火紅之夏 轉(zhuǎn)載
隨著高考的臨近，看到高考孩子的家長(zhǎng)們忙活起來的身影，可見，孩子十年的終點(diǎn)，最終還是要靠家長(zhǎng)為其拉好終點(diǎn)線。特別看到一些家長(zhǎng)不同程度的表現(xiàn)出焦慮癥，作為同是考生家長(zhǎng)的我，在這段既緊張又短暫的日子里，到底該為孩子做些什么呢？孩子最需要我們?yōu)樗麄冏鲂┦裁茨?？我認(rèn)為有必要做一些應(yīng)做的功課。
一、全面分析，理性定位
1、保持一顆平常心。
如果把高考比作戰(zhàn)場(chǎng)，那么老師無疑是指揮學(xué)生沖鋒陷陣的指揮官，學(xué)生是奮勇向前的戰(zhàn)士，那么家庭就是孩子的大后方。如果后方穩(wěn)定、冷靜，孩子則遇事而不亂，反之則會(huì)陷入空前的焦慮。專家統(tǒng)計(jì)高考學(xué)生的焦慮有一半是因?yàn)榧议L(zhǎng)焦慮引起的，因此家長(zhǎng)應(yīng)學(xué)會(huì)放松，保持正常平和的心態(tài)，應(yīng)認(rèn)識(shí)到高考畢竟是孩子自己要經(jīng)受的人生考驗(yàn)，避免將注意力都集中在孩子身上，不要打亂原有的生活秩序，這樣既有利于減少孩子的負(fù)疚感，又讓孩子擁有更自由的空間，輕松自如地投入復(fù)習(xí)備考。
2、造輕松和諧的氛圍
高三學(xué)生的緊張可想而知，枯燥單調(diào)的學(xué)習(xí)，發(fā)展方向的選擇，同學(xué)關(guān)系的淡漠，老師的喜怒哀樂，使學(xué)生非常渴望與人溝通，如果家長(zhǎng)能為孩子營造一個(gè)輕松和諧的家庭氛圍，多和孩子聊一些相對(duì)輕松的、感興趣的話題，適當(dāng)?shù)恼勔徽勎磥砬巴竞蛯I(yè)選擇的問題，既滿足了孩子的心理需求，也可以舒緩孩子學(xué)習(xí)的疲勞和緊張。在談話中盡量讓孩子成為談話的主題，讓孩子在談話中得到放松。家長(zhǎng)最好的角色應(yīng)是孩子的朋友，所以傾聽比說話顯得更加重要。
3、提供情緒宣泄的出口
高三學(xué)生是心理沖突和情緒波動(dòng)比較集中的時(shí)期，比較典型的有焦慮、抑郁、憤怒、郁悶等情緒反應(yīng)，我們稱之為負(fù)性情緒。這些負(fù)性情緒如果缺少合理的表達(dá)方式，很可能長(zhǎng)期壓抑形成焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥等心理疾??；也可能因?yàn)椴贿m當(dāng)?shù)陌l(fā)泄而傷害他人，嚴(yán)重者還可能形成病態(tài)人格。因此當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子情緒失常時(shí)，應(yīng)引導(dǎo)孩子向親人傾訴，及時(shí)宣泄自己的不良情緒，舒緩孩子的心理壓力。當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒困撓時(shí)，他也最需要父母的了解、關(guān)懷和包容，因此家長(zhǎng)在與孩子交流時(shí)盡量做到少說多聽，少評(píng)價(jià)孩子的行為多接納孩子的情緒，及時(shí)的反饋并在適當(dāng)時(shí)候提出自己的建議。一般情況下當(dāng)父母接受了孩子的感受后，大多數(shù)孩子的情緒是可以得到緩解的。
4、進(jìn)行積極的心理暗示
每個(gè)孩子都在不斷的鼓勵(lì)中獲得成長(zhǎng)的動(dòng)力，高三孩子在人生關(guān)鍵的時(shí)刻，更需要親人的鼓勵(lì)與支持，因此家長(zhǎng)多給孩子一些他們喜歡的鼓勵(lì)方式，比如在語言上“我們家孩子是最棒的”、“媽媽相信你能行”這類贊揚(yáng)的話不妨多說一些，表情上不妨多給孩子一些可親的笑容，身體上多給孩子一些溫情的擁抱和鼓勵(lì)的手勢(shì)，這些看似簡(jiǎn)單的表達(dá)方式都可以讓孩子信心大增，動(dòng)力無窮。
5 、學(xué)會(huì)求助心理咨詢
家長(zhǎng)畢竟不是心理專家，當(dāng)遇到自己的焦慮無法化解或者孩子的心理問題已經(jīng)嚴(yán)重影響到正常的學(xué)習(xí)和生活時(shí)，家長(zhǎng)和孩子應(yīng)該樹立心理援助的意識(shí)，求助于心理咨詢師或心理醫(yī)生，以便得到及時(shí)矯正和轉(zhuǎn)治，避免造成嚴(yán)重的后果。
再說，中國高考，三分考學(xué)生，七分考家長(zhǎng)。不言而喻，家長(zhǎng)在高考過程中的重要作用是舉足輕重的。說句更直白的話：高考的成敗取決于家長(zhǎng)。因此，作為一個(gè)負(fù)責(zé)任的家長(zhǎng)，一定要比任何時(shí)候都要關(guān)注高考，關(guān)心孩子。一定要理性分析孩子的強(qiáng)項(xiàng)、優(yōu)勢(shì)有哪些？認(rèn)真的將孩子高中階段獲獎(jiǎng)情況梳理一下，看看那些可以為孩子所用。從中分析出自家孩子適合那個(gè)類別的招生，是自主招生？是小語種？是特長(zhǎng)生？是軍院？是普招？等等。還要結(jié)合孩子的性格特點(diǎn)、興趣，綜合評(píng)價(jià)孩子，給出一個(gè)大致的定位，做好技術(shù)分析，明確從哪些方面著手努力，要做到心中有數(shù)。同時(shí)，家長(zhǎng)還要考慮身邊人脈資源的有效利用，機(jī)會(huì)和運(yùn)氣有時(shí)也會(huì)祝我們一臂之力。
二、意見統(tǒng)一，達(dá)成共識(shí)
對(duì)于未來孩子要報(bào)考學(xué)校、專業(yè)的選擇，家長(zhǎng)要給孩子發(fā)表意見的機(jī)會(huì)，尊重孩子，同時(shí)還要多和孩子的老師溝通，征求老師意見，畢竟對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)情況，老師要比家長(zhǎng)看得清，其次在孩子志愿的選擇上家長(zhǎng)要充當(dāng)參謀的職責(zé)，要多做工作，多分析，多討論，切不可各行其是，更不能武斷，在此階段，家長(zhǎng)與孩子一定要達(dá)成共識(shí)。比如：眼下風(fēng)生水起的自主招生，并不是所有孩子都適合。對(duì)于報(bào)不報(bào)名參加自主招生，家長(zhǎng)一定要慎重考慮，畢竟，孩子的精力有限。我個(gè)人觀點(diǎn)：對(duì)于成績(jī)一般的孩子，最好的選擇是不參加，繼續(xù)按照學(xué)校的節(jié)奏，踏踏實(shí)實(shí)的走，不可盲目的打亂節(jié)奏，干擾孩子的情緒，更不可眼高手低，甚至盲目行事。
三、高度關(guān)注，把握信息
同為經(jīng)歷高考，孩子與家長(zhǎng)的不同在于：孩子的任務(wù)是學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的任務(wù)是把握高考。關(guān)注與高考有關(guān)的任何信息，尤其是與孩子密切相關(guān)的信息。家長(zhǎng)可以找06、07、08連續(xù)三年的高考指南，提前閱讀，然后，根據(jù)自己的需要，分別制訂幾個(gè)表格，比如：學(xué)校選擇（按照一批、二批）、專業(yè)選擇、模擬填報(bào)表等。比如，自己設(shè)定表格，另外，多找已參加過高考的考生家長(zhǎng)了解情況，找親朋好友取經(jīng)，一定要把前期掌握的信息進(jìn)行有效分析，不放過一絲的細(xì)節(jié)
四、營造寬松和諧的家庭氛圍
此時(shí)最常見家長(zhǎng)的問題就是：焦慮，這種心理很容易影響到孩子，因此有必要提醒家長(zhǎng)：欲速則不達(dá)，切不可操之過急。一定要克制，保持良好的心態(tài)，切不可因?yàn)楹⒆拥囊淮慰荚囀Ю?，如同天塌了一樣，幾乎到了崩潰的程度，自己先亂了陣腳，我以為，這是最忌諱的。其實(shí)，我們的孩子個(gè)個(gè)都了不起，他們所內(nèi)心所承受的遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了他們的底線，某種程度上講，孩子們比我們家長(zhǎng)做的要好，請(qǐng)家長(zhǎng)們仔細(xì)想想，至少我們還可以有傾訴的地方，可我們的孩子們呢？面對(duì)高考，他們勇敢的面對(duì)，他們真的很了不起、很堅(jiān)強(qiáng)。因此，做為家長(zhǎng)一定要冷靜、要客觀，切不可患得患失。在高考的過程中，孩子最需要的莫過于有一個(gè)寬松、舒適、民主的家庭了。因此，任何時(shí)候都請(qǐng)家長(zhǎng)記?。汉⒆拥慕】?、快樂才是最重要的。
五、就是關(guān)注參加高考的孩子們的飲食問題
越臨近高考，越不要給孩子太多油膩的食物，應(yīng)多吃清淡的食物為宜，合理搭配營養(yǎng)，才是正確之舉。一定要讓孩子的營養(yǎng)跟上去，高三的學(xué)習(xí)是緊張的，有些學(xué)生不愿去食堂吃飯,隨便吃點(diǎn)方便面就算一頓了，來節(jié)約時(shí)間,這種做法是大錯(cuò)特錯(cuò)，老是這種飲食習(xí)慣,身體就會(huì)垮掉“身體是革命的本錢”。家長(zhǎng)可以辛苦一下，給孩子做點(diǎn)孩子愛吃的飯菜送到學(xué)校,或是給孩子買點(diǎn)牛奶，讓孩子每天喝一袋，來保證身體的健康。
真心祝愿每位家長(zhǎng)都能懂得如何將無私的愛心轉(zhuǎn)化為孩子前進(jìn)的動(dòng)力和信心，去迎接他們必須承受的人生考驗(yàn)，獲得成功。真心希望每一個(gè)成長(zhǎng)的孩子無論走多遠(yuǎn)，家都是他們最溫暖的港灣！
