隨著天氣的變冷，已進(jìn)入寒冷冬天，不少中風(fēng)患者病例在激增。冬季天氣寒冷，中老年人要謹(jǐn)防中風(fēng)的發(fā)生，尤其是“三高”的人群!
據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界每年有440萬(wàn)的腦血管病(即中醫(yī)所說(shuō)的“中風(fēng)”)新發(fā)病人，在我國(guó)每年有270萬(wàn)的新發(fā)病人，占據(jù)了全世界的一半多。2004年，我國(guó)把腦血管病的致死危險(xiǎn)性排在所有疾病的第二位，2007年它“榮升”為第一位。發(fā)病率這么高，致死率、致殘率難以下降，這跟我們對(duì)疾病的預(yù)防重視程度有很大關(guān)系。
冬季寒冷，導(dǎo)致血管收縮，容易中風(fēng)
中風(fēng)，又叫腦中風(fēng)、腦卒中、腦血管意外、腦血管病，它包括：①缺血性中風(fēng)，包括西醫(yī)所說(shuō)的腦血栓形成和腦栓塞，②出血性中風(fēng)，根據(jù)出血部位的不同分為腦出血和蛛網(wǎng)膜下腔出血。
一般來(lái)講，中風(fēng)發(fā)病急聚，來(lái)熱兇猛，而又難以預(yù)測(cè)，病死率和病殘率高，它已經(jīng)排在了我國(guó)致死性疾病的第一位!中風(fēng)的發(fā)作，一般有不同的誘因，氣溫變化也是其中之一。
冬季天氣寒冷，容易導(dǎo)致血管收縮、張力增高，血壓也會(huì)相應(yīng)升高，進(jìn)而可能引起血管破裂、出血。天氣寒冷，血管收縮的同時(shí)，血管內(nèi)的血小板也易于凝集而形成血栓；氣溫降低還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，體內(nèi)兒茶酚胺等化學(xué)介質(zhì)分泌增加，血液粘稠度加大，血凝時(shí)間縮短，進(jìn)一步促使血壓增高和血栓的形成。再加上中老年人的生理機(jī)能減退，對(duì)外界環(huán)境變化的適應(yīng)性、應(yīng)激性和抵抗力降低，因此極易導(dǎo)致中風(fēng)的發(fā)生。
“三高”病人尤其要警惕
發(fā)生過(guò)腦中風(fēng)的病人，以及有高血壓、高血脂、高血糖、動(dòng)脈硬化、冠心病的病人尤其要注意防范中風(fēng)。這些高危人群平時(shí)要天天量血壓，血壓如果波動(dòng)大(即太高或者太低)，都有可能誘發(fā)中風(fēng)的突然發(fā)作。
高血壓、高血脂、糖尿病、動(dòng)脈硬化、冠心病等，是引起中風(fēng)的根源。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，約90%以上的中風(fēng)病人患有高血壓，尤其是平時(shí)沒(méi)有明顯癥狀的人；而家庭中有上述病史者，更具有危險(xiǎn)性。據(jù)美國(guó)醫(yī)學(xué)界報(bào)道：重視高血壓的防治，可使中風(fēng)的發(fā)病率降低50%以上。
注意識(shí)別中風(fēng)癥狀
如果是缺血性腦中風(fēng)，一般會(huì)出現(xiàn)頭暈、昏迷、嘔吐、偏癱、肢體無(wú)力或麻木、語(yǔ)言障礙等，比如突然說(shuō)不出話(huà)或說(shuō)話(huà)不利索，理解能力下降或突然記憶力減退，突然視覺(jué)障礙（如一側(cè)眼睛看東西不清楚），平衡功能失調(diào)(如站立不穩(wěn))等癥狀中的某一個(gè)或某些癥狀。
如果是出血性腦中風(fēng)，常常會(huì)出現(xiàn)劇烈頭痛、脖子僵硬、惡心嘔吐、肢體活動(dòng)不了或有視覺(jué)障礙、昏迷(輕癥病人神志可清楚)等癥狀。
一旦出現(xiàn)以下情況就應(yīng)該馬上就醫(yī)：肢體或者面部的活動(dòng)無(wú)力、無(wú)法表達(dá)和理解語(yǔ)言、視物不清或黑蒙、行走困難或身體失去平衡、不明原因的劇烈頭痛。
預(yù)防才是最關(guān)鍵
那么，在這寒冷的冬季，我們應(yīng)該怎樣對(duì)中風(fēng)現(xiàn)象的發(fā)生進(jìn)行預(yù)防呢?主要從以下幾點(diǎn)進(jìn)行：
1、減重：盡量使體重指數(shù)(以體重的千克數(shù)除于身高的平方)應(yīng)該保持在20～24；
2、限鹽：每日的食鹽攝入限制在6克以下；
3、合理調(diào)節(jié)飲食，飲食應(yīng)該以清淡為主，杜絕大魚(yú)大肉或高脂肪進(jìn)食；
4、平時(shí)注意檢測(cè)自身“三高”的情況，出現(xiàn)“三高”必須及時(shí)采取合理有效的治療措施；
5、做好保暖防寒工作；
6、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)量。
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