題，一定要遵守五要五不要原則。
五要：
●視眼周皮膚的狀況，要每周使用眼膜1～2次。
●敷眼膜前需要徹底清潔肌膚。皮膚上殘留的彩妝、臟物都可能影響眼膜的效果，所以一定要用眼部卸妝液徹底清潔眼周皮膚。
●敷眼膜之前，先要用熱毛巾熱敷一下眼睛，再從冰箱里拿出眼膜來敷上，這樣可以加速眼部的血液循環(huán)。
●敷眼膜之后要涂配合使用眼霜，這樣才能讓眼部肌膚得到更好的滋潤，讓效果保持下去。
●眼膜要貼到位，敷時，要用手按壓，以便與皮膚更服貼。
五不要：
●眼膜不要貼著睡覺，待眼膜干時，易帶走眼周皮膚的水分。
●不要每天敷眼膜，如果每天敷，會長油脂粒的，易造成營養(yǎng)過剩。
●眼膜的使用時間應(yīng)遵守說明書的要求，不要過長，感到七八分干就最好清除掉，以免帶走眼周肌膚水分。
●用完后的眼膜不要扔，用棉片沾完，可涂抹額頭的表情紋、眼角的小細(xì)紋、干紋。
●面膜不可做眼膜使用。
☆選擇眼膜五原則
據(jù)記者了解，絕大多數(shù)消費者并不知道如何正確選擇眼貼膜。在眼膜柜臺常看到左顧右盼，猶豫不決的消費者。有很多人是抱著從眾心理去的，有的人是在專柜人員的慫恿下掏腰包的。到底該如何選擇?從哪幾個方面入手呢?遵照以下原則，你基本能正確選擇屬于自己的眼膜。
1.據(jù)眼周肌膚面臨的問題或要解決的問題入手。
2.從大品牌或從平時自己所中意的品牌入手。
3.根據(jù)自己的膚質(zhì)特點入手。
4.從眼膜的主要成分入手。
5.從你所能承受的價格入手。
☆如何買到質(zhì)優(yōu)價廉的眼膜
購買質(zhì)優(yōu)價廉的眼膜也是有講究的。眼膜專柜一位姓張的小姐告訴記者，要想買到又好又便宜的眼膜可以采取以下辦法：
1.選擇促銷時購買。
2.選擇大容量包裝，降低每付眼膜的單價。
3.購買大品牌的新推產(chǎn)品。新推產(chǎn)品一般處于促銷，吸引消費者注意階段，這時候買比較劃算。
4.選擇口碑比較好的專業(yè)眼膜產(chǎn)品。與大日化相比，這類產(chǎn)品也比較劃得來。
5.到家樂福、好又多、歐尚、麥德龍、北京華聯(lián)、人人樂、百佳、沃爾瑪?shù)却笮统谢蛞恍┐笮退幍曩徺I，質(zhì)量放心且價格也不會太高。
☆時尚情報：市售眼膜推薦
GUERLAIN嬌蘭 issima極致煥膚眼膜
主要成分：富含維生素A、抗皺的retiny lpalmitate成分，馬栗子精華。
推薦理由：冰涼又服貼，消腫效果佳。
適用人群：眼周腫脹、皺紋多者。
CHANEL香奈兒舒緩修復(fù)眼膜
主要成分：人參萃取精華。
推薦理由：不僅能夠照顧到眼部肌膚的問題，更可以對抗眉間的皺紋，眼部敷膜超大，全面呵護(hù)眼周肌膚。
適用人群：眼部浮腫，有干紋、黑眼圈者。
SHU UEMURA植村秀保濕眼膜
主要成分：富含補水、保濕成分。
推薦理由：特別的形狀設(shè)計，能提供修護(hù)性的保濕機能，重現(xiàn)彈性與細(xì)致光彩，減輕浮腫、眼袋。
適用人群：眼角有干紋、眼部浮腫者。
可采眼貼膜
主要成分：富含26種天然名貴中藥植物精華。
推薦理由：通過透皮給藥，加速眼部氣血循環(huán)，促進(jìn)眼部新陳代謝和眼部平滑肌恢復(fù)彈性，根本改善眼部衰老。
適用人群：長期用眼過度，經(jīng)常使用眼部彩妝，或年齡增大，導(dǎo)致眼部出現(xiàn)黑眼圈、眼袋、魚尾紋及眼睛疲勞者。
鏈接 中藥眼貼膜護(hù)眼走俏日韓
一些日韓明星，由于演出的時間比較長，經(jīng)常熬夜、趕片，時常會出現(xiàn)一些眼部問題：黑眼圈、眼疲勞、眼袋、魚尾紋。她們發(fā)現(xiàn)中藥眼貼膜護(hù)眼養(yǎng)眼效果非常好時，便經(jīng)常買四五盒，隨身攜帶。誰知，久而久之，竟然形成了日、韓演藝圈內(nèi)悄然盛行的美容時尚。
這種沿襲中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的眼貼膜，大多內(nèi)含當(dāng)歸、黃芪、檀香、茯苓等幾十種天然名貴中藥，完全不同于傳統(tǒng)的眼部護(hù)理方法，能深層調(diào)理眼部血液循環(huán)，改善眼部衰老，被稱之為"養(yǎng)眼法"。
由于日、韓兩國對中醫(yī)藥的重視與研究歷來風(fēng)氣頗盛，中醫(yī)藥被稱為"漢方"，影響越來越大。所以，在此風(fēng)氣影響下，純中草藥成分的中國護(hù)膚品在日、韓非常流行，如可采養(yǎng)顏系列產(chǎn)品，在日、韓不少人士間備受推崇。
自制土豆面膜祛黑眼圈
美國國家馬鈴薯委員會在一篇文章里表示，土豆不僅是營養(yǎng)豐富的食品，還有不錯的護(hù)膚效果。用土豆可以做一個“家庭SPA”，它能夠幫助你減輕黑眼圈，并可以用來吸收皮膚分泌過多的油分。
用土豆護(hù)膚的方法很多，做面膜就是其中最常見的一種。
生土豆面膜制法：將一匙土豆粉配半只生蛋黃調(diào)成。用這種面膜貼敷20分鐘，不僅可以減輕下眼皮浮腫，而且還能舒展皮膚，使整個臉面變得光滑。
如果面容顯得疲憊，也可用熟土豆面膜，它不僅能消除疲憊感，而且也能舒展皺紋。
熟土豆面膜制法：土豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷卻之后涂敷在臉上20—25分鐘即可。如果屬于油性皮膚，可以將熟土豆去皮搗爛后加入少量燕麥粉，混合后敷臉15—20分鐘，然后再用溫水洗掉。而要想讓干性皮膚柔軟、富有彈性的話，則可以將熟土豆去皮搗爛，加入一匙酸奶，涂敷面部10—15分鐘，然后再用40℃-50℃的溫水清洗掉。
五大眼部護(hù)理的經(jīng)典秘方
歲月的流逝， 惡劣環(huán)境的侵蝕， 女人的眼睛也漸漸暗了下來， 那曾經(jīng)的一池“清泉”在歲月的吸食下日漸干枯，布滿皺紋。
保養(yǎng)出一個細(xì)嫩青春的眼部并不是一件容易的事，在保養(yǎng)品不斷換代、理念不斷更新的前提下，牢記下面的5個經(jīng)典秘方，做自己的保養(yǎng)專家，一定會讓你的眼部比實際年齡年輕10歲。
1.眼部也用“膜”
要解決惱人的眼角紋、眼袋、黑眼圈等問題，除了選擇適合的眼霜之外，每周應(yīng)使用一至兩次眼膜。眼膜有助于潤澤干燥缺水的眼部肌膚、減少眼尾的干紋，改善眼部肌膚的營養(yǎng)供應(yīng)及血液循環(huán)。
只要將眼膜放在眼肚位置或眼尾處(視眼膜的設(shè)計而定)，再用手指輕壓數(shù)秒便可。一些含大量潤膚液或需配合水分一起使用的眼膜貼，則有更佳的保濕功效。你亦可用膏體或霜狀的眼膜涂于眼部四周，配合按摩動作，加速血液循環(huán)，在滋潤肌膚、改善干紋之余，更有助減退黑眼圈。
眼膜的3大急救功效
立即舒緩
鎮(zhèn)靜型眼膜大多為片狀果凍或啫喱狀，即使未經(jīng)過冰鎮(zhèn)，其觸感依然清涼柔軟，瞬間給人從感官到心理放松和舒緩的感受，特別適合夏日眼部疲勞時使用。
迅速補水
缺失水分的眼周肌膚很容易產(chǎn)生細(xì)紋，滋潤型眼膜能夠即刻補充眼周肌膚的水分。干燥的環(huán)境里使用，或作為眼霜的輔助性產(chǎn)品，一周使用1-2次，及時為眼周肌膚補充水分。
加強營養(yǎng)
營養(yǎng)型眼膜含有精油、人參、甘菊等營養(yǎng)成分，能起到快速補充養(yǎng)分并修補受損細(xì)胞的功效，并促進(jìn)血液循環(huán)、淡化黑眼圈，熬夜或眼部疲勞時使用可對付“熊貓眼”。
使用眼膜的聰明方法
徹底清潔后再使用眼膜，保養(yǎng)成分更容易被吸收。
把眼膜放進(jìn)冰箱，加倍的冰涼感受敷起來會更舒爽。
用后的眼膜還有剩余的精華液不要浪費，涂在抬頭紋或同樣需要特別照顧的部位。
敷膜的黃金時間：睡覺前敷用，可更好吸收;運動后，新陳代謝旺盛時吸收加速;生理期后一周，是體內(nèi)雌激素分泌旺盛的時期，此時敷眼膜效果也會不錯!
大部分眼膜因含有高倍養(yǎng)分精華，建議不要每天敷用。
敷眼膜時，感到七八分干就最好清除掉，以免帶走眼周肌膚水分。
2.對癥下藥
要想使眼角光滑如新，首先要分清自己屬于哪種眼紋，對癥治療。
干紋
通常眼角發(fā)干，不做表情時眼角并沒有紋路。對付干紋，一定要使用有補水功能的眼霜。
皺紋
皺紋比干紋要深一些，因此需要使用具有滋潤作用的眼霜，像含維生素E、含紫外線過濾劑以及具有預(yù)防皮膚老化功效的眼霜。
表情紋
表情紋，不光在眼角形成，只要做表情，臉上很多地方都會有。治療表情紋需要使用含抗皺成分、能緊致肌膚、含膠原蛋白成分的眼霜。 美容筆能除皺嗎?
眼部除皺筆是時下流行的產(chǎn)品，它的原理是模擬人體生命磁場，加速皮膚內(nèi)輔酶Q10的分泌，促進(jìn)皮膚自身源源不斷地合成膠原蛋白質(zhì)，促進(jìn)原本能量耗竭殆盡的皮膚細(xì)胞重新獲得活力而顯飽滿、恢復(fù)彈性。
使用者實話實說：
小露 30歲 輕度皺紋
“在商場里看到這個產(chǎn)品，很動心，雖然價格有些貴，還是一狠心買了。到現(xiàn)在我用了兩周了，可是沒覺得皺紋減輕。”
美娟 35歲 中度皺紋
“用了三個星期，有一點點過敏，可能因為我是過敏體質(zhì)，奉勸對金屬過敏的人不要用。”
曉萍 37歲 較重皺紋
“使用了兩個月，好像有一點效果，但是并不如宣傳的那樣明顯。”
3.兩分鐘除皺按摩
消除眼下皺紋(1分鐘) 先在眼周涂上眼霜，然后將雙手的食指按壓在雙眼兩側(cè)，用力朝太陽穴方向拉，直至眼睛感到繃緊為止。雙眼閉張6次，然后松手，重復(fù)做4遍。
消除眼角皺紋(1分鐘) 食指和中指按在雙眼兩側(cè)，慢慢推揉眼側(cè)皮膚，同時閉眼。當(dāng)眼皮垂下時，手指緩緩地朝耳朵方向拉，從1數(shù)到5，然后松手。重復(fù)做6遍。
避免卸妝傷害 很多眼部傷害，包括衰老產(chǎn)生的要因，其實都來自于不良卸妝習(xí)慣。
眼部卸妝的正確方法
清除睫毛膏：
用化妝棉蘸眼部專用卸妝液，夾住睫毛，待睫毛膏溶解后，將化妝棉往前拉拭去睫毛膏，不要蘸太多卸妝液，以避免滲入眼中。還可以用棉化棒蘸卸妝液，以與睫毛垂直的角度清除，需小心不要碰到眼睛。
清除眼影：
保持眼部的干燥，以化妝棉蘸眼部卸妝液，從靠近鼻子的眼窩到眼尾將眼影拭去，重復(fù)至清潔為止。
眼部卸妝為緩解卸妝對眼周嬌嫩肌膚的刺激，每次卸妝后最好先敷一會兒眼膜，以更好地營養(yǎng)、修復(fù)眼周肌膚。
4.眼霜早晚分開用
超過25歲的女性眼部問題往往是多重的，這個時候，你需要早晚分開使用不同功效的眼霜，比如早晨使用含有高水分、并有防曬功能的醒膚清爽類眼霜，令眼周肌膚活力盡現(xiàn)，光彩照人;而晚上使用高營養(yǎng)、修復(fù)類眼霜，可以很好地補充眼周肌膚的水分和養(yǎng)分流失，令第二天的你神采奕奕。
如何選擇眼霜
滋潤眼霜：
具有較強的保濕功能。尤其適宜秋冬季節(jié)和在空調(diào)間工作的女性使用。
抗老化眼霜：
具有抗皺及防曬功能。適合夏季和視屏工作者使用。
緊實眼霜：
富含滋養(yǎng)成分，油性成分高于滋潤眼霜，適于黑眼圈、衰老、干性膚質(zhì)的女性。
抗敏眼霜：
適宜敏感性膚質(zhì)的女性。
促進(jìn)眼霜吸收的按摩方法
首先在眼睛四周均勻地點上眼霜。
然后按內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。
在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶，你會感到格外舒服。
5.對付油脂粒
油脂粒不分年齡，只要是經(jīng)常使用眼霜的人就很容易長。不痛不癢，卻有礙美觀。
如何去除油脂粒
眼周的油脂粒最好待其自然恢復(fù)，不要自行去除。如果特別需要處理，建議到專業(yè)的美容院讓專業(yè)美容師進(jìn)行專業(yè)護(hù)理。
Q、出現(xiàn)油脂粒是因為使用了高營養(yǎng)成分的眼霜?
A 內(nèi)在因素和外在因素都可能導(dǎo)致油脂粒的出現(xiàn)。 內(nèi)在因素：身體內(nèi)分泌失調(diào)，致使眼周肌膚油脂分泌過多，同時又沒有得到及時徹底的清潔，導(dǎo)致出現(xiàn)一顆顆小的油脂粒。 外在因素：使用的護(hù)膚品過于油膩，使皮膚滯留下許多未被完全吸收的營養(yǎng)。
Q、用了好眼霜常常就會長油脂粒，用一般的眼霜又解決不了眼周干燥、缺水的狀況，該怎么辦?
A 并不是好的眼霜用了都會長油脂粒，選擇那些水質(zhì)的營養(yǎng)眼霜，配合精華素類的眼膜，就會解決你的問題。
自制眼霜：省錢又美麗
女人在什么方面最舍得花錢?答案一定是護(hù)膚品。而在眾多的保養(yǎng)步驟中，眼部是被認(rèn)為最不容被忽視的。即使一瓶小小的眼霜就相當(dāng)于臉上涂的所有東西的價錢，愛漂亮、想留住青春的女人還是會不惜一切代價去交換。因為她們知道，第一條細(xì)紋很有可能是從眼睛周圍開始蔓延開的。如果可以在家用簡單的步驟、不高的價錢自制眼部保養(yǎng)品，得到同等于美容院里或一線品牌眼霜的效果，那是不是一種美事呢?而且自己動手頗有些邊勞動邊享受的感覺呢。
自制眼部保養(yǎng)品
酵母油膜
20克酵母粉溶入適量植物油中，然后涂于眼部，20分鐘后溫水擦去，再用涼水拍洗。
每周1到2次。
作用：清潔、除皺、防老化、防下垂。
茶葉膜
1、用兩個茶包(紅茶除外)浸于冷水中。閉眼放在眼上15分鐘。每周1次。
作用：防黑眼圈。
2、熱水泡少許茶，放涼，用棉片浸茶水敷眼15分鐘。每周2次。
作用：去除眼袋。
牛乳眼膜
用棉片浸冰鎮(zhèn)后的脫脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分鐘。
作用：去除眼袋。
銀耳眼膜
將銀耳熬成濃汁，裝入小瓶冰鎮(zhèn)，每次取3到5滴，涂于眼角、眼周。每天1次。
作用：潤色去皺，增強皮膚彈性。
正確涂眼霜的方法
眼部皮膚很細(xì)嫩，如果眼霜使用不當(dāng)，非但不能減少細(xì)紋，而且可能會加深。
先用右手無名指蘸取半粒米大小的眼霜，在左眼下方點一下，左手輕輕地將右眼的下眼皮往下拉一點，千萬要輕。它主要的作用是把眼部的細(xì)紋拉平，讓眼霜滲入這些細(xì)紋中。用右手無名指從右眼的右下角開始順時針慢慢地按摩整個眼圈，直至完全吸收。一般為4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用兩手的無名指，輕輕地點拍相對應(yīng)的眼睛，特別是眼袋部分，這樣有助于血液循環(huán)，減少黑眼圈。
最佳敷眼膜時機
生理期后一周，體內(nèi)雌激素分泌旺盛，代謝增快，吸收能力變好。這時敷最有效。
泡澡時
邊泡邊敷，更能加快循環(huán)。
運動后
新陳代謝增快，可以加速吸收。
睡覺前
敷完好好睡一覺，養(yǎng)分在睡眠中運作，更能發(fā)揮效果。
前晚喝太多水或大哭一場后
眼膜有加速代謝的消腫作用，效果立刻可見。
養(yǎng)出“媚眼”的七種方法
眼部保養(yǎng)是女人美容中非常重要的一課。浮腫，眼袋，黑眼圈，細(xì)紋都足可以讓你對著鏡子煩上半天的呢。
不要以為現(xiàn)在你還不需要，其實現(xiàn)代工作生活的環(huán)境都非常不利于我們的保養(yǎng)，比如說，在空調(diào)間里工作，長期面對計算機，帶隱形眼鏡等等。我們的眼睛是很脆弱的，必須給予它特殊的照顧。這里是有經(jīng)驗者提供的七種護(hù)眼良方，讓我們一起來領(lǐng)略吧!
1.切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。
2.不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
3.多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
4.保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。
5.避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5—10分鐘。休息時可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。
6.保持良好的工作姿勢。保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
7.調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50—70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。40 歲以上的人，最好采用雙焦點鏡片，或者在打字的時候，配戴度數(shù)較低的眼鏡。如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，那就需要上醫(yī)院了。
讓你的黑眼圈無處可逃
為什么“煙薰妝”可以盛行不衰?理由很簡單，微黑的雙眸最能表達(dá)美艷和神秘感。不過“天然煙薰眼”可沒有這么受歡迎，我們的目標(biāo)是盡早和它say good-bye。
神奇眼霜獨闖黑暗帝國
眼部周圍的皮膚不但最薄還布滿了靜脈血管，當(dāng)循環(huán)不暢而缺氧時就變成藍(lán)紫色，即“黑眼圈”。也有因日曬、化妝引起的色素型黑眼圈，只要是身體不佳、壓力、熬夜時，顏色都會加重。
能否堅持保養(yǎng)，你的護(hù)理是否行之有效，有沒有保持適量的運動，還有良好的膳食配合。下面我們就看看應(yīng)該怎么做吧。
盡早使用適合自己的眼部護(hù)理品，是最為有效地預(yù)防和清除黑眼圈的方法。所以，從古至今，美麗女性都不會忽略眼部的保養(yǎng)。
相信么，眼部護(hù)理品的歷史可以追溯到“埃及艷后”克婁巴特拉的年代。她的“眼霜”是蘆薈汁。現(xiàn)在看來，蘆薈依然是修復(fù)細(xì)胞組織最理想的天然物質(zhì)。
今天的眼霜是依照需求研發(fā)的。針對黑眼圈的產(chǎn)品不勝枚舉，包括含有維生素及多種微量元素，可幫助受損血管愈合的;可防曬、避免日曬引起的色素沉淀的;有能減輕浮腫、增進(jìn)彈性的。選擇時，可以從質(zhì)感上區(qū)分：“眼霜”營養(yǎng)豐厚、阻隔性強，適用于干燥肌膚;“眼部啫喱”側(cè)重補水，滲透力強，對缺水肌膚非常合適。
美麗情報
漂亮要打包
因眼周結(jié)構(gòu)特殊，眼部護(hù)理品一般擁有調(diào)理細(xì)胞機能、增進(jìn)循環(huán)的能力。一個包含了眼部卸妝液、眼霜(眼部啫喱)和眼膜的保養(yǎng)程序，才夠?qū)I(yè)。
卸妝需徹底
化妝品色素沉淀是黑眼圈形成的另一原因，眼部專用卸妝品好像保鏢，捍衛(wèi)美妝麗人的澄凈雙眸。
古法新編
古老的中草藥成分，能輔助改善微循環(huán)。你能看到銀杏、人參這些千年古藥，在眼周創(chuàng)建的年輕新形象。
鮮果奇緣
水果中最豐富的果酸、左旋維他命C與維他命K等成份，可活化眼周細(xì)胞，加速色素代謝。
變一場露珠級蔬果戲法
愛護(hù)肌膚的方式還可以是很美味的。令人喜愛的蔬菜水果是清除黑眼圈的完美主義戰(zhàn)士。每天吃吃喝喝就能搞掂的美麗方法再配上果蔬精華保養(yǎng)品，做到天衣無縫算不上難事。
飲食中的自然主義，最重要是天然無污染和均衡兩項。最低農(nóng)藥含量的綠色食品可降低身體毒素，多食用富含維他命C的水果，如：檸檬，番茄，獼猴桃等，多喝綠茶、白開水，多食用含有抗氧化能力的蔬果和動物肝臟等，都是很好的方式。
美麗情報
心靈手巧的你還可以參與到蔬果DIY的美麗游戲中，這些“外用”的小招數(shù)，讓蔬果達(dá)到快速去除黑眼圈的目的，堪稱多快好省!
1.將新鮮的蘋果切片后敷在眼睛上，每次15分鐘。
2.土豆蒸熟后切片或搗成泥，敷眼5-10分鐘，可明顯淡化黑眼圈。
3.西紅柿搗碎后敷在眼睛上約10分鐘，每周3次。
向雙手尋求掃除黑眼圈的答案
專業(yè)的按摩手法并非美容院的專利，聰明的女孩可以取其精華，為我所用。
按摩似乎可比擬一套最舒服的肌膚健身操，柔和的碰觸不僅能改善肌膚微循環(huán)，還能引發(fā)快樂因子的釋放，讓黯淡逐漸遠(yuǎn)離。按摩需用中指和無名指，先由鼻梁處開始，用中指輕柔地按壓上眼瞼，再至眼梢。爾后從外眼角起，用中指輕柔地按壓下眼瞼，由眼尾按至內(nèi)眼角，重復(fù)5次。干燥時可按壓，涂抹按摩油或眼霜時才適合按摩。
美麗情報
睡前是拯救黑眼圈最有利的時機，有幾個小方法可以嘗試。
1.冷熱毛巾交替敷在眼睛上幾次，可有效增強血管縮張功能，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.喝剩的茶包不要馬上丟棄，濕敷在眼睛上，能幫助消腫和淡化色素。
3.睡前貼兩片眼膜，大約15分鐘后取下，入睡時營養(yǎng)成分還可逐步釋放。
不要偷懶!讓眼睛先動起來
適量的全身有氧運動，可增強心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，降低黑眼圈形成幾率。如果你還不能馬上改善自己的運動習(xí)慣，讓眼睛先動起來，也不失為一個討巧之計。
動作1、盡量睜大眼睛，持續(xù)幾秒種;徐徐閉上雙眼，到上下眼皮快要接觸時再睜開，動作要緩和，連續(xù)重復(fù)5次。
動作2、頭部保持不動，移動雙眼，依次向上，下，左，右各望5秒左右，然后從左至右慢慢轉(zhuǎn)動眼球，重復(fù)5次。再從右至左慢慢轉(zhuǎn)動眼球，重復(fù)5次。每天抽空重復(fù)幾次。
健康的生活習(xí)慣，包括充足的睡眠和良好的心態(tài)，是讓頑固黑眼圈徹底消失的殺手锏。平時要盡量找機會平躺，哪怕只閉目養(yǎng)神3分鐘，也會讓你受益匪淺。
告別浮腫眼睛簡單招數(shù)
眼皮腫腫的，給人沒睡醒的印象。浮腫時間一長，容易變成永久性的眼袋。
眼部浮腫“護(hù)理篇”
按摩可以促進(jìn)眼周肌膚的血液循環(huán)，有效減少因熬夜而造成的眼部浮腫。
松弛緊張肌肉：用中指和無名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾方向重復(fù)3次。
活絡(luò)眼部循環(huán)：用無名指由眼尾至眼角，以畫小圈的方式滑動按摩，重復(fù)5次。
逆時針方向：用無名指從下眼瞼的眼角開始，以畫小圈的方式逆時針方向按壓。
輕輕按壓穴位：將按壓延伸到太陽穴，稍稍加大力度并停留3秒，重復(fù)做3次。
消除眼部浮腫“習(xí)慣篇”
想要對抗眼部浮腫，不能僅僅依賴護(hù)理手法。良好的生活習(xí)慣也能促進(jìn)眼部的淋巴循環(huán)，有效減輕眼部浮腫。
CASE1 茶包配合按摩
將喝過的茶包趁溫?zé)釙r拎出，敷在眼部15分鐘。然后涂上眼霜，從眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮腫。
CASE2 用冰鹽水敷眼
將經(jīng)過冷藏的鹽水取出，用化妝綿充分蘸取。然后敷于雙眼上。冰鹽水有極佳的收縮作用，使眼部浮腫減輕。
CASE3 控制睡前飲食
睡前3小時盡量少喝水。晚飯應(yīng)該選擇口感清淡的菜，過咸或者過辣的菜只會讓你不斷喝水，加重眼部浮腫。
實用眼霜完美小細(xì)節(jié)
眼睛周圍的小皺紋和黑眼圈是最能透露女性年齡的因素。再怎么努力，我們也無法掩蓋歲月在我們眼周留下來的細(xì)微痕跡。記得某一個女藝人說過，飯可不吃，眼霜卻不可不用。的確，對女性而言，呵護(hù)眼部肌膚是絕對必要的。
我還年青，不用著急?
緊繃有彈力、白皙的肌膚是年輕女性的特權(quán)。但是您知道嗎?女性過了20歲以后，肌膚就開始老化了。‘我還年輕’--這種無知的自信等于您準(zhǔn)備無任何戒備地全盤接受老化現(xiàn)象。眼周肌膚是臉部肌膚中最薄、最嬌嫩的部分，所以很容易干燥，油脂分泌也較少，其老化速度也比其他部位要快得多。那么該如何護(hù)理如此敏感脆弱的眼周肌膚呢?
護(hù)理
護(hù)理的主要原理就是迅速補水的同時，防止水分流水?！∮脤Ｓ醚勰せ?、修護(hù)啫哩、眼霜等產(chǎn)品向眼周提供水分是很重要的一個環(huán)節(jié)。如果您不習(xí)慣于眼霜的粘稠感覺，那么可以用滲透力很強的眼部Essence或修護(hù)啫哩類產(chǎn)品。
眼妝用的專用刷應(yīng)該盡量選擇柔軟的毛刷，而且上妝時手法也要輕。卸妝時則用眼妝專用的卸妝水。
此外，因為促進(jìn)皮膚老化的最大敵人是煙，它能加速皺紋的產(chǎn)生，所以如果您想擁有富有彈性的眼部，最好遠(yuǎn)離煙。
正確的潔膚方法也是很重要的。過于頻繁的洗臉反而會破壞皮膚的PH平衡，反之則由臉上殘留下來的有害物質(zhì)導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生。而且，過于深度的潔膚或磨砂膏的使用次數(shù)一定要有節(jié)制。
抵抗黑眼圈
我們常說的黑眼圈是因為眼周的皮下靜脈脹開之后使眼周看起來鐵青，這樣很容易給人憂郁、病懨懨的感覺。25歲以后經(jīng)常出現(xiàn)的黑眼圈是因為過度的精神壓力和疲憊引起血管循環(huán)障礙，使得眼周變得又青又黑。
產(chǎn)生黑眼圈的原因之一，是平時不正確的洗臉方法。一定要養(yǎng)成徹底卸妝的習(xí)慣，如果眼線或睫毛膏沒洗干凈，往往會殘留在敏感的眼部肌膚上。所以要用化妝棉沾著眼妝專用卸妝水仔細(xì)拭去眼部的彩妝。
原因之二，眼部血液循環(huán)不暢通會導(dǎo)致黑眼圈產(chǎn)生。所以，要經(jīng)常按摩眼周部位，幫助眼部血液循環(huán)。用冷、熱毛巾交替敷眼，也能促進(jìn)眼部的血液循環(huán)。此外，精神壓力大、抽煙、睡眠不足或身體狀況欠佳這些都能導(dǎo)致黑眼圈的生成。因此一定要養(yǎng)成有規(guī)律、正確的生活習(xí)慣。
正確使用眼霜
涂抹過多的眼霜，反而會產(chǎn)生副作用。分量如黃豆般就已經(jīng)足夠了。為防止細(xì)菌滋生，用專用勺來取出眼霜輕輕涂抹于眼部，方向由眼頭向眼尾就可以了。
現(xiàn)代麗人的實效護(hù)眼高招
眼部肌膚是身體表皮組織里最脆弱的部分，現(xiàn)代女性生活及工作壓力較大，時常熬夜，加上長期使用電腦，眼睛更容易疲勞。眼部肌膚若長期缺乏保養(yǎng)或特殊護(hù)理，周圍肌膚就容易有血液阻塞、毒素累積等無法排除的情形，會造成黑眼圈、角質(zhì)增多、細(xì)紋與皺紋提早出現(xiàn)等問題。那么，我們在日常生活中該如何保養(yǎng)自已的雙眸呢?學(xué)習(xí)下面幾位麗人的護(hù)眼招術(shù)，相信必能讓您輕松成為“電眼美人”!
第一位 “魚眼”變“電眼”
我和其他女人不一樣，無論是生活還是工作，我根本就沒有太費眼神兒的事兒?？刹恢趺锤愕?，從小到大，許多人都替我遺憾：挺大的眼睛怎么一點兒神采都沒有呢!過去我每次演出，化妝師都要為我重點化眼妝，因為比別人費時費力，害得我每次都要賠上一籮筐好話才能讓人家“手下用情”，讓我好歹看起來和別人一樣明眸善睞。
現(xiàn)在我不怕了，每周都喝鮮榨胡蘿卜汁、大吃胡蘿卜，還有豬肝、羊肝什么的，因為我聽中醫(yī)說，我的眼睛之所以沒神，主要和從小偏食有關(guān)，含維生素A的食物吃得太少造成的?？纯船F(xiàn)在我的眼睛吧，難道不像秋天的紫葡萄嗎?
點評：看來，“魚眼”變“電眼”的奧秘就是多吃富含維生素A的食物這么簡單。
維生素A被稱為眼睛的維生素，與感受光線的明暗強度的視紫紅素的生成有著密切的關(guān)系。除此以外它還對肌膚、頭發(fā)、鼻子、嘴、喉嚨、內(nèi)臟等所有的上皮細(xì)胞及黏膜有保護(hù)作用。
5種富含維生素A的食物 烤鰻魚： 100克烤鰻魚中含有1500毫克維生素A，超過了身體每天的所需量。另外它還含有豐富的維生素B1 、維生素 B2、維生素D、維生素E，只要搭配一些維生素C就可以夠一頓維生素大餐了。水芹菜：50克水芹菜中含有850毫克維生素A，超過了每天所需量。做成湯食用，既清淡，熱量又低。南瓜：80克南瓜中含有528毫克維生素A，煮或做湯的話，一餐就可以攝取到全天所需的量。它還含有豐富的維生素E，加上維生素 C，營養(yǎng)絕對豐富。胡蘿卜：30克胡蘿卜中含有450毫克維生素A。胡蘿卜沙拉的做法很簡單，煮或炒都可獲得足夠的攝取量。菠菜：50克菠菜中含有450 毫克維生素A。用熱水燙一下加入芝麻拌成涼菜或者烹炒都行，菠菜加熱后葉子就會變小，可以多吃一些。
維生素A餐單 維生素A一般含在動物性食品的β胡蘿卜素中和植物性食品中，β胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成為必要用量的維生素A，剩余的保持天然的形式存在。這些保存在體內(nèi)的β胡蘿卜素最近被發(fā)現(xiàn)具有強力的抗氧化作用。對預(yù)防身體老化、癌癥及生活習(xí)慣病都有很好的效果。
β胡蘿卜素與油一起攝取效果好 維生素A是腸溶性的，所以與油脂相溶后吸收率就會提高。 另外，與維生素C、維生素E一起攝取可以提高抗氧化的功效，在體內(nèi)發(fā)揮的效果持續(xù)時間長。但是攝取過剩的話，就會造成頭痛，惡心等問題。
水芹菜涼湯 這樣的一杯湯中含有每日所需的維生素A，西紅柿的酸味也恰到好處地調(diào)出了美味。材料：(2人份)水芹菜一把，西紅柿1個，洋蔥1/4個，姜，鹽，胡椒面各少許，雞蛋1個，色拉油1小勺。料理方法：①簡單地切一下水芹菜，西紅柿用熱水燙去皮后切成梳子形狀。②洋蔥切成細(xì)絲，姜切成碎末③打好雞蛋④在鍋里放上少許色拉油加熱后烹炒②，洋蔥熟了后加入2杯水。⑤開鍋后把①加進(jìn)來煮沸，將③甩開，并加入鹽，胡椒調(diào)味。成年女性每日必須攝取的維生素 A含量為540毫克。如果維生素A攝取不足就會發(fā)生眼睛、肌膚、頭發(fā)干燥等不適，還容易感冒。
第二位 給眼睛做個“面膜”
我每天的工作就是對著電腦畫效果圖，由于工作壓力大，經(jīng)常加班，就以瘋狂的抽煙來減壓、提神。在剛參加工作的時候并沒有什么大不了，第二天我依然可以滿臉光鮮地出現(xiàn)在公司，但隨著年齡的增長，身體的“報復(fù)心”越來越強，除了腰酸背疼外，最令我著急上火的就是眼睛。
都說眼睛是心靈的窗戶，可眼睛浮腫是最令我頭痛的，幾乎每天起來它都腫腫的，不管睡覺前是否喝水，甚至一度懷疑是我的心臟有問題。用過許多方法，最令我滿意的就是給眼部做“面膜”，它的確是疲憊眼部的救星，僅僅5分鐘，眼袋、浮腫就一掃光，以后再也不怕同事說我是“國寶”了。
點評：給眼睛做個“面膜”的確是行之有效的辦法，如果你手頭沒有現(xiàn)成的眼膜，眼霜也是不錯的工具，在旅途中尤為適用。不過 MM們要注意嘍，用眼霜代替眼膜一定要選擇油份很少或者不含油份的，否則容易造成眼部脂肪粒的產(chǎn)生。眼霜一般要敷一定的厚度才有效果，使用完后務(wù)必用紙巾將多余眼霜擦去。
第三位 按摩眼部
由于工作需要，我每天要面對電腦至少8小時，日漸發(fā)胖的身材且不提了，關(guān)鍵是我那一雙會放電的閃閃明眸，已經(jīng)變得干、癢、澀、痛俱全而黯淡無光了。天哪!我絕不能坐等明眸的衰竭，得趕快發(fā)起護(hù)眼行動，拯救我的眼睛。聽說菊花茶和柿葉茶能明目和防止眼部出現(xiàn)小細(xì)紋，菊花茶還能夠吸收熒光屏的輻射。我馬上買來菊花茶和柿葉茶，每天都泡一大杯暢飲。
另外，每天認(rèn)真地對眼部細(xì)致按摩也是我的殺手锏。再看看現(xiàn)在的我，大眼睛是不是很清澈?決不是自吹自擂!雖然眼睛的問題已經(jīng)緩解了，但是發(fā)胖的問題還有待進(jìn)一步解決，這是我的新一輪美麗攻堅戰(zhàn)!
這里介紹的美容操具有健腦、護(hù)眼、防皺美容的功效，不妨堅持做做看。
做法：
一、按摩太陽穴：用兩手拇指緊壓太陽穴，由左向右旋轉(zhuǎn)30周，再由反向旋轉(zhuǎn)30周。
二、搓摩前額：雙手拇指按壓太陽穴，其他四指分別交叉按摩前額30次(橫向)。
三、揉眼球：雙手除拇指外，其他四指按壓在雙眼的眼球上，由眉尖開始向下向上分別旋揉眼球30次。
四、刮眼眶：雙手拇指壓在太陽穴上，用彎曲的中指分別上下刮眼眶30次。
五、揉摩迎香穴：用雙手的食指分別壓住鼻子兩翼上的迎香穴，然后食指上下搓動，每搓一次深呼吸一次，共30次。
六、洗臉：雙手掌捂住全臉，雙手由上向下搓洗到下頜處，然手雙手旋轉(zhuǎn)揉各半邊臉，共洗30次。
七、打天鼓：用雙手掌分別捂住左右耳朵，除拇指外其他四指上下敲打后腦勺三次(每次敲打8次)。
八、撓洗頭：雙手五指分開向上側(cè)狠撓頭皮30次，然后用雙手五指由下向上推梳頭五次。
點評：這一招數(shù)之妙就在于用簡單的方法對付了“電腦族”的大敵--輻射，建議你最好給電腦穿件外衣--電腦屏幕保護(hù)，這樣就更能為眼睛抵御電腦侵害了。
另外，當(dāng)你專注于工作或全神投入電腦屏幕前工作時，眨眼的次數(shù)必然減少。所以?定要多眨眨眼睛，確保眼球能將水分分散到眼角膜，防止眼睛干澀。還有啊，每工作1小時起身活動一下，望望窗外，不但可以保持身材，還能讓眼睛充分休息一下呢。
對于工作壓力較大，時常熬夜，長期使用電腦的人，眼睛無神、容易疲勞，出現(xiàn)如黑眼圈、眼睛浮腫等一系列問題，學(xué)學(xué)三位美人的護(hù)眼術(shù)吧!很實效而且簡單的!
眼睛 望穿秋水的秘密
每一個女孩都想擁有美麗迷人。會說話的眼睛。眼睛不美，即使其他部位再美，也將失色。如果眼睛明亮動人，那么其他部位就是差了些，也照樣可以留給別人美的印象，因此，眼睛的美化是不可忽視的。即使你沒有秋水雙眸，如經(jīng)過得當(dāng)?shù)幕瘖y，也能使你楚楚動人;除了化妝之外，基本的保養(yǎng)與運動，也是不可或缺。眼睛的美容包括眼睛本身的美容，睫毛、眉毛的修整與化妝。
望穿秋水的秘密
要想使眼睛靈活、晶瑩、亮麗、發(fā)揮魅力、增加對異性的誘惑力，就應(yīng)當(dāng)對眼睛加以特別的保護(hù)，不但使它美麗，而且要使它健康。
美化眼睛的基本方法分為三項：眼睛應(yīng)有充分的休息眼睛疲倦除了影響美麗之外，還會傷害眼睛，首先要知道怎樣避免眼睛疲倦，其次疲倦了應(yīng)當(dāng)怎樣休息。一般造成眼睛疲倦的原因，第一是在光線不足的燈光下閱讀。第二是做細(xì)小的工作，令眼睛大過專注而產(chǎn)生疲勞。第三是用不正確的方法看電視。閱讀時光線要足夠，在電燈下閱讀，應(yīng)該選擇80～100瓦的燈光，電燈的位置應(yīng)該高于視平線，書的位置應(yīng)當(dāng)放于燈的一邊，才能避免反光，書與你眼睛應(yīng)保持35～40厘米的距離。有些工作，如抄寫，打字。統(tǒng)計。速記。做針線等，這類工作很容易使眼睛疲倦，所以做一段時間，應(yīng)讓眼睛休息2～3分鐘，休息的方法是讓眼睛看遠(yuǎn)處的東西，如墻壁、天花板，如果能憑窗眺望兩分鐘更好。
看電視時，屋子的光線不能大亮也不能太晴，距電視機的距離最近不要少于1.8米，在此限度內(nèi)，選擇你自己覺得舒服的位置。消除眼睛疲勞有三種方法：
▲最簡單的方法是用潔膚水洗眼皮、太陽穴及前額。
▲用藥棉蘸上棚酸，躺下來閉上眼睛，把蘸過棚酸的藥棉在眼皮上放5～10分鐘。
▲點、滴養(yǎng)目眼藥。讓眼睛做點運動如果你是從事打字、速記、閱讀或其他接近類似工作的女性，可以養(yǎng)成下面4種簡單的運動習(xí)慣?？梢韵劬ζ?，增加眼珠靈活。不管你眼睛疲勞或不疲勞，每天做一次都有益。
▲眨一眨眼睛，然后注視著遠(yuǎn)處的任何目標(biāo)。
▲不要轉(zhuǎn)動頭部，讓你的眼珠轉(zhuǎn)到右眼角，然后再轉(zhuǎn)到左眼角。
▲不要抬頭或低頭，讓你的眼睛先看看天花板，再看看地板。
▲把眼睛盡量地睜大，然后又盡量地閉緊。
另外有一種指壓法，可使眼睛部位的新鮮血液流通，自然眼睛就能如秋水般逗人喜愛。以食指靠近指尖處按壓眼，由眼角到眼梢分成4個點，每個點按壓2～4秒，重復(fù)數(shù)次。眼睛的上下部都要按壓，左眼按畢，右眼亦施以同法。
此種在眼窩處施以指壓法、可以增加你眼睛的嫵媚，同時在促進(jìn)血液流通后，亦可消除眼睛疲勞，對于低度近視患者亦甚為有效。眼睛營養(yǎng)的補充眼睛明亮與否，與營養(yǎng)有密切的關(guān)系。
眼睛不清晰而混濁，是美容上的缺憾，也是身體上的一種病態(tài)。食物與這種情形有很大的關(guān)連，一般而言，眼睛出現(xiàn)混濁的人，多是由于過分吃食肉類。糧類等食物，而含淀粉、鮮果、蔬菜等食物吸收太少。宜多吃有利于眼睛的食物，例如魚類、肝臟、橙汁等。睡眠，不單使眼睛美麗，還是全身美容最良好的方法.
睡眠適量充足，精神愉快，身體健康，自然有動態(tài)美的表現(xiàn)。睡眠前若能夠用鮮奶洗眼一次，也是最優(yōu)良的美眼方法，用鮮奶來洗滌，一方面可將眼睛所留存的不需要物質(zhì)清除，同時由于含有酵素及種種營養(yǎng)成分，不只對眼存補充營養(yǎng)作用，還有清潔作用。
茶因含有維生素C，茶葉中的單寧酸也非常豐富，對清凈眼睛都有很大的功效，睡眠前用茶洗眼一次，對眼的美麗極有效果，但以清茶類如水仙、龍井、壽眉等未經(jīng)制煉的較佳，所以飲茶對美容也是一個良好的方法。
影響眼美麗的最大障礙，是外眼角的皺紋，其次是黑眼圈。外眼角的皺紋，可以用粉底子填塞，黑眼圈可以用香粉遮蓋，但那是臨時的，如果你一洗臉，馬上會原形畢露。消除這些障礙的方法是黑眼圈只有用平衡的食物復(fù)原，外眼角的皺紋只有晚上敷營養(yǎng)霜和按摩，凡是有“霜”字號的都有效，因為面霜大都含有羊毛脂，可以使你眼睛附近的皮膚潤滑。眼睛以后，從鼻梁到大陽穴再作一次輕微的按摩。
讓眼袋平一點再平一點
近來，不少愛美女性抱怨自己的眼袋影響了漂亮容顏。其實，根本無須擔(dān)心，因為美容學(xué)家們已推薦出多種方法，絕對可以讓你眼袋平一點再平一點：
一般來講，成年人，尤其是女性，在25~30歲之間就會生出眼袋。這多半是脂肪堆積的結(jié)果。最好的解除辦法，就是將其徹底去除。有的人認(rèn)為自己眼袋不算太明顯，總是想等到眼袋再大一些的時候再去除，此觀念是錯誤的，其結(jié)果必將以付出下眼瞼皮膚過早松弛為慘重代價。這就像一個人的背是彎的，而又總是想等到再彎一些的時候再糾正一樣。
首先，你可以白行采取以下幾種方法來拒絕眼袋。
1.為了消除下眼瞼松垂或形成囊袋，最好每天能斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘，借此姿勢增加頭面血液循環(huán)，以改善顏面部肌膚營養(yǎng)狀況。每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進(jìn)行為期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。
2.睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可收到減輕下眼袋的好效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅町緩解眼睛的疲勞，而且還有減輕眼下囊袋之功效。
3.亦可在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位。特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。平時應(yīng)當(dāng)避免隨意地牽拉下眼瞼或?qū)⑵湎蛲膺^度伸展、這些措施都有助于下眼袋的減消。
4.日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善顏面部肌膚。平時尚須注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物。注意膳食平衡，可對此部位組織細(xì)胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，對消除下眼袋亦有裨益。
5.對待下眼袋，在國外有人常采用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，抑或用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數(shù)小時。這些物質(zhì)有助于解決眼下部所出現(xiàn)的囊袋問題;
另外，臨睡前吃得過咸和大量飲水，枕頭太低都會形成眼袋，應(yīng)注意避免。應(yīng)養(yǎng)成早晚用眼霜進(jìn)行眼部按摩的習(xí)。
吸脂手術(shù)去眼袋
如果自己動手還不能去除眼袋的話，那么只能采取手術(shù)方法。其中，吸脂型手術(shù)去眼袋法應(yīng)用比較廣泛。該手術(shù)分三種。
一種是吸。這主要是對35~40歲以下的年輕人。這一族群人的眼袋基本上都是因脂肪而形成的。只需將多余的脂肪吸除，便可一了百了，永除煩惱。吸除之后的下眼瞼皮膚將明顯收斂，回復(fù)原來的模樣?；謴?fù)期一般5—7天;
另一種是內(nèi)吸外拉。這主要是針對40歲以上皮膚明顯松弛的人群、這樣的手術(shù)一般分兩次進(jìn)行;一次是吸脂，將多余的脂肪去除：7天恢復(fù)期后(等到松弛的皮膚恢復(fù)到其絕對松弛量)，再進(jìn)行拉皮去皺手術(shù)。這里要強調(diào)一個“絕對松弛量”的概念。因為，眼袋脂肪被去除之初，皮膚有一個收縮過程。如果對于該過程中皮膚松弛度把握不準(zhǔn)的話，皮膚切除后有可能㈩現(xiàn)我們通常所見的眼瞼外翻那種可怕的現(xiàn)象;
第三種就是眼輪匝肌肥厚而造成的眼袋突出。這是脂肪和皮膚松弛以外的問題。該現(xiàn)象基本上是由于遺傳造成的，所以需進(jìn)行另外的手術(shù)處理。
切除手術(shù)去眼袋
除了吸脂去眼袋手術(shù)之外，采用切除的方法也可以達(dá)到一定的效果。相關(guān)專家表示，眼袋的切除術(shù)可以分為內(nèi)切除和外切除。
內(nèi)切除是在下眼瞼的內(nèi)部做切口，去除多余的脂肪，這一方法比較適合于年輕人。外切除是在下眼瞼的睫毛根部，也就是女性平時畫眼線的地方做切口，這一方法比較適合眼袋過大或年齡偏大的人。
目前，接受眼袋去除手術(shù)本身和這一觀念的人愈來愈多。是否能找到理想的手術(shù)實施者，是達(dá)到美容目的的關(guān)鍵。一個好的美容外科整形專家，除了必須具備精湛的醫(yī)術(shù)和豐富的經(jīng)驗外，是否擁有先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)施和消毒設(shè)備，也是選擇的關(guān)鍵。此外，高尚的職業(yè)道德也是一個重要的因素。因為，哪怕有一點點的疏忽，對接受手術(shù)的人而言，蒙受的都將是無可挽回的損失。
黑眼圈，踢你沒商量!
●何謂黑眼圈?
所謂黑眼圈，是因眼睛周圍皮膚里的毛細(xì)血管的血液流動受到阻礙，以及皮下有黑色素沉淀而形成的。年紀(jì)愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。
●“黑眼圈”派系大解析
———你是哪一派?
很多人都有黑眼圈的問題，但產(chǎn)生的原因卻是完全不同的，一般都離不開以下幾種情況
1.青黑色眼圈———“作息不正常”作怪
青黑色眼圈通常發(fā)生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免，因其微血管內(nèi)血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增的結(jié)果，從外表看來，皮膚就出現(xiàn)暗藍(lán)色調(diào)。由于眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現(xiàn)象。
2.茶黑色眼圈———“長期日曬”搞鬼
茶黑色眼圈的成因則和年齡增長息息相關(guān)，長期日曬造成色素沉淀在眼周，久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈;另外，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，還有肌膚過度干燥，也都會導(dǎo)致茶色黑眼圈的形成。
3.眼睛浮腫———“血液循環(huán)不良”惹的禍
至于眼部浮腫和血液循環(huán)不良息息相關(guān)，因為水分和氧氣在微血管內(nèi)進(jìn)行交換，不要的水分再連同二氧化碳被回收，這個過程稱為“水分代謝”，當(dāng)生活不正常導(dǎo)致水分回收能力下降，多于水分就會囤積在細(xì)胞內(nèi)，或是當(dāng)你攝取過多水分時，當(dāng)運送量大于回收量，剩余水分會經(jīng)由微血管滲出，以上兩種情況都是眼睛浮腫的元兇。
●完美解決黑輪眼，不妨試試看
對于有黑眼圈困擾的人，睡眠應(yīng)充足，內(nèi)分泌正常，在飲食方面應(yīng)多吃水果、蔬菜等食物，多喝開水，并且盡量減少吃含淀粉食物，營養(yǎng)均衡才是治療黑眼圈的治本方法。
除此之外，也有一些“土方子”可以幫忙改善黑眼圈。平時工作繁忙的人應(yīng)盡量找機會平躺休息，改善眼部血液回流的情形。一方面，可以通過熱敷法來促進(jìn)血液循環(huán)，如用熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟后去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液循環(huán)。不過注意，用后的雞蛋恐怕是不能再吃了。另一方面，可用薄毛巾包裹著冰塊敷在黑眼圈位置約5分鐘，令血管在冷縮熱脹的情況下，促進(jìn)血液流暢。
如果你經(jīng)濟上許可的話，選用簡單的保濕滋養(yǎng)產(chǎn)品是必備且安全的最佳方式，可以使用保濕滋潤較高的眼霜來改善干燥現(xiàn)象。含有果酸、麴酸、左旋維他命C與維他命K等美白除皺成分的保養(yǎng)品都具有一定程度的效果。醫(yī)師也會視嚴(yán)重情況開一些退色素藥物涂抹，如杜鵑花酸、對苯二酚、維他命A等來抑制色素活性。
如果希望達(dá)到快速改善黑眼圈的問題，還可以借助一些治療及手術(shù)方法。果酸換膚、美白導(dǎo)入或利用雷射達(dá)到除皺及除黑效果，對于不同原因及程度的黑眼圈都能有不錯的效果。還有市面出售的“眼部穴位按摩器”，是一種不錯的護(hù)眼儀器，有助消除眼部疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，和減輕黑眼圈。
熊貓盼盼有雙黑眼圈，這是它惹人喜愛的原因之一，不過，你要是有這么一雙黑眼圈，恐怕煩惱就會伴著你了。
十大護(hù)眼部肌膚法則
法則一：用牛奶輕擦拭眼周，會減輕黑眼圈。 把紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的皮膚就能喝飽水。(注意，不能用多，會長脂肪粒)
法則二：涂抹眼霜時，手法一定要柔和，用無名指輕拍而不是涂抹，這樣才不會造成細(xì)紋。
法則三：涂完眼霜后把雙手搓熱輕輕捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。
法則四：眼睛干燥時，盛一杯開水，閉上眼睛靠近杯口，用熱氣蒸眼睛(當(dāng)然不能太熱了)，之后馬上涂上眼霜，或做個眼膜，很舒服喔。
法則五：如果買不到眼膜或覺得貴的話，買一瓶好的抗衰老的化妝水、好的乳液都可以。把它倒在厚手棉片上浸透，再分成均勻的兩片，貼在雙眼上，可以把上下眼皮分開貼，免得覺得無聊，之后最好在上面加一張保鮮膜。
法則六：注意睡姿，避免長期朝一個方向側(cè)臥，更不要將臉埋在枕頭里，眼周很容易被擠壓出皺紋。
法則七：保證充足睡眠，多鍛煉身體，多飲水，促進(jìn)良好的新陳代謝，這樣就不容易有黑眼圈了。
法則八：面部表情不要太夸張，不能老是擠眉弄眼，時間長了眼角周圍就會出現(xiàn)很多小皺紋，到時候后悔都來不及，真是“年少不注意，老大徒傷悲”!
法則九：烈日下外出一定要戴墨鏡，不僅保護(hù)視力，也保護(hù)眼周脆弱的肌膚，秋冬也不能例外。
法則十：特別干燥的季節(jié)，可以在使用眼霜的時候加少量的維E油，可以起到滋濕保濕的效果。
6款眼膜簡單自制
在我們平時食用的蔬菜水果中，有很多都可成為“眼膜”的好原料，經(jīng)過稍稍的加工，就可以變成眼膜。用這些新鮮的天然品經(jīng)常做做眼部護(hù)理，對眼睛會有很好的護(hù)理作用。
絲瓜眼膜：絲瓜事護(hù)膚的好原料。取未成熟的絲瓜去皮，去籽，搗成泥，涂在眼部，有抗過敏，潔膚，防皺的效果。
蜂蜜蛋黃膜：把一個蛋黃加入一匙蜂蜜調(diào)勻，再加兩滴橄欖油，有潤膚防皺之效，每周可做1-2次。
牛奶眼膜：先把牛奶放入冰箱冰鎮(zhèn)，再用棉片侵冰鎮(zhèn)后的脫脂牛奶，敷在眼皮上，每天早晚2次，每次10分鐘，可消除眼袋。
茶葉眼膜：1.用兩個茶葉包(紅茶除外)，侵在冷水中，閉眼放在眼睛上15分鐘后取下，每周一次，可治療黑眼圈。2.用熱水泡甘菊茶，放涼，用棉片侵茶敷眼15分鐘，每周2次，可消除眼袋。
銀耳眼膜：把銀耳熬成濃汁，裝入小瓶內(nèi)冰鎮(zhèn)，每次取3-5滴涂于眼角和眼周，有潤白去皺，增強皮膚彈性的作用，每日一次。
黃瓜蛋清眼膜：將黃瓜榨汁與一個蛋清混合調(diào)勻，再加2滴白醋，涂于眼周有滋潤和去皺的功效，每周1-2次。
眼睛保養(yǎng)知識小貼士
眼霜的妙用
眼霜的使用要得當(dāng)，別以為越多越好，其實肌膚吸收也有限度，順著內(nèi)眼角、眼下方、眼尾，上眼皮至眼尾兩個方向輕輕抹勻，早晚堅持，不可中斷。通常用在拍完化妝水之后。根據(jù)需要和季節(jié)變化選擇，冬天偏重于保濕滋潤。恰當(dāng)使用眼霜再配合適度按摩，效果不同凡響。注意喲!這可是舉手之勞哦。
適度按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，幫助細(xì)紋散開，增強皮膚彈性。
教你幾招簡便易學(xué)的眼部按摩法：
拉眼皮：雙手中指、無名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑動至眼尾。眼下皺紋深可多按摩幾個來回。
繞眼眶：中指、無名指指腹以打圈的方式按摩，從內(nèi)眼角至外眼角做環(huán)繞按摩。
揉眼尾：中指、無名指指腹在兩側(cè)眼尾處繞圈按摩，順著肌膚紋理，從內(nèi)到外。魚尾紋深者可多做此動作。(每周2～3次，每次3～5分鐘)
如果條件允許，上美容院做專項眼部護(hù)理，也非常不錯啊!
眼霜正確涂法
最佳的手法應(yīng)該是將很少的一點眼霜沾在左右手的無名指上，互相摩擦均勻，再由外向內(nèi)在眼部輕輕點上。這樣做的好處在于，因摩擦而變暖的眼霜易于皮膚吸收，涂的也更均勻
有些人在使用眼霜后，眼底會出現(xiàn)一些白色的小脂肪粒，這并不一定意味著你使用的眼霜過于多油，和你的眼部肌膚不配，有時它們是因你的手勢不對，無形中涂的過多而致。
1、將很少一點眼霜沾在左右手無名指上。
2、左右手互相摩擦均勻。
3、由外向內(nèi)在眼總輕輕點上。
正確的涂法是：順內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做環(huán)形按摩，讓肌膚完全吸收。
使用眼霜五大誤區(qū)
25歲之后才要用眼霜
對于大多數(shù)office girl來說，一刻也離不開電腦的工作，被報刊和影視光碟占據(jù)的休閑時光，再加上越來越長時間地使用暖氣、空調(diào)，這樣的生活令眼部肌肉疲勞不堪，也許在25歲之前，皺紋就早早地來和你“見面”了。
眼霜能治魚尾紋、眼袋和黑圈
許多人用眼霜是因為眼角出現(xiàn)了第一條細(xì)紋，或者眼皮浮腫、有明顯的黑眼圈或眼袋。但是對于皺紋、黑眼圈和眼袋來說，用眼霜只能防止眼部更快速地老化，相當(dāng)于亡羊補牢。所以，用眼霜的最佳時機是在皺紋、眼袋和黑眼圈還沒有產(chǎn)生的時候，防患于未然!
眼睛保養(yǎng)貼士
1、切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。
2、不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
眼神誘惑 先除“眼中釘”
干澀的眼睛被黑眼圈、眼袋包圍著?細(xì)紋也爬上眼角?如果你的眼睛是這樣一種狀態(tài)，相信美麗已經(jīng)不在你臉上了，而且當(dāng)心，她在向你發(fā)出健康警報了!
拔除這些“眼中釘”，讓眼睛回復(fù)神采，其實并不難!
“眼中釘”1號：黑眼圈
黑眼圈的成因有很多，如睡眠不足，營養(yǎng)不良，缺乏運動、血液循環(huán)不良等，亦有可能因皮膚較薄，引致沉淀的黑色素浮現(xiàn)。
預(yù)防：避免黑眼圈的最有效方法，當(dāng)然是足夠的睡眠、注意飲食的平衡和保持健康。
急救法：要是黑眼圈只因偶然睡眠不足而引起的話，可將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側(cè)的太陽穴;要確定完全覆蓋眼睛四周，大約敷二十分鐘后，毛巾的熱力會促進(jìn)血液流通。接著，再用冷毛巾同樣敷三十秒至一分鐘，今毛孔收縮，然后涂上眼霜。如果情況嚴(yán)重的話，可到美容院接受針對性護(hù)理。美容師會先將眼部清潔，然后鋪上一層紗布.再用一枝煙棒薰雙眼，最后敷上眼膜以作紆緩，整個過程約四十五分鐘，功能是促進(jìn)和改善血液循環(huán)，首次做已可見效。通常要徹底去除黑眼圈，需做數(shù)次至十?dāng)?shù)次不等，視乎情況而定。
小貼士：改善秘訣
用棉布包起陳茶茶葉敷在眼睛上，然后躺下休息。10——15分鐘后，用清水洗凈，涂上眼霜。
●熬夜后泡杯枸杞茶
你還可以自制一些對熬夜后的身體有幫助的茶類。比如，安神養(yǎng)眼的枸杞茶。
“眼中釘”2號：眼紋
眼部四周是臉上最嬌嫩的部分，隨著年齡的增長，水分容易流失，而且眼部周圍由于沒有皮脂分布，無法分泌油脂，漸漸地便會失去彈性，皺紋也容易產(chǎn)生。
預(yù)防：魚尾紋和幼紋最常出現(xiàn)在眼角，通常以干性肌膚最容易產(chǎn)主皺紋，來自遺傳的皺紋也是其中一個原因。平日避免過分揉擦眼睛，卸妝要徹底，但切勿大力抹去化妝，免得揉松眼部肌膚。若有配戴隱形眼鏡的話，最好一星期敷一次眼膜。
預(yù)防要點：卸妝要徹底而輕柔
急救法：除早晚使用眼霜外，還可在晚上涂上眼霜前使用的眼部精華液。
正確進(jìn)行按摩保健，使用以下四種方法按摩：
1、用食指、中指、無名指合攏起來，從兩眉間順著眼眉向外按摩，直按摩到額角的太陽穴，反復(fù)20次。
2、從鼻梁順著下眼皮向外按摩到耳前，反復(fù)20次。
3、從額角向下按摩，一直按摩到顴骨下。
4、閉住眼睛，在眼睛周圍按摩20圈。這四種按摩方法，可以一次使用，也可選擇其中一兩種輪流使用。
如何除掉不同的眼紋 看到眼角有了皺紋，不少女性都很著急，早晚用眼霜、經(jīng)常按摩，可是卻收效不大。其實，要想使眼角光滑如新，首先要分清自己屬于哪種眼紋，然后才能選擇不同功效的眼霜來對癥治療。
“眼中釘”3號：眼袋與油脂粒
皮層下組織中的體液積聚，造成腫脹，形成眼袋。此外，腎功能欠佳的人，容易出現(xiàn)眼袋浮腫的情況。當(dāng)然，年齡老化亦是眼袋形成的因素之一。最有效去除眼袋的方法是割除眼袋手術(shù)，不過施手術(shù)始終有危險存在。
預(yù)防：容易產(chǎn)生眼袋的人應(yīng)該多做眼部按摩，幫助局部循環(huán)，避免睡前喝水，及盡量減少吃太咸大辣的食物。
急救法：在眼肚處呈現(xiàn)油脂粒，除了因為采用不當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品，也可能因面部油脂分泌較多及皮膚堆積過多死皮所致。選用質(zhì)地清爽的護(hù)眼產(chǎn)品是避免出現(xiàn)油脂粒的最佳方法，然而，有些情況卻是遺傳問題，最好還是請教醫(yī)生解決之道。
拒絕眼袋 我有四大高招 首先要從基本養(yǎng)顏開始，保持充足睡眠，睡前喝些白開水， 保持精神愉悅，生活有規(guī)律。加強眼部按摩，改善眼周圍血液循環(huán)，使用些適宜的眼部保養(yǎng)化妝品，保持眼部皮膚的滋潤與營養(yǎng)供應(yīng)。這樣，你的美眼會更加眉眼了，眼袋也會“敬”你而遠(yuǎn)之。
“眼中釘”4號：眼睛疲倦
身體最受力的地方是足踝和眼睛。眼睛疲勞的其中一個原因就是肌肉疲勞，水晶體周圍的肌肉負(fù)責(zé)調(diào)校對焦，肌肉太疲勞，就會導(dǎo)致眼睛疲勞和視力減弱。干澀、紅筋、流眼淚、眼花都是眼倦的征狀。尤其每日長時間對著電腦工作，更會引致VDT癥候群，(VDT是Visual Display Terminal 的簡稱)，眼部出現(xiàn)問題是癥狀初期，若不加理會，更會出現(xiàn)肩痛、頸痛、頭痛等現(xiàn)象。
急救法：穴位按摩
(一).促進(jìn)血液循環(huán)
將無名指的指尖放在太陽穴上，輕輕地使力按壓五次。然后再合上雙眼，將無名指及中指的指尖放在上眼的眼瞼處，由眼頭位置開始輕輕按壓至眼尾，重復(fù)動作做七到八次。
(二).減少細(xì)紋及淡化黑眼圈
先由眼尾開始，以手指指尖在眼部四周輕力按壓至眼頭位置，重復(fù)動作做七到八次。然后閉上雙眼，利用無名指的指尖，在眼睛的四周以畫圈的方式，由眼頭開始輕力做點式的按摩(一壓一放、一壓一放)，重復(fù)動作做七至八次。
3B’S視力保健口訣
1: Blink：多眨眼
長時間凝視計算機，會減少眼睛眨動，引起眼睛干燥，因此平時應(yīng)多眨動眼睛，保持眼睛濕潤。
2: Breathe：深呼吸
長時間凝神于計算機屏幕，常會導(dǎo)致暫時停止呼吸，應(yīng)保持呼吸順暢，并放松身體與精神。
3: Breaks：適度的休息
每工作或閱讀10分鐘應(yīng)看遠(yuǎn)處10秒，讓眼睛放松。
每工作或閱讀1小時，應(yīng)該休息5分鐘，可以做些眼睛運動，讓眼睛休息。
每工作或閱讀2～3小時，就該起來喝杯茶動一動啦
編后：無論你的臉有多美，如果雙眼無神，怎么也不會讓人印象深刻。干澀的眼睛被黑眼圈、眼袋包圍著，這樣的惡夢馬上就要結(jié)束了，找到你的問題并解決它吧!
如何除掉不同的眼紋
看到眼角有了皺紋，不少女性都很著急，早晚用眼霜、經(jīng)常按摩，可是卻收效不大。其實，要想使眼角光滑如新，首先要分清自己屬于哪種眼紋，然后才能選擇不同功效的眼霜來對癥治療。
第一種是干紋通常眼角發(fā)干，不做表情時眼角并沒有紋路，對付干紋使用有補水功能的眼霜就可以了。
第二種是細(xì)紋25歲以后的女性都容易產(chǎn)生，它比干紋要深一些，因此需要使用滋潤的眼霜，像含維生素E、含紫外線過濾劑以及具有預(yù)防皮膚老化功效的眼霜。
第三種是皺紋是受皮膚老化影響形成的。
第四種是表情紋，不光在眼角形成，只要做表情，臉上很多地方都會有。治療皺紋和表情紋需要使用含抗皺成分，能緊致肌膚、有效支撐皮膚系統(tǒng)的眼霜。像含膠原蛋白、彈性纖維等成分的眼霜都可以提高皮膚的組織密度。不僅如此，如果眼角既有干紋、又有細(xì)紋的話，需要早晚分開使用不同功效的眼霜。
一般說來，早晨應(yīng)該使用含紫外線過濾劑的眼霜，晚上使用具有良好修復(fù)功能的眼霜。如果覺得自己判斷起來沒有把握，可以咨詢美容師。另外，用眼霜按摩眼部周圍皮膚時，最好是采用專業(yè)指法，這也需要向美容師請教才行。
專家特別指出，眼部精華素不能單獨使用。因為精華素中雖然含濃縮的營養(yǎng)物質(zhì)，能直接作用于眼部深層皮膚，但保濕、滋潤的功效不如眼霜。所以，應(yīng)該在洗完臉后先使用眼部精華素，然后再涂上眼霜。
眼部防皺秘訣
你的皮膚是不是有時容易起皮屑?你的工作是不是需要經(jīng)常面對電腦?你的辦公室是不是在整日開著空調(diào)的寫字樓里?如果這三條你都具備，哇，那你實在太不幸了，因為你的眼睛是最容易被皺紋找上門的。
哎!其實我也挺不幸，我就是其中一員。當(dāng)眼角第一縷皺紋出現(xiàn)時，的確讓我有些傷感。可是，時尚愛美的我怎能讓皺紋為所欲為，即便不能趕走皺紋，我也要推遲更多皺紋出現(xiàn)的時間。以下便是我的眼部防皺秘籍，效果蠻不錯的，你不妨也試一試。
防皺衛(wèi)士——眼霜
你知道嗎，眼睛是全身皮膚中最為嬌嫩的一部分，因此眼周皮膚最容易衰老、松弛。而最先老化的是下眼角，其次是上眼角，所以，眼袋、黑眼圈、眼皮松弛往往與眼角皺紋相伴而生。所謂“預(yù)防勝于治療”，對待皺紋也是如此。一般女性從25歲起就應(yīng)該著手使用眼霜，給眼周肌膚特殊的關(guān)照，可以延緩皺紋的出現(xiàn)。如果你已經(jīng)出現(xiàn)了眼角皺紋、眼袋、黑眼圈等，就要使用相應(yīng)的抗衰老、抗眼袋等特殊功效的眼霜。一般說來，以30歲為分水嶺，30歲以前用滋潤型的眼霜，而 30歲以后就需要特殊的保護(hù)。在涂抹眼霜時，注意用量不要過大，否則，皮膚吸收不好，容易起脂肪粒。
防皺伴侶——正確的眼部按摩
面部皮膚都是有一定紋理的，錯誤的按摩只會增加皮膚的皺紋，而正確的按摩手法則可促進(jìn)肌膚對眼霜的吸收，從而預(yù)防和減少皺紋。首先在眼睛四周點上薄薄的一層眼霜，然后按內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、內(nèi)眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會感到格外舒服。
家庭特別護(hù)理
除了天天使用眼霜外，30歲以上的女性最好是做做家庭特別護(hù)理。其實一點兒也不麻煩，只需使用眼部貼片即可。眼下，無論是名牌化妝品牌還是普通化妝品牌，都有眼部貼片產(chǎn)品。它能給眼睛以特殊的護(hù)理，有的是含有優(yōu)質(zhì)溫泉水，有的含有特效中草藥，大都具有一定的對抗眼周皮膚衰老的功效。這幾種類型的眼部貼片，我都用過，最明顯的感覺是滋潤，用后眼睛周圍很舒服。
美容院專業(yè)護(hù)理
有條件的女士，可以到美容院享受專業(yè)眼部護(hù)理。專業(yè)的美容師會先給你輕柔地清潔皮膚，之后，美容師在做面部按摩時，會重點按摩你的眼周肌膚。她在眼眶、眼角的特殊按摩手法，真能給你皺紋被撫平的感覺。
最后，美容師或者會為你做眼部精華素導(dǎo)入，讓你的眼周肌膚美美地享受一番“高營養(yǎng)素”;或者用濕潤的膏狀眼膜為你敷眼，也會讓你的眼周肌膚特別舒適。
養(yǎng)護(hù)眼睛八法
眼睛與其它器官一樣，隨著年齡的增長或因其它疾病影響會逐漸退化和衰弱。如何養(yǎng)目來增進(jìn)健康呢?根據(jù)我國傳統(tǒng)的養(yǎng)目方法，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有關(guān)知識，可歸納出八種養(yǎng)目方法。
熨目 每天晨起或睡前，取坐或立式，閉目，同時雙手掌快速摩擦揉搓，約半分鐘便會感到發(fā)熱發(fā)燙，隨即迅速將雙手掌按撫于雙眼上。待熱感不明顯時，再如法重試一次，每日如此循環(huán)14次。此法有通經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。
運目 自然站于窗前2-3米外，雙眼依次注視4窗角，順時針方向，逆時針方向反復(fù)交替，共反復(fù)7-14次，此法可以舒筋活絡(luò)、改善視力。
浴目 以熱水、熱毛巾或蒸氣熏浴雙眼，每天1-2次，每次15-20分鐘。還可用中藥浴，即將菊花、大清葉、桑葉、竹葉之類的中藥煎水，趁熱先以蒸氣熏眼，待水溫后，再以藥水洗浴雙眼。久之，可清熱、消炎、明目。
養(yǎng)目 平時要注意飲食的選擇和搭配，如粗細(xì)糧搭配、葷素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、水果，注意維生素和微量元素的補充，適當(dāng)吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動物肝臟等。
摩目 閉目，以雙手的中、食二指分別按壓雙眼球，適當(dāng)?shù)赜泄?jié)奏地加壓(以不感到不適為度)，可略帶旋轉(zhuǎn)動作。此法對老年人，特別是青光眼患者最為適用。但患眼病或做過眼部手術(shù)的人，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切不可用力過猛。
極目 晨起選擇空曠、空氣清新的場所進(jìn)行，身體自然直立，兩目先平視遠(yuǎn)處一個目標(biāo)，如樹梢、塔尖或山峰等。此時盡量放松眼睛，堅持1-2分鐘后，逐漸將視線移近，直到眼前1尺左右，注視約1分鐘，然后將視線由近而遠(yuǎn)移到原來的目標(biāo)上。
惜目 用眼不要過度，無論男女老少，都要注意節(jié)約用眼，如讀書、寫字或看電視不要持續(xù)時間過長，一般40--60分鐘左右即休息5--10分鐘。
護(hù)目 不要久處強烈的陽光或燈光下，更不要在強光下讀書看報、電視的光度也不要太強。如果夏日出游，要戴適合的太陽鏡。另外，各種屈光不正的患者應(yīng)配戴合適的眼鏡等。
抹眼霜的誤區(qū)
一般而言，女性使用眼霜過程中的常見誤區(qū)主要有：
眼霜治魚尾紋、眼袋和黑眼圈
許多人用眼霜是因為眼角出現(xiàn)了第一條細(xì)紋，或者眼皮浮腫，有明顯的黑眼圈或眼袋，這是典型的頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳。
眼部皺紋產(chǎn)生的原因有兩點，一是表皮組織干燥變薄，二是表皮組織之下的真皮層失去網(wǎng)狀支撐力。真皮層象一層由膠原纖維和彈力纖維交織而成的細(xì)篩網(wǎng)。隨著膠原蛋白和彈力蛋白漸漸消失，網(wǎng)會變細(xì)變脆，甚至斷裂，這樣就出現(xiàn)了粗細(xì)不一的皺紋。如果眼部皮膚進(jìn)一步老化，皮膚與皮下組織脫離，皮下脂肪下移，就產(chǎn)生了眼袋和眼皮下垂。由于眼部皮膚極薄極嬌嫩，極易因疲勞、睡眠不足、精神壓力等原因造成營養(yǎng)及供血不足，產(chǎn)生黑眼圈。所以，在沒有皺紋、眼袋、黑眼圈之前就應(yīng)該使用眼霜，否則等到原因變成結(jié)果，只對付結(jié)果則為時已晚。
只在眼角使用眼霜
因為面部最早出現(xiàn)的皺紋是眼角的三道魚尾紋，所以人們常常用眼霜在眼角做與皺紋垂直的按摩，這無疑是對的。但面部最早松弛老化的區(qū)域是眼睛下方和上眼皮，這個區(qū)域衰老沒有魚尾紋顯眼，卻更加脆弱。使用眼霜的正確方法是順內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做環(huán)形按摩，讓肌膚完全吸收。
25歲以后用眼霜
化妝品分類越來越細(xì)致，越來越專業(yè)化，有些化妝品不是必須具備的，如彩妝用品;有些是針對性很強的，如去粉刺洗面奶。但是眼霜對絕大部分人來說，都是必須的。由于用眼過度、環(huán)境污染、季節(jié)因素的影響，年齡在18～24歲之間的年輕女孩兒也應(yīng)該養(yǎng)成使用眼霜的習(xí)慣。
眼霜都一樣!
有許多女性知道了眼霜的重要性后，往往到化妝品柜臺，挑一件質(zhì)量包裝、價格滿意的就走。且慢!當(dāng)今的眼霜種類繁多，是針對不同眼部問題、不同年齡和個人情況而設(shè)計的。所以，應(yīng)該仔細(xì)閱讀說明，認(rèn)識自己的眼睛問題和季節(jié)因素，按需購買。
面霜可以代替眼霜!
不用眼霜的女性認(rèn)為，眼霜和面霜是一回事，眼睛大不了就是更細(xì)膩、高級一點。事實上，眼部皮膚和面部皮膚完全不同。眼睛周圍的皮膚是面部皮膚角質(zhì)層最薄、皮脂腺分布最少的部位;同時，眼部皮膚卻是一個人肌膚活動最頻繁，也是化妝中最復(fù)雜、拉扯皮膚次數(shù)最多的部位。眼部皮膚的解剖學(xué)結(jié)構(gòu)決定了要使用完全不同于面霜的護(hù)膚品。
眼睛保養(yǎng)的七種方法
1、切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。
2、不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
4、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。
5、避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5—10分鐘。休息時可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
7、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50—70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。
40歲以上的人，最好采用雙焦點鏡片，或者在打字的時候，配戴度數(shù)較低的眼鏡。
如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，那就需要上醫(yī)院了。
31. ===>> 以上是合并文檔的第 31 篇：《30.txt》
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明眸善睞OL護(hù)眼白皮書
哪個女孩不想有一雙明亮健康的眼睛，但是每天繁重的工作、干燥的空調(diào)房、電腦的輻射，還有那些自愿不自愿的煙酒應(yīng)酬……終于有一天看著鏡子中自己的雙眸已經(jīng)失去了往日的神采。讓我們好好反省一下自己吧!
OL美目8大殺手
殺手1：酒精
酒精是漂亮眼睛的頭號大敵。過度飲酒會導(dǎo)致眼睛暗淡無神、眼球充血;長期酗酒更會導(dǎo)致眼部皮膚粗糙和色斑。
問題的成因
為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升?那是因為酒精會促進(jìn)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細(xì)小，如果飲酒過度，毛細(xì)血管很容易破裂，造成眼部皮膚出現(xiàn)斑點。
如何避免
對付這個大敵的方法是：對于酒類躲得越遠(yuǎn)越好;如果實在躲不過，不得已而喝了酒，一定要多飲些水或吃些水果來抵消其對皮膚的不良影響。
殺手2：煙草
近來的科學(xué)研究更加明確指出，煙草一旦燃燒起來，絕對是一個不可忽視的敵人。不但對呼吸系統(tǒng)有很大的危害，長期吸煙也會加速皮膚老化。
問題的成因
煙草燃燒產(chǎn)生的煙霧會帶走皮膚大量的水分，可導(dǎo)致眼睛周圍的皺紋產(chǎn)生。
如何避免
即使自己不吸煙，也不應(yīng)放松警惕。二手煙同樣會摧殘你的身心和容顏。當(dāng)你和你的煙民朋友們聚會時，是否真的非?？鞓?是否真的可以絲毫不介意皺紋漸漸爬上眼角?如果你沒有那么釋然，就和他們保持一定距離吧。
殺手3：過度日曬
過多的紫外線照射會導(dǎo)致眼周皺紋、白內(nèi)障和其他眼部疾病。
問題的成因
長年的強光刺激會加速眼球的晶狀體老化。晶狀體逐漸變得不透明，視力也如同蒙上了一層霧，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致失明。
如何避免
戶外陽光強烈時，戴上太陽鏡或防紫外線的隱型眼鏡能很好地保護(hù)你的眼睛。
殺手4：過期化妝品
刺激性產(chǎn)品或細(xì)菌性感染引發(fā)的眼部炎癥。
問題的成因
當(dāng)你打開一支新的睫毛膏、眼線筆或眼影粉的一剎那，細(xì)菌就開始侵入了。你用過這些化妝品后，再放回容器去的時候，更多的細(xì)菌就被收集起來了。如此反復(fù)，細(xì)菌會越聚越多，它們一旦進(jìn)入你的眼睛，會引起感染或更糟的后果
如何避免
最多6個月就應(yīng)更換一次化妝品，而睫毛膏則最好3個月更換一次。佩帶隱型眼鏡的OL們更是要注意：一定要選擇隱型眼鏡適用的眼部彩妝。白天一定要先戴眼鏡再化妝，晚上回家要先摘眼鏡再卸妝，盡量減少對眼睛的刺激!
殺手5：過度節(jié)食
過度節(jié)食也是對美眼造成威脅的敵人之一。
問題的成因
研究指出，新鮮蔬菜和水果中富含的維生素E、維生素C、胡蘿卜素和鋅等可以預(yù)防某些眼部疾病和皺紋等。如果你節(jié)食，減少脂肪和淀粉的攝取是正確的，但同時一定要增加蔬菜和水果的攝入。
如何避免
主要是增加水果蔬菜的攝取量，另外適當(dāng)?shù)胤枚喾N維生素補充膠囊是個好主意，但無論如何藥丸也不如新鮮蔬果來得健康。
殺手6：睡眠不足
長時間睡眠不足引起的黑眼圈、眼袋、眼部干紋。
問題的成因
如果你是一個夜貓族或者經(jīng)常熬夜加班的精英人士。睡眠不足一定是你的家常便飯。眼睛得不到適當(dāng)休息，用眼過度，就會造成眼部毛細(xì)血管循環(huán)滯待、充血和水腫。體內(nèi)的營養(yǎng)消耗過多，而補充不足，就會有腎氣虛損的征兆。
如何避免
一定要抓住每個機會。在公車上(當(dāng)然，不要誤車)，在午休時，只要一有空兒就瞇一小覺。這樣才能常保清爽健康的雙眸，擺脫眼袋、黑眼圈和皺紋的困擾。盡量避免攝入咖啡因，它會干擾你的睡眠規(guī)律。
殺手7：干燥
眼睛干燥指的是眼睛喪失或減少正常分泌淚液的能力。這是大家去看眼科醫(yī)師最常見的原因之一。閱讀或使用電腦導(dǎo)致眼睛疲累以及干燥的環(huán)境等許多因素都可能導(dǎo)致這個問題。刺痛或燒灼感;眼睛內(nèi)有異物感;分泌物于夜間結(jié)垢;眼淚過多，迎風(fēng)流淚;難以配戴隱形眼鏡。
如何避免
1.減少干燥的情形
避免處于干燥的環(huán)境，例如過熱的房間、風(fēng)，以及香煙的煙霧。在戶外時，請配戴包圍式的眼鏡，以避免刮風(fēng)干燥。
2.使用潤濕液
直接點，醫(yī)生建議的人工淚液，可使眼睛更濕潤，如果戴隱形眼鏡，可用隱形眼鏡專用的潤濕液。用濕潤機或放一盆水在電熱器旁邊，使空氣更濕潤。
3.節(jié)省淚液
眼科醫(yī)師可能決定暫時或永久地關(guān)閉將淚水從眼睛排到鼻子的管道(鼻淚管)。
推薦：樂敦滴眼液、潤明滴眼液(隱形眼鏡適用)
殺手8：過敏
如果你屬于眾多會過敏的人之一，你的眼睛可能經(jīng)常會因為環(huán)境的原因而感到不適。比如眼睛可能紅腫、發(fā)癢與流淚。嚴(yán)重的會導(dǎo)致慢性結(jié)膜炎。
問題的成因
容易過敏的人是因為對空中懸浮的某些特定物質(zhì)有反應(yīng)，例如花粉、豚草、草類、霉菌、動物毛發(fā)等。只要這些人士接觸到過敏原，免疫系統(tǒng)就會產(chǎn)生反應(yīng)，導(dǎo)致眼睛紅腫發(fā)癢?，F(xiàn)在由于汽車尾氣、揚塵、環(huán)境污染的嚴(yán)重，導(dǎo)致越來越多的人患有不同程度的過敏癥。
如何避免
部分的人減少暴露在過敏原下的辦法是，當(dāng)花粉與霉菌數(shù)過多時，比如春秋換季時避免外出;也可購買特殊的空氣濾清器凈化室內(nèi)空氣。
當(dāng)你發(fā)生過敏癥狀時，要立即求助于眼科醫(yī)生，千萬不可擅自購買藥品治療。長期依賴類固醇類的藥品，有可能導(dǎo)致青光眼。
推薦：抗過敏藥物(撲爾敏、息斯敏等)、氯霉素眼藥水
1.慎用眼藥水
眼藥水雖然是外用制劑，但如果使用不恰當(dāng)，同樣會造成不良后果!只有遵守醫(yī)囑正確使用才可以發(fā)揮最好療效，同時也減少了不必要的副作用!
眼藥水或眼藥膏主要分為3大類：
一是含抗生素、治療細(xì)菌感染用的(如各類霉素);
二是含類固醇的，也屬于消炎藥的一種;
三是含滋潤保濕營養(yǎng)成份，純粹潤滑用的。
醫(yī)師處方時，會針對每位患者的癥狀及病因，選擇適當(dāng)?shù)难鬯幩蛩幐?，并且不會建議患者長期使用。
正確的方法：將下眼皮輕輕拉起，再將藥水滴入凹囊內(nèi)，然后輕閉眼睛數(shù)秒(注意不要用力閉眼科醫(yī)生給你的護(hù)眼建議：
眼睛);在點完藥水后輕壓眼內(nèi)角，可以防止眼藥水經(jīng)由鼻淚管流入咽喉，刺激腸胃道而產(chǎn)生不良反應(yīng)。(例如有些含乙型阻斷劑的青光眼藥物如果進(jìn)入全身循環(huán)就會影響血壓。)
眼藥水一旦開封就要盡快使用，原則上是建議超過1個月就不適合再使用，即使保存良好的眼藥水，最多也要在拆封后的3個月丟棄。如果眼藥水出現(xiàn)原本沒有的沉淀或變色的時候，也不應(yīng)該再繼續(xù)使用。
若同時使用兩種以上的眼藥水，中間至少要間隔5分鐘以上。
配戴隱形眼鏡的人在選擇人工淚液(即潤眼液)時，要選擇不含防腐劑的。因為有些藥水中所含的防腐劑，如benzakonium chloride，可能會附著在鏡片上，引起著色或減少透氧量，從而縮短眼鏡的壽命。
2.多吃健眼的食物。
藥補不如食補，注意日常的飲食，多吃健眼食物也可以讓眼睛更加明亮。
像薺菜、芥菜、苦瓜、胡蘿卜、香榧子、無花果、動物肝臟、青魚、白魚、蚌肉、螺螄等都是明目養(yǎng)目的健康食品。
也可以桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服，每日1次;或以枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月為一療程。另外，常飲菊花茶也對眼睛有好處。
3B’S視力保健口訣
1.Blink：多眨眼
長時間凝視計算機，會減少眼睛眨動，引起眼睛干燥，因此平時應(yīng)多眨動眼睛，保持眼睛濕潤。
2.Breathe：深呼吸
長時間凝神于計算機屏幕常會導(dǎo)致暫時停止呼吸，應(yīng)保持呼吸順暢，并放松身體與精神。
3.Breaks：適度的休息
每工作或閱讀10分鐘應(yīng)看遠(yuǎn)處10秒，讓眼睛可以放松。
每工作或閱讀1小時，應(yīng)該休息5分鐘，可以做些眼睛運動，讓眼睛休息。
每工作或閱讀2～3小時就該起來喝杯茶動一動啦!
另類護(hù)眼給你美麗
我們知道嬌嫩的眼部肌膚需要悉心呵護(hù)，可是，相比面部護(hù)理中又是水、又是乳，又是精華素、又是防曬霜……層層又疊疊，而眼部護(hù)理卻只靠一款眼霜，豈不是太單薄了?
確實，眼部超薄的皮膚構(gòu)造，決定了它不堪承受層層疊加的護(hù)理方式，但我們?nèi)匀徽业搅艘恍┡c眾不同的另類產(chǎn)品，為眼部肌膚注入了特別貼心的關(guān)懷。
卸妝水、護(hù)眼水
絕大多數(shù)的化妝水(爽膚水)都會特別注明：“避開眼部周圍。”可是，化妝水的功效多卓著呀：它可以清除化妝殘跡、平衡PH值、鎮(zhèn)靜肌膚、補充水分，還能促進(jìn)護(hù)膚品的吸收——皮膚就好比一塊海綿放在水上，如果是干的，它會浮在水上慢慢吸水;如果是半干的，它會立刻吸足水分沉入水底!為此，一些MM只能專挑可涂于眼部的化妝水，或用泉水噴霧來潤濕眼部。
有沒有“專職”的“眼部化妝水”呢?有，我們找到了積姬仙奴的爽潔眼部卸妝水和CLARINS輕柔眼部卸妝露。它們都是天然植物精華萃取而成，非常溫和，戴隱形眼鏡或敏感肌膚也能放心使用。以“積姬仙奴”為例，用棉片蘸取敷于眼瞼3秒，就能輕柔地卸妝干凈;在潔面后，再用棉片沾濕了輕拍眼部，可為眼部補水，并滋潤睫毛防止脫落。如果有輕微的浮腫、紅血絲和黑眼圈，也可用它浸濕了棉片敷在眼瞼上3-5分鐘，來鎮(zhèn)靜、消腫和去疲勞。如果不小心眼瞼上長出了脂肪粒，每周3次用棉簽沾濕了輕輕擦試，不久脂肪粒就會自然消退啦。
眼霜、眼膜
80%的上海人都存在皮膚缺水問題。在烈日高照的夏季，鎖水能力最差的眼部肌膚就更得注重補水，可別夏季過后，讓細(xì)紋爬上眼哦?CLINQUE倩碧水嫩保濕眼部凝膠是補水眼霜中的明星產(chǎn)品，很多MM慕名使用，卻仍有人覺得眼部干燥，這是什么原因呢?——我們通常說的“干”，其實有兩種情況：一種是中性或油性皮膚，它只缺水，不缺油，所以使用這款眼霜會覺得水水潤潤剛剛好。而另一種是干性皮膚，它既缺水，又缺油，單單補水就不夠了，所以應(yīng)先涂用滋潤性眼霜，然后再涂這款眼霜來加強鎖水保護(hù)。因為它是清爽無油配方，涂在眼霜上也不會給肌膚造成負(fù)擔(dān)。
在曬后或眼部疲憊的時候，還可用這款眼霜厚厚地涂在眼部，做個5分鐘的“水分眼膜”，它富含的綠茶精華和蘆薈活性水成份，能令肌膚很快地鎮(zhèn)靜和舒爽起來。如果厚厚地涂抹過夜，效果就更好了。在干燥的空調(diào)環(huán)境中長時間注視電腦，常常會令眼部肌膚產(chǎn)生緊繃感，這時，也可以用它輕輕地涂在眼部，涼爽一下—— 它的特別之處是，就算化了妝，它也不會讓妝化掉。
精華素、修護(hù)霜
用眼霜呵護(hù)眼部肌膚，應(yīng)該從第一道細(xì)紋產(chǎn)生之前開始。如果眼部已經(jīng)出現(xiàn)了一些問題，則應(yīng)該盡早使用眼部精華。
市場上的眼部精華素不多：CLARINS嬌韻詩新生緊膚眼部精華液、蘭蔻纖妍緊膚眼部精華、雅詩蘭黛眼護(hù)精華霜、CD活膚明眸精華素、AQUA雅呵雅眼部舒活精華等，幾乎數(shù)也數(shù)得清，價格從200多元到近千元。
但不管是什么品牌，眼部精華的特質(zhì)，就是富含活性成分，能更深入地滲透肌膚底層，真正由內(nèi)而外地修護(hù)肌膚。對于年輕肌膚(實際年齡)來說，應(yīng)視受損情況(生物年齡)來選擇合適的眼部精華和使用方法。一般宜選擇富含維生素A、E和植物精華的、清爽水凝狀的眼部精華，不要太油太厚，以免營養(yǎng)過剩產(chǎn)生脂肪粒。
與面部精華不同，眼部精華可以像眼霜那樣單獨使用，也可視需要僅在晚間使用。如果仍感“不滿足”，可“缺什么，補什么”，與補水型眼霜或滋潤型眼霜配合使用。
眼膜、晚霜
這一季最醒目的眼膜，當(dāng)屬雅詩蘭黛超凡晶澈美白眼膜，它主張“改善血液循環(huán)”的健康美白理念，以豐富的滋潤精華成分迅速修復(fù)細(xì)胞損傷，抑制黑色素，促使肌膚微循環(huán)系統(tǒng)恢復(fù)正常，令眼周肌膚明澈亮白，重?zé)ɑ盍ΑＥ浜鲜褂猛盗械腟PF15美白眼霜，可取得更持久的美白效果。
但是，對任何肌膚來說，美白的前提是滋潤保濕——在缺水狀態(tài)下求美白，只會令肌膚變得更缺水、更敏感。所以，較完善的護(hù)理方法，是將美白眼膜和水份眼膜或修護(hù)眼膜交替使用，為眼部肌膚提供更全面的營養(yǎng)。
買眼膜時應(yīng)特別問一聲：“這眼膜能每天貼嗎?能敷過夜嗎?”沒準(zhǔn)，“玄機”就在答案之中——讓我們以積姬仙奴纖維眼膜來解釋：這款富含植物膠原蛋白的眼膜具有很強的修護(hù)功能，在按規(guī)定時間揭去眼膜后，按正常程序進(jìn)行面部護(hù)理，然后將剩余的眼膜精華液涂在額頭、眼角、嘴唇四周等易長細(xì)紋處，過夜。翌日清晨，整個面部都會煥然一新。不過，能敷過夜的眼膜很少。
眼霜使用不該以年齡劃分
有經(jīng)驗的美容師都會提醒你，對于眼部皮膚要用眼霜護(hù)理，而如何正確使用眼霜，其中也有不少學(xué)問。
使用不以年齡劃分
眼霜對于大部分人來說都是必須的。在一些特殊情況下，應(yīng)及早使用眼霜：其一為極干性皮膚者，極干性皮膚在少女中為數(shù)不少，據(jù)了解，18-24歲時中性皮膚占大多數(shù)，但中性皮膚容易在某些時
候呈現(xiàn)偏干或偏油狀態(tài)。其二為季節(jié)因素，很多地方越來越干燥，尤其如今的全球暖冬現(xiàn)象，使很長時間空氣濕度越來越小，而暖氣、空調(diào)器的長時間使用，使面部缺水，眼部皮膚首當(dāng)其沖。其三是用眼過度者，現(xiàn)代職業(yè)女性多數(shù)離不開文字和電腦，再加上大量的報刊、影視光盤主宰休閑時光，眼部肌肉的極度疲勞，導(dǎo)致眼周皮膚皺紋過早出現(xiàn)。
面霜不可替代眼霜
部分不用眼霜的人們總帶著一個錯誤的觀念：眼霜和面霜是一回事。她們認(rèn)為眼霜不過更細(xì)膩，高級一些，且價格昂貴，用質(zhì)量可靠的面霜完全可以替代。
的確，眼霜和面部抗皺霜成分一致，目的都是為了滋潤肌膚、補充營養(yǎng)成分與保濕，延緩皺紋的出現(xiàn)。但是，眼霜和面霜仍然不可相互替代，因為兩者的油性和水溶性成分的配比完全不同，有人以為，眼部皮膚很細(xì)嫩，故要很油的滋養(yǎng)成分，喜歡挑偏油的眼霜。這也是錯誤的。眼霜最根本的作用在于易吸收，卻不能承受過于營養(yǎng)的負(fù)擔(dān)。一般來說水溶性成分較油性成分能快速吸收。最適合于自己的眼霜不是油乎乎的，而是皮膚表面完全吸收，感覺舒適柔軟，富有彈性。不干也不膩，才是最佳的選擇。
眼霜使用不在眼角
使用眼霜正確的方法是順內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做環(huán)形輕輕按摩，讓肌膚完全吸收。每次眼霜的用量都不宜太多，眼部皮膚極薄，用得太多不但不能吸收，反而會給眼部肌膚造成負(fù)擔(dān)加速衰老。正確的用量應(yīng)是每次用兩粒綠豆般大小即可。同時注意手的衛(wèi)生，避免造成眼霜二次污染，尤其是指甲縫要干凈。
拒絕眼袋 我有高招
眼袋是眾女士的頭號公敵，當(dāng)它一旦形成，便會“不離不棄”，所以，對付眼袋的最佳方法就是防之其未有。眼袋的形成是由於眼窩中的脂肪消減而引致，這與年齡的增長也有關(guān)系。眼袋除了有礙觀瞻，亦會阻礙眼部的血液循環(huán)，眼睛皮膚因而變得乾燥。
預(yù)防眼袋
1.眼睛周圍的皮膚極之薄弱，化妝或卸妝的時候，動作要輕柔，切忌用力拉扯皮膚。
2.畫下眼線時以不拉動眼皮為原則，為求方便，可以用乾粉撲輕按在面上來穩(wěn)定手的位置，這便不容易畫錯位置了。
3.洗面時，用棉花抹洗眼睛周圍的皮膚，比用粗糙的毛巾好。
4.配戴隱形眼鏡的時候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上鏡片，可輕輕拉高上眼皮。
5.不要養(yǎng)成擦眼睛、瞇眼睛、眨眼睛的壞習(xí)慣;陽光猛烈的時候要戴上太陽眼鏡。
6.切忌減肥、節(jié)食，以致營養(yǎng)不良或體重突然下降的現(xiàn)象出現(xiàn)，因為脂肪量迅速改變會影響皮膚彈性。
7.每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床時，晚上則不適宜飲太多水。
8.早、晚要涂眼霜，早上可用有緊膚效用的眼部Gel，晚上則使用能補充水分的滋潤性眼霜。
9.眼部卸妝應(yīng)用專用的卸妝液，玫琳凱的清爽眼部卸妝液能夠溫和并徹底卸除一般甚至油性的防水眼部化妝品，并能同時滋潤眼部肌膚。
補救方法
倘若不幸地眼袋己形成，仍可采取以下補救之法，讓眼袋浮腫情況獲得改善。
1.把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。
2.睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問題。
3.舒活眼膜霜，質(zhì)地清爽的藍(lán)色凝膠，含有多種植物精華，有效舒緩眼部腫脹，緊致肌膚，改善幼紋。其高效保濕成份能夠增加眼部130%的滋潤度，使疲憊的雙眸立即恢復(fù)清新滋潤。
4.即效精華眼霜，幫助增加眼部肌膚的彈性及結(jié)實度，并保持眼周皮膚水份平衡。
5.三效眼霜，幫助增加眼部肌膚的彈性及結(jié)實度，并保持眼周皮膚水份平衡。
如何撫平眼部油脂粒
一般出現(xiàn)油脂粒主要有以下兩方面的因素：
1、體內(nèi)因素：臉上出現(xiàn)油脂粒很可能是因為近期內(nèi)身體內(nèi)分泌有些失調(diào)，致使面部油脂分泌過多，同時皮膚又沒有徹底地清潔干凈，導(dǎo)致毛孔阻塞，就會出現(xiàn)一顆顆小的油脂粒。
2、外在因素：另外一個原因可能就是使用的護(hù)膚品過于油膩，這也是比較常見的原因。
有些朋友為了不讓臉部過干或出現(xiàn)眼角皺紋，使用了過于油膩的護(hù)膚品或眼霜，導(dǎo)致皮膚不能充分完全吸收涂抹的油分，一段時間過后就會在面部形成油脂粒。對于這種皮膚現(xiàn)象，首先不要有過重的心理負(fù)擔(dān)，因為只要處理方法得當(dāng)，是不會對皮膚有太大的影響的。注意不要用手去用力擠壓，最主要的還是需要使用藥物治療，如果情況實在是很嚴(yán)重的，建議也可以到美容院進(jìn)行挑除的。另外在日常保養(yǎng)方面，一定不要使用過油的保養(yǎng)品及眼部護(hù)理品，飲食上要少吃油膩食品，多喝清水，多吃青菜，并讓皮膚正常、通暢地呼吸。
起早30分鐘趕跑熊貓眼
也許是因為天氣熱影響睡眠、也許是最近工作比較累、也許是昨晚開夜車的緣故，總之今天的鏡子里你模樣可憎，眼睛下面青烏一片活脫脫的一只大熊貓。而你早晨只有30分鐘寶貴的時間化妝，能不能趕走"熊貓眼"就看你的本事了。
對付黑眼圈最立竿見影的辦法就是化妝。利用粉底、遮掩膏、眼影、腮紅等使面部膚色整體協(xié)調(diào)，眉眼和嘴唇清晰，黑眼圈就會變得不那么突出、不刺眼了。
第一步：10分鐘冰熱敷眼法
對付兩個黑眼圈，可以用冰熱敷法。準(zhǔn)備兩只用特殊液體制成的舒目鎮(zhèn)靜眼罩(屈臣士有售)，其中一只用微波爐加熱半分鐘，熱敷雙眼5分鐘。與此同時將另一只放進(jìn)冰箱里冷卻，熱敷后取出冰箱里的冷眼罩冰敷雙眼5分鐘。這樣能夠加速血液流通，緩解黑眼圈。
第二步：10分鐘按摩法
首先要調(diào)整皮膚狀態(tài)，目的是把皮膚喚醒，整個人才會有精神。將臉部皮膚清潔完后，用爽膚水將臉部皮膚濕透，用中、無a名指輕輕指打整個面部，直到皮膚把液體完全吸收。
用無名指取米粒大小的眼霜、兩指對揉，點在眼周。然后由上內(nèi)眼角向外眼角輕揉，再從下外眼角向下內(nèi)眼角圍繞眼睛輕輕按摩。完成后再用無名指輕輕豎起敲擊眼圈，促進(jìn)眼霜的吸收。最后，別忘了取適量隔膏霜、將皮膚與外界"隔離"。
第三步：10分鐘彩妝法
好啦，下一步該到彩妝修飾了。先用比粉底淺兩度的遮瑕膏分幾點點在黑眼圈上。緊貼眼睫毛根部，用指腹輕輕將遮瑕膏拍開，然后向四周擴散開來，與肌膚融合在一起。
要注意，遮瑕膏不會完完全全將這些瑕疵遮蓋，而是盡量讓它減弱到你不是很在意的狀態(tài)。然后，再涂上自然的膚色粉底就可以了。最后，像平時一樣畫好眉毛、眼影和口紅。這時候再看看鏡子里朝氣蓬勃的臉，相信誰也找不到一點委靡的影子。
小貼士
黑眼圈產(chǎn)生原因：黑眼圈主要是眼部周圍血液循環(huán)較差所致，血液如果循環(huán)不夠通暢就會造成淤血。另外，夏季紫外線照射形成黑色素沉淀、睡眠不足、工作壓力、精神疲憊、女性經(jīng)期以及先天性遺傳都會招來熊貓眼。其中尤以先天性遺傳最難控制。
怎樣預(yù)防：白天一定要在眼部周圍涂用防曬眼霜或配戴防紫外線的墨鏡。使用有加強血液循環(huán)作用的眼霜和眼部精華液。如果時間允許最好進(jìn)行一下保健按摩。
方法如下：
1、先用無名指將眼霜點在眼部周圍。
2、上眼皮由內(nèi)眼角向外眼角，下眼皮由外眼角向內(nèi)眼角，輕輕按揉。
3、由下眼皮內(nèi)眼角向太陽穴打圈按摩。
4、用中指按壓承泣、四白、攢竹、晴空、魚腰、絲竹空穴。
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