現(xiàn)代社會(huì)，許多家長非常關(guān)注孩子的興趣培養(yǎng)，比如美術(shù)、音樂、舞蹈、書法等等，認(rèn)為孩子只要通過這些學(xué)習(xí)，將來就一定能擁有一個(gè)優(yōu)雅、幸福的人生。

興趣的培養(yǎng)的確很重要，它可以陶冶人的情操，提高一個(gè)人的文化藝術(shù)素養(yǎng)。

但一個(gè)人的意志力培養(yǎng)卻更為重要，試想如果一個(gè)孩子沒有一定的意志力，他能夠堅(jiān)持把一門興趣課學(xué)好、學(xué)精嗎？

答案肯定是不行的。孩子的興趣一般都很短暫，特別是0—7歲的孩子今天告訴你想學(xué)美術(shù)，也許明天就想改成鋼琴了。

這個(gè)時(shí)候就需要意志力去幫助他把一件事情做好，“朝三暮四”的人是不可能在某一方面取得好成績(jī)的。

什么是意志力？

意志力是心理學(xué)中的一個(gè)概念。它是指一個(gè)人自覺地確定目的，并根據(jù)目的來支配、調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，克服各種困難，從而實(shí)現(xiàn)目的的品質(zhì)。

意志是通過行動(dòng)體現(xiàn)出來的，它不是導(dǎo)致行為的簡(jiǎn)單沖動(dòng)，而是對(duì)行為理智的引導(dǎo)。

它是介于沖動(dòng)與控制之間的一種自我調(diào)節(jié)與平衡，進(jìn)而形成一種習(xí)慣性的心理狀態(tài)。

羅伊斯說：“從某種意義上說，意志力通常是指我們?nèi)康木裆睿沁@種精神生活在引導(dǎo)著我們行為的方方面面。”

意志力可以讓我們對(duì)事物產(chǎn)生決心，從而使人的心理功能或身體器官對(duì)決心服從，也由此證明意志力存在著巨大力量，它對(duì)人一生起到了非常重要的作用。

意志力對(duì)孩子成長的幫助

專家指出，人的身體器官與功能完善需要21年的時(shí)間，根據(jù)發(fā)展不同，可以分為三個(gè)重要的階段：0-7歲時(shí)，培養(yǎng)意志力；7-14歲時(shí)，培養(yǎng)情感力；14-21歲時(shí)，培養(yǎng)思考力。

因此，意志力的培養(yǎng)一般要在7歲以前完成。

《意志力》一書中，寫到一個(gè)非常有趣的棉花糖實(shí)驗(yàn)：

他們選擇的對(duì)象都是4歲的孩子。實(shí)驗(yàn)人員每次帶一個(gè)孩子到一個(gè)房間，向孩子展示一顆棉花糖，然后告訴孩子，自己要離開房間一下。

這段時(shí)間內(nèi)，孩子隨時(shí)可以把面前的棉花糖吃掉，但是，如果孩子等到自己回來后再吃，就可以吃更多的棉花糖，比如多兩三顆。

最后的結(jié)果是，有的孩子立即大口吃掉，而有的則堅(jiān)持了15分鐘，等來了更多的棉花糖。

后來，實(shí)驗(yàn)人員在針對(duì)這群孩子做長期跟蹤發(fā)現(xiàn)：

4歲時(shí)意志力最強(qiáng)的小孩，長大后學(xué)習(xí)成績(jī)較好。堅(jiān)持了15分鐘的小孩，長大后的SAT成績(jī)比不到半分鐘就放棄的小孩高210分。

而且他們還發(fā)現(xiàn)，意志力強(qiáng)的孩子，長大后更受歡迎，工作順利，家庭幸福，更不易中年發(fā)胖。

而意志力差的孩子，長大后會(huì)出現(xiàn)肥胖、酗酒，甚至是吸毒等問題。他們一般工作不順，單身，還有許多人可能會(huì)走上犯罪的道路。

因此，意志力對(duì)孩子的影響不容忽視。

如何培養(yǎng)孩子的意志力？

美國羅得艾蘭大學(xué)心理學(xué)教授詹姆斯·普羅斯把實(shí)現(xiàn)某種轉(zhuǎn)變分為四步：

抵制——不愿意轉(zhuǎn)變；

考慮——權(quán)衡轉(zhuǎn)變的得失；

行動(dòng)——培養(yǎng)意志力來實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)變；

堅(jiān)持——用意志力來保持轉(zhuǎn)變。

由此可見，意志力在改變一個(gè)人的行為與習(xí)慣方便起到至關(guān)重要的作用。因此，培養(yǎng)孩子意志力越早越好。那么，如何培養(yǎng)0-7歲孩子的意志力呢？以下四種方法可供借鑒。

制定目標(biāo)法

和孩子一起制定一個(gè)合理可行的目標(biāo)，然后再制定一個(gè)可以實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的規(guī)則，并嚴(yán)格按照規(guī)則來執(zhí)行。父母起到監(jiān)督的作用，但態(tài)度上要和善而堅(jiān)定。

比如，孩子的目標(biāo)是15天看完一本書，規(guī)則是睡覺前讀一章。這個(gè)期間不管遇到什么事情，都要雷打不動(dòng)地完成每天的任務(wù)。

當(dāng)孩子心中有了目標(biāo)，并堅(jiān)持努力地去實(shí)現(xiàn)它，性格就會(huì)變得堅(jiān)毅與頑強(qiáng)，意志力也就會(huì)發(fā)生很大的提升。

障礙設(shè)置法

一個(gè)人堅(jiān)強(qiáng)的意志力很多時(shí)候是在逆境中形成的，父母可以在孩子的成長中為它設(shè)置一些障礙，磨煉他的意志。

比如帶孩子去做一些具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，攀巖就是一個(gè)很好的鍛煉項(xiàng)目。攀巖的過程中會(huì)面臨許多困難，它需要勇氣，更需要堅(jiān)強(qiáng)的意志力。

或是鼓勵(lì)孩子去做一些他并不太感興趣的事情，如果孩子能夠最終完成，他的意志力在此活動(dòng)中一定得到了非常好的培養(yǎng)。

獨(dú)立活動(dòng)法

讓孩子單獨(dú)去完成一件事情，不僅可以鍛煉孩子的獨(dú)立性，也是培養(yǎng)意志力的很好方法。

比如，讓孩子獨(dú)立整理自己的房間，過程中，孩子有可能會(huì)出現(xiàn)厭煩或放棄的想法，但仍然能夠堅(jiān)持把它完成，這時(shí)候就是意志力在起作用。

也可以在假期給孩子報(bào)一些夏令營或冬令營活動(dòng)，更能鍛煉他的獨(dú)立性，以及意志力的培養(yǎng)。

激勵(lì)表揚(yáng)法

當(dāng)孩子在參加活動(dòng)中表現(xiàn)出意志努力和取得的成績(jī)時(shí)，家長一定要給予適當(dāng)?shù)馁澷p與肯定。父母欣賞的眼神與微笑，親切的話語，都會(huì)給孩子帶去莫大的鼓舞，激勵(lì)他更加努力，取得成功。

例如:孩子參加圖書館志愿者活動(dòng)，很累很辛苦，但他卻一直堅(jiān)持履行自己的職責(zé)。這個(gè)時(shí)候，父母就一定要好好地贊賞他，鼓勵(lì)他，相信他一定會(huì)充滿自信，很好地完成任務(wù)。

即使努力后并沒有完成任務(wù)或目標(biāo)，家長也不要批評(píng)指責(zé)，而是幫助孩子找到原因，鼓勵(lì)他繼續(xù)完成。

結(jié)語

意志力的培養(yǎng)不是一朝一夕的事情，它需要一個(gè)長期有效的過程。

意志力強(qiáng)的人能夠很好地控制自己的情緒，遵守規(guī)則，做人有自己的底線，更能挖掘出內(nèi)在的潛能，人生精彩無限。

但愿每位父母都能夠注重培養(yǎng)孩子的意志力，讓我們的社會(huì)更加和諧，處處充滿奇跡。

個(gè)人簡(jiǎn)介：安奕婷，80后寶媽，家有兒女。關(guān)注親子育兒、婚姻情感及個(gè)人成長，讓我們一起遇見孩子，遇見更好的自己。