清晨說(shuō)道
肝在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)文化當(dāng)中，他也有一個(gè)比方，他把它比方成將軍之官，那么肝臟就要像將軍一樣，那么將軍是干什么的呢？我們現(xiàn)在都認(rèn)為將軍是能夠帶兵打仗的，其實(shí)將軍最重要的一個(gè)功能是什么呢，就是叫做運(yùn)籌帷幄，所以呢，在中醫(yī)里邊，他說(shuō)將軍之官主什么呢，主謀略。所謂謀略就是要看得很遠(yuǎn)，你要知道你最終這個(gè)仗要打成個(gè)什么樣一個(gè)局面。是統(tǒng)籌規(guī)劃，是它是要主這個(gè)功能的。
現(xiàn)在小孩子呢，有一個(gè)就是，由于學(xué)習(xí)壓力大，經(jīng)常晚睡，這樣的話呢，晚睡其實(shí)會(huì)對(duì)身體造成，一般會(huì)造成很大的傷害。就是你的膽氣啊，剛剛生發(fā)起來(lái)這個(gè)膽氣沒(méi)有養(yǎng)好，然后肝血沒(méi)有養(yǎng)好。
春華而秋實(shí)，如果春天少了一朵花秋天就少結(jié)一顆果。青少年時(shí)期耗散的肝氣會(huì)對(duì)日后老年時(shí)期的健康，產(chǎn)生重要的影響，因此中醫(yī)不提倡年輕時(shí)太過(guò)耗散精力。肝主謀略，學(xué)生如果熬夜學(xué)習(xí)，將肝氣耗散掉了，少了謀略，學(xué)習(xí)效率并不會(huì)高。
發(fā)怒為何傷肝？
怒會(huì)傷肝。這也就是說(shuō)，其實(shí)最好的醫(yī)療保險(xiǎn)就是精神文明。比如說(shuō)我們現(xiàn)在都講和諧社會(huì)，那么首先就是人體要和諧，就是在中醫(yī)里他是非常強(qiáng)調(diào)情志會(huì)影響五臟。比如說(shuō)怒傷肝的問(wèn)題，就是在中醫(yī)里他是怎么樣講呢，就是血有余則怒，如果這樣的話，你就會(huì)發(fā)怒啊，如果血不足的話，則驚恐。所以肝氣如果是有余的話，它就是發(fā)怒相，如果是不足的話，他就會(huì)驚恐相。
那么生氣就會(huì)對(duì)我們?nèi)梭w造成很大的傷害，比如說(shuō)生氣，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，尤其是傷肝的，那么對(duì)于女人來(lái)講呢，傷的是子宮，為什呢？因?yàn)榍懊嬷v到了，肝主筋的問(wèn)題，筋就是我們?nèi)梭w的彈性，那么關(guān)于到彈性的問(wèn)題，我們?nèi)梭w彈性的部分都是跟筋有關(guān)的。比如說(shuō)，子宮是不是有彈性？懷孕的時(shí)候，它會(huì)變大，然后人瘦的時(shí)候它會(huì)變小。所以呢這個(gè)是什么呢？就是女人如果生氣的話，她照樣會(huì)傷子宮，同時(shí)呢，從傷筋的這個(gè)角度，肛門啊，它也是彈性的東西。
所以它們也屬于筋。所以包括你生氣啊，包括你飲食習(xí)慣，不好好睡覺(jué)，都會(huì)造成這方面的一些病癥，比如痔瘡啊，還有子宮肌瘤啊，這些問(wèn)題都會(huì)出現(xiàn)。
俗話說(shuō) 酒壯慫人膽，這在中醫(yī)里又如何解釋呢？
氣功在現(xiàn)代生活當(dāng)中，我們很多人啊，好像就是一談事啊，非得要喝酒，那么在喝酒在中醫(yī)里他是這樣看的就是喝酒，酒氣他是很彪悍的，所以呢，氣由于彪悍，在中醫(yī)里寫的非常有趣，就會(huì)造成肝臟的浮躍，就是肝膽會(huì)橫過(guò)來(lái)。本來(lái)他是趴著的。
人一喝酒，氣特別盛然后呢，肝膽就浮躍基礎(chǔ)了。一浮躍起來(lái)以后呢，這個(gè)時(shí)候人喝酒就有一個(gè)相就是什么呢，就是膽特大，就是酒壯慫人膽，膽子特別大，什么都敢說(shuō)，可是呢往往這種人呢，酒勁一過(guò)呢，啪達(dá)，肝臟就回去了，他是很后悔啊。說(shuō)我當(dāng)時(shí)怎么胡說(shuō)八道的。那么這種人往往事后會(huì)后悔。那么這種人還有一個(gè)就是說(shuō)，就是說(shuō)肝膽浮躍起來(lái)，這種人會(huì)后悔。
那么喝酒會(huì)造成肝膽的浮躍，還就還有一個(gè)相，假如喝酒的時(shí)候，人臉會(huì)紅。對(duì)不對(duì)？我們經(jīng)常會(huì)看到，人臉會(huì)紅，這屬于肝經(jīng)的厥陰收斂氣不足。如果呢，全體都紅的話，那么就是肝出了很大的問(wèn)題。
寅時(shí)是夜里三點(diǎn)到五點(diǎn)，那么這個(gè)時(shí)間段呢，按中醫(yī)里認(rèn)為是肺經(jīng)值班，肺經(jīng)是值班的。那么一談到這個(gè)寅的時(shí)候，那么我們就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題啊，就是寅時(shí)的時(shí)候，我們每年的春節(jié)，都是，實(shí)際上是在寅月當(dāng)中，那么在《黃帝內(nèi)經(jīng)》當(dāng)中，或者在中醫(yī)當(dāng)中呢。它談到經(jīng)脈的時(shí)候他會(huì)說(shuō)是從肺經(jīng)開(kāi)始的，為什么是從肺經(jīng)開(kāi)始的呢？實(shí)際上肺在中醫(yī)里邊他講的是什么呢，是肺主一身之氣。那么肺的官稱又主什么呢，他叫相傅之官。就是他既是宰相的功能，又是這個(gè)帝王師的功能。那么這在古代呢，是有很多的，就是比如說(shuō)劉伯溫啊，姜子牙呀，諸葛亮啊，這些人，他們都是屬于相父，就是屬于帝王師，那么就是在我們?nèi)梭w當(dāng)中大家會(huì)看到一個(gè)相。比如說(shuō)心應(yīng)該是在最南方，是主散的。可是我們肺葉恰恰是比心要高，
那么高出來(lái)這一點(diǎn)就像是老師的意思，是輔佐它的，輔佐心的。心為君主之官嘛。那么呢，就是我們的肺氣在我們?nèi)梭w當(dāng)中，它主要是什么呢？他主要是負(fù)責(zé)權(quán)衡。均衡，一身之氣血。那么在夜里三點(diǎn)到五點(diǎn)，我們?nèi)梭w就要干很重要的一項(xiàng)工作，是什么呢，是開(kāi)始?xì)庋矸峙洹Ｄ敲醇热粴庋矸峙涞脑?，就好像重新的分配天下啊，這種時(shí)候。那么這種時(shí)候人應(yīng)該保持一個(gè)什么狀態(tài)了？人一定是在一個(gè)深度睡眠當(dāng)中。實(shí)際上我們睡的最沉的應(yīng)該是三點(diǎn)到五點(diǎn)。
這就打一個(gè)比方，像什么呢？有點(diǎn)像植物啊，大家去田野里會(huì)發(fā)現(xiàn)，植物的拔節(jié)，不會(huì)是白天蹭蹭往上長(zhǎng)，植物的拔節(jié)都是在夜里，我們甚至在田里會(huì)聽(tīng)到植物拔節(jié)的那種聲音。往上竄的那個(gè)聲音。所以三點(diǎn)到五點(diǎn)，實(shí)際上應(yīng)該是我們睡的三點(diǎn)要五點(diǎn)的時(shí)候。甚至小偷都知道啊，回去問(wèn)問(wèn)警察，小偷成功率最高的應(yīng)該是三點(diǎn)到四點(diǎn)之間。因?yàn)樗M(jìn)了屋子了，根本人家不知道。但是有一個(gè)前提，這家別有病人。
為什么病人在寅時(shí)也就是夜里3點(diǎn)到五點(diǎn)睡不沉？老人起得太早好嗎？寅時(shí)醒來(lái)難以入睡是什么造成的？這和身體的健康有沒(méi)有關(guān)系呢？
老人早醒意味著什么呢，實(shí)際上是氣血分配的這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，就是我們收斂的氣經(jīng)已經(jīng)很不足了。所以老人就有一個(gè)相，早晨早早地就醒來(lái)，特別精神啊，就是他沒(méi)有什么可分配的了。他沒(méi)有資源了。記住，他沒(méi)有資源了。所以到老的時(shí)候，健康不像錢，到老了的時(shí)候，如果能夠省點(diǎn)，省著不用，就算賺著錢了。就是老人就是這樣，他收斂的氣已經(jīng)不足，已經(jīng)不夠了。
那么呢，這個(gè)時(shí)候?qū)嶋H上也是告訴我們，就是在寅時(shí)的這個(gè)時(shí)間段實(shí)際上是人體睡眠當(dāng)中的一個(gè)很重要的階段，就是一定要處在深度睡眠當(dāng)中，讓我們的人體的氣血好好地來(lái)分配。加入這個(gè)時(shí)間你出現(xiàn)醒來(lái)睡不著了，甚至還加上一個(gè)現(xiàn)象，就是盜汗的問(wèn)題，那么盜汗呢，這個(gè)時(shí)候就是你身體很報(bào)好，就是表明你身體的收斂氣經(jīng)已經(jīng)嚴(yán)重不足了。
中醫(yī)認(rèn)為汗是心之液，出汗太多會(huì)損耗心氣。盜汗，就好像是一個(gè)賊把汗液給偷偷奪走了。如果在熟睡中出現(xiàn)盜汗，則說(shuō)明收斂氣的能力已經(jīng)嚴(yán)重不足，固攝不住了。
所以呢，如果你出現(xiàn)，或早醒，或盜汗的問(wèn)題，我建議你去找一個(gè)醫(yī)生去看一下。還有一個(gè)問(wèn)題呢，就是如果有心臟病的老人，那么我們一般的話，不鼓勵(lì)他早鍛煉。就是要記住幾條原則，第一條是什么呢，要慢起床，不要一下子起床。就是你在起床的過(guò)程中，如果你動(dòng)作太大的話。
有可能，使得你的，因?yàn)槟愕臍庋麄€(gè)水平是很低的。這樣的話，你猛地調(diào)動(dòng)它的話，那么也會(huì)對(duì)身體造成傷害。然后早鍛煉也是要比較輕緩的那種，鍛煉不要離家走的太遠(yuǎn)。
肺開(kāi)竅于鼻、外合皮毛，自然界中的外邪之氣無(wú)論從口鼻或者皮毛侵入人體，肺都會(huì)受損致病，因此病人經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽、氣短的癥狀。而嬌嫩的肺能主一身之氣，它和大腸卻有著特殊的關(guān)系，這是怎么回事？
卯時(shí)是日出而作的開(kāi)始，為什么早晨特別要注意身體毒素的排出?
這對(duì)養(yǎng)生來(lái)說(shuō)有什么意義？和人體的經(jīng)絡(luò)又有什么關(guān)系呢？
早晨五點(diǎn)到七點(diǎn)，叫卯時(shí)。卯時(shí)是什么經(jīng)脈當(dāng)令呢？是大腸經(jīng)當(dāng)令。就是大腸經(jīng)這個(gè)時(shí)候是值班的。那么在傳統(tǒng)文化來(lái)講，這個(gè)時(shí)候叫做，五點(diǎn)到七點(diǎn)這個(gè)時(shí)候天漸漸地亮了，所以這叫天門開(kāi)氣功。
然后天門開(kāi)了以后呢，這個(gè)人體呢表現(xiàn)在人體上應(yīng)該是什么呢？應(yīng)該是地戶開(kāi)。地戶，所謂地戶，天門對(duì)地戶嘛。地戶就是指的人的肛門。又叫做魄門。所以在中醫(yī)里，它經(jīng)常強(qiáng)調(diào)一個(gè)概念就叫肺、大腸相表里。那么什么表里呢？互相表里，相為表里。那么在這咱們可以舉一個(gè)很簡(jiǎn)單的例子。其實(shí)表里的概念呢，在中醫(yī)里，在日常生活當(dāng)中有點(diǎn)像什么呢？有點(diǎn)像夫妻。那么就是我們都知道，夫妻。妻是主內(nèi)的，夫是主外的。
那么大家想一想，肺和大腸誰(shuí)為表誰(shuí)為里呢？那么一定是大腸為夫，他老忙活來(lái)忙活去啊。然后呢，肺是為妻的。肺是為妻的。那么在這里就出現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題。就是我們大便的問(wèn)題，就是假如你大便出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，排便出現(xiàn)問(wèn)題，在很多程度上是由肺氣不足造成的。那么在肺與大腸相為表里還可以舉一個(gè)概念啊，
就是說(shuō)，假如你便秘，就是很嚴(yán)重的話那么這個(gè)時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你想盡一切辦法，你用頭去撞墻是沒(méi)有用的，你攥拳頭跺腳都是沒(méi)有用的。你只有一件事可以用，就是使勁地憋一口氣，那么憋的這口氣就憋的是肺氣。是由肺氣往下推動(dòng)，所以在中醫(yī)里這是非常有趣的。中醫(yī)在看病的時(shí)候經(jīng)常會(huì)問(wèn)到一些問(wèn)題，比如說(shuō)拉大便，大便怎么樣??？不要意味著是隨隨便便地一問(wèn)，其實(shí)在問(wèn)大便的時(shí)候，實(shí)際上就是在問(wèn)的心肺。這是問(wèn)下面的問(wèn)題是在問(wèn)里邊的問(wèn)題。
記住啊，這是要在問(wèn)心肺的功能怎么樣，如果你肺氣足的話，你大便就下去的很快。如果你肺氣不足的話，你的大小便都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。比如說(shuō)小便，在日常生活當(dāng)中，你經(jīng)常會(huì)看到一些人他沒(méi)事物就要跑廁所一趟，他沒(méi)事就跑廁所一趟。這叫什么呀，在中醫(yī)里叫小便數(shù)而欠。就是經(jīng)常跑廁所，經(jīng)常跑廁所，可是上廁所呢，他又尿不多。
小便數(shù)而欠，數(shù)是次數(shù)多的意思，欠是量少的意思，尿頻和便秘都和肺氣是否充足相關(guān)。便秘是心臟病人尤其要防范的，這又是出于什么原因呢？
心臟病定防便秘。因?yàn)槭裁囱剑绻惚忝氐脑?，你下邊一用力氣，就?huì)造成上面的空。比如說(shuō)有一個(gè)很著名的人，他有可能就是死在廁所里。就是他本來(lái)是有心梗。因?yàn)槊總€(gè)人都可能有點(diǎn)心肌梗塞，但是如果他是出現(xiàn)便秘的話，又早晨吃了很多的話，這樣如果早晨吃了很多的話，會(huì)出現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題，吃的太多。（補(bǔ)早飯鏡頭）
這時(shí)，如果你吃了很多的話，像中醫(yī)里就會(huì)認(rèn)為是子盜母氣，像就是兒子去找母親要錢，然后這樣他一奪氣的話，那么就會(huì)造成心梗的問(wèn)題。就是心梗發(fā)作的問(wèn)題，所以這個(gè)呢，在古代，自古就有這樣的案例。
就是在春秋春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期呢，在《左傳》里就記錄了這樣一個(gè)故事。就是說(shuō)的有一個(gè)國(guó)王，得了膏肓之癥，膏肓在中醫(yī)里不就是指心肺的這個(gè)膏肓病，很重的這個(gè)病啊，然后等他到廁所的時(shí)候，他大便，中氣一下陷，氣一往下走，上面心肺的氣一堵，馬上就發(fā)作，然后就死掉了。
便秘和拉稀的問(wèn)題。這個(gè)呢，在中醫(yī)里呢，它歸屬于什么呢，就是大便他所主的病就是津所生的病，這個(gè)津的，就是天津的津。這個(gè)津到底是指什么功能呢？
氣功《內(nèi)經(jīng)》的《靈樞?經(jīng)脈篇》有大腸主津的說(shuō)法。大腸接受小腸下注的飲食殘?jiān)蜕c水分后，將其中的水分重新吸收，這就是津的功能。大腸的病變，大都與津液的盈虧相關(guān)。
那么大家想一想，如果大腸這個(gè)津的功能過(guò)度的話，這個(gè)往外滲的功能過(guò)度的話，人體應(yīng)該是便秘還是拉稀呢？
一定是便秘。記住啊，一定是便秘。如果津的功能不足的話，就是拉稀。所以便秘和拉稀的問(wèn)題。如果在中醫(yī)里邊去治療的話，應(yīng)該是治的這個(gè)津的功能。而不應(yīng)該用拉稀的來(lái)治便秘。往往這種方法呢，事后只要一停藥就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，還是依舊是便秘。因?yàn)樗麤](méi)有根本地解決這個(gè)津的功能的問(wèn)題，而津的功能又是由于人體的比如肺氣啊，還有脾陽(yáng)，還有腎陽(yáng)，這些東西都是有關(guān)的。那么在臨床上。就要具體問(wèn)題去具體分析了。
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