俗話說(shuō)“人活一口氣”，雖然寓意頗多，但從保健養(yǎng)生的角度來(lái)講，如果一個(gè)人氣不足，氣虛，很容易感到累，并且經(jīng)常氣短、心慌、出虛汗。
都說(shuō)氣虛百病生，尤其是女人，一旦氣虛，對(duì)身體危害更大。那么今天就給大家安利中醫(yī)藥里的補(bǔ)氣圣藥——“黃芪”。
補(bǔ)氣圣藥 黃芪
黃芪作為藥用已有2000多年歷史?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》將黃芪列為上品，原名黃耆（讀音qí），“耆”指德高望重的老人，李時(shí)珍在《本草綱目》中稱：“耆，長(zhǎng)也。黃耆色黃，為補(bǔ)藥之長(zhǎng)，故名”?！侗静輩R言》稱其：“補(bǔ)肺健脾，實(shí)衛(wèi)斂汗，驅(qū)風(fēng)運(yùn)毒之藥也”，主治氣虛之短氣乏力、食少、大便不成形、中氣下陷、水腫等癥狀。
民間流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，意思是說(shuō)經(jīng)常用黃芪煎湯或泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。黃芪藥性甘，微溫，主入脾經(jīng)，有補(bǔ)氣升陽(yáng)、益衛(wèi)固表的功能，可治療脾氣虧虛引起的胃部脹滿、精神不振、形體消瘦等；凡是中醫(yī)認(rèn)為是“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況，都可以用黃芪。
黃芪又稱小人參，它的作用與人參相似，都是補(bǔ)氣的。但人參偏重于大補(bǔ)元?dú)猓仃?yáng)救逆，常用于虛脫、休克等急癥，效果較好。而黃芪則以補(bǔ)虛為主，常用于體衰日久、言語(yǔ)低弱、脈細(xì)無(wú)力者。有些人一遇天氣變化就容易感冒，中醫(yī)稱為“表不固”，可用黃芪來(lái)固表，常服黃芪可以避免經(jīng)常性的感冒。
除了補(bǔ)氣，黃芪還有多種功效
補(bǔ)益肺氣
《本草求真》記載：“黃耆，入肺補(bǔ)氣，入表實(shí)衛(wèi)，為補(bǔ)氣諸藥之最”，治療肺氣虧虛，短氣虛喘，常與人參、蛤蚧、紫菀、款冬花等補(bǔ)益肺腎、止咳定喘之品同用。
益衛(wèi)固表
脾主肌肉，肺主皮毛，因此黃芪具有益衛(wèi)固表之效，治療氣虛衛(wèi)表不固，自汗惡風(fēng)?！鹅`樞》中指出：“黃耆既補(bǔ)三焦，實(shí)衛(wèi)氣……脾胃一虛，肺氣先絕，必用黃耆溫分肉，益皮毛，實(shí)腠理，不令汗出，以益元?dú)舛a(bǔ)三焦?！背Ｅc防風(fēng)、白術(shù)等同用，如玉屏風(fēng)散。
補(bǔ)虛通滯
黃芪在治療痹癥日久、肌肉麻木或中風(fēng)半身不遂等屬氣虛血滯方面效果較好，可與羌活、當(dāng)歸、川芎等祛風(fēng)活血之品配伍。
黃芪3種藥膳食療
黃芪補(bǔ)肺飲
配方：黃芪30g，麥冬15g，五味子、烏梅各6g。
制法：煎水取汁，以蜂蜜調(diào)味。
功效：本方以黃芪補(bǔ)肺益氣、固表，以五味子補(bǔ)腎斂肺，烏梅助五味子斂肺止咳，麥冬養(yǎng)陰潤(rùn)肺。用于氣虛陰傷，自汗口渴，咳嗽久不止。
黃芪建中湯
配方：黃芪15g、桂枝30、白芍60g、生姜30、甘草20g、大棗12個(gè)、飴糖約100g。
制法：黃芪等六種煎水取汁，入飴糖待溶化后飲用。
功效：本方以黃芪、大棗、甘草補(bǔ)脾益氣，桂枝、生姜溫陽(yáng)散寒，白芍緩急止痛，飴糖補(bǔ)脾緩急。黃芪建中湯于小建中湯內(nèi)加黃芪，是增強(qiáng)益氣建中之力，陽(yáng)生陰長(zhǎng)，諸虛不足之證自除。
當(dāng)歸黃芪烏雞湯
配方：烏雞肉250克、當(dāng)歸5克、炙黃芪25克。
制法：烏雞肉洗凈，切塊，當(dāng)歸、黃芪洗凈，一齊置瓦鍋內(nèi)，加水適量，文火煮熟。調(diào)味服食。
功效：氣血雙補(bǔ)，固腎調(diào)精。適用于月經(jīng)病氣血不足、腎虛者，癥見經(jīng)期不準(zhǔn)，經(jīng)量少而色淡，神疲氣短，多夢(mèng)失眠，頭昏腰酸，面色蒼白等。
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