1 你看到生活的樣子，都是你內(nèi)心的樣子
同樣的大學(xué)生活，為什么有人充實(shí)，有人頹廢；有人歡樂(lè)，有人愁。
外界環(huán)境都一樣，不一樣的是我們的內(nèi)心，如何去看待，如何去想，如何去做。
于是
失戀總在下雨天
你討厭的人恰巧也討厭你
為什么失敗的總是我
為什么大家都針對(duì)我
我的大學(xué)這么無(wú)聊和昏暗
其實(shí)你看到生活的樣子，都是你內(nèi)心的樣子。當(dāng)你積極樂(lè)觀主動(dòng)的時(shí)候，你的生活就是美好陽(yáng)光和幸福；當(dāng)你消極悲觀被動(dòng)的時(shí)候，你的生活也是暗淡無(wú)光。
希望每個(gè)同學(xué)都能關(guān)注到自己，從改變自身開(kāi)始，去改變自己的大學(xué)生活。
2 愛(ài)上圖書(shū)館，它是青春的陪伴，是成長(zhǎng)的階梯，是不一樣的自己
在大學(xué)的時(shí)候，多去圖書(shū)館吧，不管你愿不愿意，
有人說(shuō)腹有詩(shī)書(shū)氣自華、人丑就要多讀書(shū)。其實(shí)不管丑不丑，你都需要多讀書(shū)。
書(shū)也許是作者一輩子的心血，也許是人類(lèi)幾千年的智慧，也許是幾代人的變遷。
世界上的任何一本書(shū)都不能帶給你好運(yùn)，但它們能讓你悄悄的成為你自己
3 也許床鋪?zhàn)疃?，你的孤單給了誰(shuí)
很多大學(xué)生的生活是在宿舍床上度過(guò)的，在床上玩游戲，看電影，看小說(shuō)，耍抖音。同樣哪些無(wú)助，孤單，悲傷，焦慮也在夜深人靜的時(shí)候給了床。
嘴上說(shuō)著佛系，掩蓋著內(nèi)心的焦慮。
內(nèi)心深處的孤獨(dú)感，一方面感到自己無(wú)所作為，一方面又不做出行動(dòng)。
關(guān)于學(xué)業(yè)，關(guān)于情感，關(guān)于朋友，關(guān)于未來(lái)
1 選擇困難癥，我從不做任何選擇
吃什么？隨便，去哪？隨便。
一些大學(xué)生有選擇困難癥，不知道選擇什么，或者說(shuō)不敢作出選擇。
可是總有一些沒(méi)法回避的問(wèn)題，不得不做的選擇。
比如眼看同學(xué)參加各種考證班，自己焦慮了；看到同學(xué)都去實(shí)習(xí)了，自己焦慮了；看到同學(xué)走上了工作崗位，唯獨(dú)自己徘徊不前，著實(shí)有些慌了。
面對(duì)選擇感到恐慌或者害怕都是極為正常的，因?yàn)檫x擇的背后是未知，而對(duì)于未知的恐懼，是我們?nèi)祟?lèi)與生俱來(lái)的天性。
我們需要做的，認(rèn)清這個(gè)天性，并去克服。與其糾結(jié)選擇，不如先去嘗試和做。
2 大道理我都懂，小情緒難控制
道理都明白，可是總是控制不好自己，管不住自己。時(shí)不時(shí)的小情緒，不開(kāi)心。
知道那么多道理，依然沒(méi)有過(guò)好大學(xué)四年。
有這么一句話，世界上本來(lái)沒(méi)有道理，倒是亂來(lái)的人多了，大家就的開(kāi)始講道理。
就像我們?cè)诖髮W(xué)生活，總會(huì)有老師告訴我們多去讀書(shū)，舍友告訴我們?cè)缢缙穑改父嬲]我們珍惜時(shí)間，學(xué)長(zhǎng)告訴我們好好學(xué)習(xí)。可是道理自己都明白，就是都做不到。
當(dāng)別人規(guī)勸我們的時(shí)候，是因?yàn)槲覀冊(cè)趤y來(lái)，并沒(méi)有讀書(shū)，沒(méi)有早睡早起，沒(méi)有息時(shí)，沒(méi)有好好學(xué)習(xí)。
懂得不叫道理，你只是聽(tīng)說(shuō)過(guò)；做出來(lái)的才叫道理。
很多人抱著自己聽(tīng)說(shuō)過(guò)，了解過(guò)，就覺(jué)得自己懂得，都是自欺欺人。
3 奇葩的舍友
都說(shuō)相遇是美麗的，但是總有些相遇還不如不見(jiàn)，比如哪些奇葩的舍友
放佛神一樣的存在，一個(gè)比一個(gè)奇葩。
比如借錢(qián)不還的，晚上不睡覺(jué)的等等
遇上奇葩舍友一定是很奔潰的，
對(duì)于室友的相處，和高中不同。高中舍友都忙碌，奇葩行為互不知；
進(jìn)入大學(xué)，大家都比較閑了，就容易暴露更多的問(wèn)題
這里，我只想說(shuō)改變能改變的，接受不能改變的。不要想著怎么去改變舍友，讓對(duì)方做的和自己想的一樣
另一方面，每個(gè)人都傾向于自我，也就是你覺(jué)得對(duì)方奇葩，對(duì)方也可能覺(jué)得你很奇葩。
我們希望世界是自己喜歡的那個(gè)樣子，都希望身邊的人是自己喜歡的行為，但是怎么可能，憑什么呢？
4 自己被舍友嫌棄和孤立
大學(xué)就像一個(gè)江湖，我們可能有不滿(mǎn)意的人，也可能成為別人看不上的人。
沒(méi)錯(cuò)，就有一些同學(xué)就被自己的舍友嫌棄和孤立了。怎么辦呢
首先凡事多從自己身上找問(wèn)題，是否是否給他人帶來(lái)不便、自己言行是否得當(dāng)?shù)龋绻亲约旱膯?wèn)題就抓緊調(diào)整。
其次凡事多溝通多交流。不要因?yàn)橛行┱`解而避免交流和溝通，這樣會(huì)是誤解越來(lái)越深。
再次，自己大度，真誠(chéng)待人。俗話說(shuō)：“種瓜得瓜，種豆得豆”。只有播種真誠(chéng)，展現(xiàn)真實(shí)的自我，才會(huì)收獲別人的真誠(chéng)。
最后學(xué)會(huì)贊美他人。多說(shuō)一些讓人感覺(jué)舒服的話，贊美容易讓對(duì)方快樂(lè)，情緒具有傳染性，我們都喜歡歡樂(lè)的人，難道不是嗎？
5癡迷游戲
電子游戲放佛早就植入了我們的學(xué)習(xí)生活。
人類(lèi)有個(gè)有趣的現(xiàn)象，吸引力絕對(duì)那個(gè)了我們的選擇。
游戲的背后是數(shù)名工程師的智慧，目的就是搶奪注意力和興趣感，巧妙的運(yùn)用了即使獎(jiǎng)勵(lì)，階段反饋，迷人音效等。
放佛有限的時(shí)間資源，撞上了無(wú)限的游戲快樂(lè)。
絕大部分學(xué)生，沒(méi)有很大的生活壓力，也并不具備高強(qiáng)的自制力，用游戲填滿(mǎn)生活，豐富生活。
游戲可以玩，但是要有度。
6 戰(zhàn)勝自卑
你自卑嗎？很多人可能會(huì)說(shuō)不會(huì)。
那么換個(gè)問(wèn)法，你有多么相信自己？
不自信其實(shí)就是自卑的表現(xiàn)，相信很多人都有自卑的時(shí)候，而有一些人是持續(xù)性自卑。
在大學(xué)生活中，自卑有兩類(lèi)人。
一類(lèi)是部分貧困家庭的學(xué)生，因?yàn)榧彝ケ尘皫?lái)的自卑心理就像一座大山壓在了他們的身上
另一類(lèi)是內(nèi)心不夠強(qiáng)大的自卑陰影，也就是我們說(shuō)的精神的貧瘠。
同樣自卑心理能夠給人帶來(lái)兩種影響，一種積極，一種消極。
從積極方面來(lái)說(shuō)，它可以催人奮進(jìn)，積極進(jìn)取，通過(guò)克服自己一些不盡如人意的缺點(diǎn)或短處來(lái)獲得個(gè)人的成長(zhǎng)，從而減輕甚至是消除自卑，開(kāi)始自信滿(mǎn)滿(mǎn)地生活和學(xué)習(xí)；
從消極方面來(lái)說(shuō)，自卑心理也可能壓垮自卑者的脊梁，讓自卑者自暴自棄，自我封閉，從而變成一個(gè)萎縮、萎頓、無(wú)力又無(wú)能的人。
如何調(diào)整呢？
首先要調(diào)整認(rèn)知，認(rèn)清自我，創(chuàng)造良好的心理環(huán)境。
其次尋找自己的優(yōu)勢(shì)資源，積極發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，多肯定自己，鼓勵(lì)自己。
沒(méi)有人夸我們，自己可以贊美自己，給自己信心和力量，因?yàn)闆](méi)有人比我們更懂自己。
再次客觀地看待家庭和成長(zhǎng)經(jīng)歷，要認(rèn)識(shí)到通過(guò)自己的努力是可以改變現(xiàn)狀的。
最后呢，積極的融入同學(xué)，努力作出改變。
7提前消費(fèi)，裸貸
校園貸款，現(xiàn)在很多，很多人驚嘆，大學(xué)都能考上，為什么要貸款呢
很多同學(xué)可能覺(jué)得和自己沒(méi)有關(guān)系，
那么借唄花唄，京東白條，我們很多人應(yīng)該很熟悉
一方面是非理性的消費(fèi)觀念，對(duì)于金錢(qián)沒(méi)有很明確的概念，在管理自己的金錢(qián)時(shí)更缺乏理性的思考
另一方面是自我意識(shí)的薄弱
還有就是人云亦云的攀比消費(fèi)
8 大學(xué)生兼職
大學(xué)生到底是兼職去賺取工作經(jīng)驗(yàn)和一定報(bào)酬，還是不要把寶貴的時(shí)間浪費(fèi)在兼職上？
看到有些大學(xué)生熱衷于參加各種兼職，兼職經(jīng)歷豐富，兼職報(bào)酬可觀；
很多同學(xué)一方面羨慕，一方面又猶豫，要不要自己也花時(shí)間去兼職。
其實(shí)兼職本身并沒(méi)什么問(wèn)題，而是你因?yàn)槭裁慈ゼ媛?，想通過(guò)兼職獲取么
有些兼職沒(méi)有任何技術(shù)含量，都是拿時(shí)間來(lái)?yè)Q錢(qián)。，相比一小時(shí)的兼職，一小時(shí)的學(xué)習(xí)是不是收獲更大呢？
大學(xué)生活決定了你的起步，而你的起步?jīng)Q定了你的未來(lái)。
我的建議是，可以去體驗(yàn)生活，但是不要沉迷其中，可以去賺取生活費(fèi)用，但是時(shí)間要高效利用。
9 進(jìn)了不喜歡的大學(xué)，學(xué)了不喜歡的專(zhuān)業(yè)
很多同學(xué)不了解自己的大學(xué)和專(zhuān)業(yè)，就已經(jīng)走進(jìn)了大學(xué)
深入了解后發(fā)現(xiàn)，不但沒(méi)有愛(ài)上，而且實(shí)在沒(méi)辦法喜歡。
于是有人得過(guò)且過(guò)，有人轉(zhuǎn)移目標(biāo)去逃課，也有人焦慮愁苦
無(wú)論怎么，成為自己的規(guī)劃師，才能讓成功找到自己的風(fēng)口
我的建議是
竭力去做好；
努力去理解
同時(shí)不要停下探索的腳步
10 考研還是工作
這是一個(gè)關(guān)乎人生選擇的問(wèn)題，
其實(shí)任何關(guān)于人生選擇的問(wèn)題，都沒(méi)有固定答案，都要靠你自己選擇。
但是很多同學(xué)找工作怕不喜歡，考研怕考不上，大量的時(shí)間用來(lái)糾結(jié)，而不是去行動(dòng)。所以很迷茫，不清楚自己到底要做什么？
不如和老師，父母，去探討下，適合自己的方向
選擇一條路先去做，再去調(diào)整。
11 害怕不敢嘗試，覺(jué)得自己不行
打敗恐懼的最好方式就是邁出第一步，去做那些令你恐慌焦慮的事情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)可怕的不過(guò)是自己而已。
楊絳先生說(shuō)過(guò)：人生最大的痛苦之一，讀書(shū)太少，但想的太多。
其實(shí)，還有一件事情更痛苦，就是躡手躡腳，恐懼前方，不邁出第一步去嘗試，還沒(méi)開(kāi)始做，就自己嚇自己，說(shuō)萬(wàn)一不行呢？
12對(duì)未來(lái)的焦慮
什么是焦慮，就是對(duì)不確定事情的過(guò)度擔(dān)憂。
比如有的同學(xué)焦慮未來(lái)
有的同學(xué)焦慮考試
有人焦慮同伴交往
放佛各有各的焦慮
首先正確的認(rèn)識(shí)焦慮
焦慮是一種情緒，情緒本身并沒(méi)有好壞之分，而在于我們?cè)趺慈タ创@個(gè)情緒。
焦慮并不一定就不好，焦慮至少說(shuō)明你對(duì)現(xiàn)狀不滿(mǎn)，你試圖做出改變。
13 閑下來(lái)就心慌
很多同學(xué)總想讓自己忙起來(lái)，做什么都行，就是不愿意閑下來(lái)
閑下來(lái)就覺(jué)得自己在浪費(fèi)時(shí)間，心慌
忙起來(lái)是一種選擇，閑下來(lái)是一種能力。給予自己生活留白，思考的時(shí)間，面對(duì)自己的時(shí)間，自我對(duì)話的時(shí)間。
有的同學(xué)只有在努力的時(shí)候才會(huì)覺(jué)得充實(shí)，才能夠體會(huì)到自己的價(jià)值感。其實(shí)，她們對(duì)自己缺乏信心，所以需要不斷地抓住時(shí)間，充實(shí)自己，才能夠感覺(jué)到不落后于人。
還有些同學(xué)是內(nèi)心存在恐懼和焦慮，自己又沒(méi)有科學(xué)的方法，只能用忙碌掩蓋焦慮。
【人物名片】
羅清軍：人社部首批高級(jí)私人心理顧問(wèn)專(zhuān)家、濟(jì)南市心理咨詢(xún)師協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，婚戀情感專(zhuān)家、中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員、中國(guó)生命關(guān)懷協(xié)會(huì)會(huì)員、濟(jì)南西部新城兒童教育與健康研究會(huì)專(zhuān)家委員、心理作家，著有《新時(shí)代的婚姻》《謝謝你 燃燒了我的青春》《做自己做父母》等多部作品。山東省、市廣播電臺(tái)心理嘉賓，長(zhǎng)期作客《夜色闌珊》《陪伴》《今晚相約》《天天健康》《成長(zhǎng)熱線》《私家車(chē)第一廣播》《夜話明說(shuō)》等欄目。
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