消化不良穴位按摩
很多朋友都有消化不良的經(jīng)歷，每次看醫(yī)生都是開一堆藥，吃藥管點(diǎn)用，不吃藥就又開始不舒服。其實(shí)我們祖國(guó)醫(yī)學(xué)對(duì)此有很簡(jiǎn)單但是效果非常好的方法，不用吃藥，只需按摩一下相應(yīng)的穴位，就可以輕松解決消化不良。
足三里
足三里就是人體里的一株靈芝仙草，用好它，幾乎包治百病。
對(duì)消化系統(tǒng)有雙向良性調(diào)節(jié)的作用，
比如腹瀉了按摩它可以止瀉，
便秘了按摩它可以通便。
我們中醫(yī)里有句話叫“肚腹三里留”，大致意思就是胃腸消化方面的問(wèn)題，
扎針的方法效果好，按摩、刮痧等其他方法效果也一樣。
定位：
足三里穴位是位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣位置。我們?cè)趯ふ已〞r(shí)，可以以左腿用右手、右腿用左手以食指第二關(guān)節(jié)沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴。
四縫穴
四縫是經(jīng)外奇穴，是消宿食、化積滯的專用穴。
四縫原本被醫(yī)家用來(lái)治療小兒消化問(wèn)題，后來(lái)證實(shí)，
成人使用四縫效果也非常好。只要你遇到消化不良的問(wèn)題，
就可以找四縫解決，按摩就行，
最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。
定位
四縫為經(jīng)外奇穴名。在第2～5指掌側(cè)，近端指關(guān)節(jié)的中央，一側(cè)四穴。
主治小兒疳積，小兒消化不良，小兒腹瀉，腸蟲癥，蛔蟲癥，腸蛔蟲癥，百日咳，咳喘，氣喘，咳嗽，手指關(guān)節(jié)炎，羸瘦虛弱等。
下脘穴
治腹堅(jiān)硬脹，食谷不化，痞塊連臍上；嘔逆，泄瀉；虛腫，日漸消瘦。胃炎，胃潰瘍，胃痙攣，胃擴(kuò)張，腸炎。
下脘穴主要用于脾胃疾患：如胃痛、胃擴(kuò)張、胃痙攣、胃下垂、消化不良、急慢性胃炎、腸炎、痢疾、腹中痞塊等。
下脘穴主治胃痛，腹脹，嘔吐，反胃，腸鳴，泄瀉，以及消化不良，急、慢性胃炎。
定位
下脘穴位于上腹部，臍中上2寸，前正中線上，仰臥取穴。
仰臥取穴，下脘穴位于腹正中線，臍上2寸。
痛經(jīng)穴位按摩
不少女性都有痛經(jīng)的經(jīng)歷，有些女性那段時(shí)間包里甚至常備止痛藥來(lái)緩解，但這是治標(biāo)不治本。中醫(yī)專家說(shuō)，與其用藥止痛，不如按摩以下幾個(gè)穴位，對(duì)原發(fā)性痛經(jīng)有很好的預(yù)防和治療的效果。小編我就是深有體會(huì)的，所以看到這個(gè)治療的方法就來(lái)跟大家一起分享一下
步驟方法
太沖穴：
揉太沖(具有明顯疏肝止痛的作用。不僅可以治療痛經(jīng)，還可以治療一切婦科疾病)位置：腳大趾與第二趾之間。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，5分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴5分鐘
三陰交穴：
按揉三陰交(具有交通心腎，引火下行的作用，對(duì)所有婦科疾病疼痛均有緩解作用)位置：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴，有酸脹感為宜，5分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左三陰交5分鐘。
血海穴：
揉按血海穴(具有引血?dú)w經(jīng)，治療血分諸病的作用，按壓血海穴能夠緩解月經(jīng)期的小腹疼痛。)
位置：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。
坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。
按摩方法：兩個(gè)大拇指重疊按壓這個(gè)穴位，痛經(jīng)的時(shí)候通常左腿也會(huì)一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一個(gè)暖水袋效果會(huì)更好。
子宮穴：
點(diǎn)揉子宮穴(刺激子宮穴是直接針對(duì)女性生殖器的調(diào)理手法，療效顯著，具有活血化淤、理氣止痛的作用)
操作位置：1:先子宮穴位于下腹部，臍下(肚臍眼）一橫掌處(臍下4寸)正中。
2:再在左右旁各開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點(diǎn)即是此穴。
按摩方法：
用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點(diǎn)揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內(nèi)有熱感為最佳。
（溫馨提示：此穴請(qǐng)?jiān)敿?xì)讀操作定位）
合谷穴
按壓合谷穴：很多穴位都有止痛效果，合谷穴就是其中一個(gè)，它具有鎮(zhèn)靜止痛，通筋活絡(luò)的效果，使用按揉的手法。
①拇、食指并攏，于最高點(diǎn)取之。
②以一手拇指指關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手的拇、食指之間的指蹼緣上，屈指當(dāng)拇指尖盡處是穴。
拇、食兩指張開，以另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上，當(dāng)虎口與第1、2掌骨結(jié)合部連線的中點(diǎn)；拇、食指合攏，在肌肉的最高處取穴。
太沖穴
按摩太沖穴：
大沖為肝經(jīng)的穴位，具有疏肝解郁、行氣止痛的效果，按揉有助于減緩?fù)唇?jīng)。
標(biāo)準(zhǔn)定位：太沖穴在足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。
太沖穴位于足背，第一、二跖骨間，跖骨底結(jié)合部前方凹陷中，或觸及動(dòng)脈搏動(dòng)，正坐或仰臥取穴。
三陰交
按摩三陰交：三陰交是肝、脾、腎相交的穴位，具有調(diào)節(jié)氣血的作用。
定位
伸出我們的右手，四指并攏，放在圓形突起的上面，以突起的圓骨為起點(diǎn)。
四個(gè)指頭的上面脛骨后面，（就是腿正面的骨頭的后面）紅圈內(nèi)就是三陰交的準(zhǔn)確位置。
肚子疼痛穴位治療法
掌揉 關(guān)元
右手掌心疊放在左手背上，將右手掌心緊貼在關(guān)元穴，適當(dāng)用力按揉5
分鐘。
功效：益氣壯陽(yáng)，調(diào)理氣機(jī)。
標(biāo)準(zhǔn)定位：關(guān)元穴在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸（4橫指為3寸）。任脈上的主要穴位之一。
掐合谷穴
將一手指尖，按于對(duì)側(cè)合谷穴，其余四指置于掌心。適當(dāng)用力由輕漸重掐壓2分鐘。雙手交替進(jìn)行。
功效：理氣通腑，解痙止痛。
①拇、食指并攏，于最高點(diǎn)取之。
②以一手拇指指關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手的拇、食指之間的指蹼緣上，屈指當(dāng)拇指尖盡處是穴。
拇、食兩指張開，以另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上，當(dāng)虎口與第1、2掌骨結(jié)合部連線的中點(diǎn)；拇、食指合攏，在肌肉的最高處取穴。
揉按 足三里穴
身體前傾，將拇指指腹放在同側(cè)足三里穴上，其余四指附于其后，適當(dāng)用力按揉5分鐘。以有酸脹感為佳。
功效：補(bǔ)脾健胃，調(diào)和氣血。
定位：
足三里穴位是位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣位置。我們?cè)趯ふ已〞r(shí)，可以以左腿用右手、右腿用左手以食指第二關(guān)節(jié)沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴。
以上就是三個(gè)治療肚子痛的穴位啦，如果你突然出現(xiàn)肚子痛的癥狀，不如按照文中介紹的按摩方法，多加按摩這三個(gè)穴位，相信可以及時(shí)止住疼痛。
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