作為一名女性，脫發(fā)的問題一直困擾著我。后來，有一位中醫(yī)朋友建議我用鹽水洗頭，我便抱著試試看的想法，用了幾次，沒想到還真管用。方法很簡單，即洗頭前，把一勺鹽放入溫水中，待鹽完全溶化后用其洗頭，讓頭發(fā)用鹽水泡一會，洗完半小時后，再用清水沖凈即可。湖南長沙 劉女士
北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院魏幗點評：鹽水洗頭確實有治療脂溢性脫發(fā)的功效，同時還能抑制頭皮屑的產(chǎn)生。
鹽水不僅可抑制皮脂的分泌，減少毛囊損傷，還有殺菌消毒的作用。同時鹽水中的鈉鹽能調(diào)節(jié)頭皮部位水電解質(zhì)平衡，抑制代謝障礙的發(fā)生。但需要注意的是，鹽水對頭皮刺激較大，不能洗得過頻，否則會導致頭皮分泌紊亂，反而會出現(xiàn)頭發(fā)干枯沒光澤、頭屑過多等副作用。一般每次洗5分鐘，每周2次即可。
用鹽水洗頭后，若配合頭部按摩，可起到事半功倍的效果。此外，一定要注意飲食，煎炸、油膩、辛辣、酒精及咖啡因等食物應(yīng)盡量予以避免。
