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陽虛和陰虛的判斷方法

我是蝦米蝦米啊2018-04-12 16:59

什么是虛呢?就是弱的意思。陽虛就是火弱,陰虛就是水弱。陰虛和陽虛是中醫(yī)中的一種體質(zhì)的判斷方法,陰虛和陽虛是最基礎(chǔ)的分類,那么怎么判斷是陽虛還是陰虛呢?

什么是陽虛?

  • 1
    中醫(yī)界把經(jīng)常畏寒、手腳冰涼的一類人歸為陽虛體質(zhì)。陽虛應(yīng)該說是一個整體的概念,包括了腎陽、脾陽、心陽等。講的通俗一點,就是人體的生命之火不夠旺盛。其中,腎虛與陽虛的關(guān)系最為密切。
    陽虛體質(zhì)的人和寒性體質(zhì)接近,為陽氣不足,有寒象,表現(xiàn)為疲倦怕冷,四肢冰冷、唇色蒼白,少氣懶言,嗜睡乏力,男性遺精;女性白帶清稀,易腹瀉,排尿次數(shù)頻繁,性欲衰退等。對一個人來說,身體內(nèi)的陽氣不足,生命之火便不夠旺盛,不能抵御自然界風(fēng)寒濕冷的侵犯等。
    并不是所有自感手腳冰涼的人都是陽虛體質(zhì)。陽虛體質(zhì)的人會有一些總體特征:陽氣不足,以畏寒怕冷、手足不溫等表現(xiàn)為主要特征:
    形體特征:肌肉松軟不實。
    常見表現(xiàn):平素畏冷,手足不溫,喜熱飲食,精神不振,舌淡胖嫩,脈沉遲。
    心理特征:性格多內(nèi)向、沉靜。
    發(fā)病傾向:易患痰飲、腫脹、泄瀉等病,易感邪易從寒化。
    對外界環(huán)境適應(yīng)能力:耐夏不耐冬;易感風(fēng)、寒、濕邪。

陽虛體質(zhì)者的日常表現(xiàn):

  • 1
    體形面色:

    形體白胖或面色淡白無華,唇淡口和,身面浮腫

  • 2
    舌頭:

    舌體胖嫩,舌苔白滑,或有齒痕 體內(nèi)水分的消耗與代謝,取決于陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微,對水液蒸騰消耗不足,則多余水分蓄積體內(nèi),導(dǎo)致舌體胖大。舌體胖大,受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕。

  • 3
    口手和腳:

    四肢不溫,四肢倦怠,畏寒肢冷、體溫偏低、手足發(fā)涼,或腰背怕冷,或腰以下有冷感,形寒肢冷:因四肢為諸陽之末,故手足冰冷較為明顯;就人身部位而言,前為陰,腹為至陰之地;后為陽,背為至陽之地,故陽虛者多腹冷、背涼;上為陽,下為陰。腎為陰陽之根,其經(jīng)脈達(dá)于足底,陽虛者,多足冷。天人相應(yīng),合于四時。晝?yōu)殛?、夜為陰;夏為陽、冬為陰;故陽虛者,癥狀常在夜晚加重,冬季猶甚。稍遇涼風(fēng),則易外感,常鼻塞、流涕、噴嚏。

  • 4
    感覺及睡眠:

    精神不振,因為陽氣不足,細(xì)胞的生命活動衰退,所以表現(xiàn)為萎靡懶動。

  • 5
    脈象:

    脈象沉細(xì),由于陽氣不足,不能鼓動脈管,所以脈象沉細(xì)無力。

  • 6
    喜好:

    喜熱資助,故飲食喜溫?zé)嵩锢?,需保暖,故常關(guān)門閉戶,厚衣重被,卷屈俯臥。

  • 7
    大小便:

    大便溏?。”闱彘L.大便中夾雜未消化食物。古人對此現(xiàn)象的產(chǎn)生有一個形象的比喻,食物的消化就好比要把生米煮成熟飯,胃就好比是煮飯的鍋子,而陽氣就好比是煮飯用的火,沒有“火”,米就無法煮成“飯”。所以當(dāng)陽氣不足時,則進(jìn)入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”(消化),而直接從腸道排出。

  • 8

    影響:

    陽虛體質(zhì)的女生比較嚴(yán)重的手腳冰涼而不自知會影響到生育,不容易懷孕。
END

什么是陰虛?

  • 1
    隨著人們所攝取食物的偏頗,陰虛現(xiàn)象已成為越來越多的人的一些生理反應(yīng)了。陰虛之人不僅會在身體上出現(xiàn)癥狀,在心理上也會出現(xiàn)諸多問題,如煩躁、易怒等,往往還會導(dǎo)致生活、工作、婚姻方面的許多不適應(yīng)和不正常。
    可是說到陰虛,人們一般都不太了解,陰虛其實就是人體內(nèi)的津液不足而導(dǎo)致陰陽不平衡。人體的津液屬于“陰”的范疇,是有形的,并可以流動,能滋潤和營養(yǎng)機(jī)體。除了津液,人體中的血液也屬于“陰”的范疇,中醫(yī)解釋說“津血同源”,津液和血液有著互相依存的關(guān)系,津液缺少了,會累及到血液。
    陰虛體質(zhì)的總體特征:陰液虧少,以口燥咽干、手足心熱等虛熱為主要特征。
    形體特征:體型偏瘦。
    常見表現(xiàn):手足心熱、口燥咽干、鼻微干、喜冷飲、大便干燥、舌紅少津、脈細(xì)數(shù)。
    心理特征:性情急躁,外向好動,活潑。
    發(fā)病傾向:易患虛勞、失精、不寐等??;易感邪、易從熱化。
    對外界環(huán)境的適應(yīng)能力:耐冬不耐夏;不耐受暑、熱、燥邪。

陰虛體質(zhì)者的日常表現(xiàn):

  • 1
    看似健康其實不然
    陰虛體質(zhì)的人,往往看上去很精神,說話時聲音洪亮,語氣上喜強(qiáng)硬表達(dá),生活上性欲很強(qiáng);睡眠不深不寧,盜汗,急躁易怒;常會感到饑餓、口渴,能吃能喝卻形體消瘦;做事雄心勃勃,卻很難以堅持。一般來說,如果兼有這些現(xiàn)象,那就很可能是陰虛體質(zhì)了。
  • 2
    年輕的陰虛者臉上從不長痘
    陰虛體質(zhì)者一般會出現(xiàn)皮膚暗淡,但從不長痘;女性陰虛體質(zhì)者性欲較弱,又伴有便秘。
    因為陰虛體質(zhì)的人缺少津液,津液不能上承,便常會感到口干舌燥;又因津液不能及時輸入體表,皮膚就會格外地干燥;津液不能通達(dá)腸道,易造成便秘;津液稀缺,影響血液,故人體的五臟六腑難以得到滋養(yǎng),很容易產(chǎn)生各種疾病。
  • 3
    從舌苔與臉頰上可找到陰虛的跡象
    有些人常常自感口干、舌燥,但皮膚卻并不干燥,那么可以從舌苔和臉頰處找到辨識的標(biāo)志。
    如果是單純的“熱象”,那么舌苔應(yīng)該呈黃色;而陰虛者的舌苔較少,較薄,也干燥;且陰虛者的舌頭會比常人要瘦狹一些;兩頰發(fā)紅,跟常人的臉紅有明顯區(qū)別,常人臉紅是滿臉皆紅,而陰虛者的泛紅卻止于臉頰,且浮在表面;陰虛者常感全身發(fā)熱,但測量體溫卻屬正常。
  • 4
    長期盜汗
    陰虛體質(zhì)者還有一個特點,就是經(jīng)常盜汗,而且大都是晚上睡覺的時候出汗,但清醒后卻沒有了。
    中醫(yī)認(rèn)為“陽加于陰謂之汗”?!瓣帯背渥銜r,各種原因?qū)е聶C(jī)體內(nèi)熱量產(chǎn)生并增多,陽氣亢奮,蒸騰了“陰”,就會產(chǎn)生汗液。就好比燒開水,隨著不斷加熱,水蒸汽越來越多。中醫(yī)由此為這種出汗起了個專屬的名稱----盜汗。
  • 5
    陰分不足,視物昏花
    正常情況下,陽升陰隨。白天,人體的陽氣升騰、分布在周身的組織臟腑里,無時無刻不在消耗自己,發(fā)揮溫煦(維持體溫)、衛(wèi)外(機(jī)體免疫力)等作用。這時經(jīng)脈中的一部分“陰”會隨著陽氣一起進(jìn)入到臟腑組織中,滋養(yǎng)濡潤。
    由于陰虛體質(zhì)的人陰分不足,本來維持正常的運(yùn)行都有困難,很難在調(diào)配出一部分力量,追隨陽氣去臟腑組織里發(fā)揮功用。所以,無力配合陽氣蒸騰出汗,還會出現(xiàn)眼睛干澀、視物昏花等失于濡潤的癥狀。
END
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