一般民間滋陰養(yǎng)血，常選用四物湯或是桃紅四物湯，今天推薦一款可以常常服用的【川歸芪參阿膠湯】，這是一個養(yǎng)顏補(bǔ)氣血的秘方，據(jù)說已經(jīng)流傳很久，是專用養(yǎng)顏補(bǔ)血秘方。
這款湯特別適合怕冷，臉色蒼白、暗淡發(fā)黃、血?dú)獠蛔悖菀灼诘呐?，堅持吃一個半月，臉色會紅潤，精力也會旺盛許多。
1、川芎、當(dāng)歸、黃芪、黨參用過濾袋裝起來，和帶殼雞蛋一起，加兩碗水,入小砂鍋用中火煎10分鐘
2、雞蛋撈出剝殼，再放回鍋中繼續(xù)煎，差不多剩下一碗水的時候，加上阿膠1／3塊，再中火煎10分鐘左右，如果體質(zhì)虛熱的，可以不放阿膠，文章最后有關(guān)阿膠的注意事項可以學(xué)習(xí)一下。
3、看阿膠基本融化，湯汁煎濃，即可關(guān)火，丟掉藥包，吃雞蛋，喝掉藥湯，堅持喝一個月，經(jīng)期暫停
4、醫(yī)師指出此方功效：調(diào)和氣血。其中當(dāng)歸、川芎是補(bǔ)血的，黃芪和黨參是益氣的，長期服用這些藥，自然氣血充盈、暢通，膚色細(xì)膩，透亮，去黃，膚如凝脂。
提示：
1、1-2人的份量用1.5-1.6升左右，3-4人的份量用2-2.5升左右
2、上班族可在睡覺前將食材放入電燉鍋，調(diào)好時間保溫功能，第二天早上就能喝到美味的養(yǎng)生湯
【主要用料功效】：
【川穹】：用于胸肋疼痛，風(fēng)濕痹痛，癥瘕結(jié)塊，瘡瘍腫痛，跌撲傷痛，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉經(jīng)痛，產(chǎn)后淤痛等病癥。
【黨參】補(bǔ)中，益氣，生津。治脾胃虛弱，氣血兩虧，體倦無力，食少，口渴，久瀉，脫肛。
【黃芪】補(bǔ)氣固表，利尿托毒，排膿，斂瘡生肌。
【當(dāng)歸】補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便、用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)、虛寒腹痛、腸燥便秘、風(fēng)濕痹痛、跌撲損傷、痛疽瘡瘍。
【阿膠】：滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)血活血，有些體質(zhì)的人吃了可能會上火，可以吃陳阿膠，不上火；吃多了消化不良；陰虛的人吃多了容易燥熱。值得注意的是，因阿膠滋膩，有礙脾胃消化功能，因此有胃部脹滿、消化不良、飲食不香，屬中醫(yī)學(xué)脾胃虛弱者應(yīng)慎用阿膠。
【紅棗】紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能。現(xiàn)代藥理研究現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞，是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。
【枸杞】補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。枸杞溫?zé)?，感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃
這幾味藥材和烏雞一起煲湯也是非常適合女性食用的滋陰養(yǎng)顏的湯水。
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