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“馬上就進決賽圈了。”

深夜12點，

我在寢室一角傳來的槍聲中驚醒。

“急救包你拿著，我去殺他?！?/span>

你不該感謝的是我的不殺之恩嗎？

打開網(wǎng)絡(luò)，關(guān)于大學(xué)生活，隨處可見是對宿舍的抱怨和對室友的吐槽。大學(xué)四年，一寢四人，被安排在一個空間集體生活，難免會遇到不同的摩擦和爭執(zhí)。

在以往討論過“你的奇葩室友”時，總會出現(xiàn)一種共同的心聲：有一種室友就是晚上他沒睡你就別想睡，早上他醒了你就得一起醒的人。到最后，大家會發(fā)現(xiàn)一個不爭的事實：不管遇到多奇葩的選手，很多大學(xué)生都在作息不統(tǒng)一這件事情上和室友有過矛盾，鬧過別扭。

最近收到一位同學(xué)的吐槽：“別人失眠我不知道為什么，我只知道舍友毀了我二分之一的睡眠。論宿舍一到睡覺時間就有人瘋狂敲鍵盤是什么樣的感受?！?/span>

他說自從上了大學(xué)從來不用定鬧鐘起床，宿舍不僅有人定十個鬧鐘，每個時鐘響到自動關(guān)閉，這還不是最要命，最要命的是聲音響徹云霄，但就是叫不醒他！

遇到過形形色色的人，最后卻栽在了奇葩室友手上。其中的無奈，并不是打架就能完美解決的。

在作息這件事情上，又有多少人是不情愿地“被熬夜”呢？也許你也經(jīng)歷過或正經(jīng)歷著。好像大多數(shù)人在大學(xué)期間都遇到過“睡覺5分鐘，精神8小時”的室友，他們的活動規(guī)律主要分兩種：

半夜活動型

關(guān)鍵詞：聲音巨大，半夜不睡覺

主要特征：凌晨時分，其他人已全部安睡，他們的生活才剛剛開始，k歌、洗衣服、敲打鍵盤、大聲說話、全然不顧他人感受。

@楠楠的白日夢：大晚上的1點鐘了還在拿手機k歌！主要是唱的還破音！聲音又大！真心不好聽??！

@魚魚不愛吃魚：晚上我們寢室有人睡了，她裝作不知道的樣子，洗衣服弄的很大聲。說話也很大聲。可是我們寢室別的人在她睡覺的時候不小心發(fā)出來的聲音吵到了她，就開始說，生氣了。

這一類室友他們通常只允許自己晚睡。你若起得早，甚至可能已經(jīng)是上午十點，只要他還沒有起床，無論你多么身子輕盈，他都會嫌你吵，動作大，可能是你下床的時候發(fā)出的吱呀的聲音，又或者是你撥動頭發(fā)的聲音，反正他都會理直氣壯地告訴你：你吵到他了。

午休鬧騰型

關(guān)鍵詞：午休，不安分

主要特征：晌午時分，自己不睡覺的情況下，即使有室友有午睡的習(xí)慣，打游戲，聽歌仍然不帶耳機。

@神經(jīng)病院的VIP：怎樣跟關(guān)系不好的室友說才能讓她以后都不要在別人午睡時間在寢室里公放歌曲？我真是不堪其擾。

面對這類室友，小心翼翼地提醒是不管用的，因為你善意地提醒了他之后，他可能會先穩(wěn)住你的情緒，暫時壓低自己的聲音，放輕自己手中的動作，就像是男生哄女朋友自己就再打一把游戲時偽善的樣子，但是等到五分鐘之后，他還是原來的那個他。

就這樣迂回幾次之后，你就會想：算了，明天買副耳塞吧。等耳塞到手之后，你才發(fā)現(xiàn)，自己上了淘寶賣家的當(dāng)。

以上兩種情況大概是每個作息時間不統(tǒng)一，還有某個人不自覺不自知的宿舍的日常。

而面對這樣的情況，學(xué)長想說以下兩點：

寢室不是你的后宮，不必加戲

近日，中國青年網(wǎng)就大學(xué)生宿舍關(guān)系話題，對全國958名大學(xué)生進行調(diào)查，結(jié)果顯示，42.28%的學(xué)生與舍友曾經(jīng)發(fā)生矛盾；與舍友發(fā)生矛盾時，47.81%的學(xué)生會選擇“積極溝通”；28.29%的受訪學(xué)生表示“有換宿舍舍友的想法”；“生活習(xí)慣不同”“不注意說話方式”“性格愛好不同”成為舍友間的矛盾主要起因。

在大學(xué)生宿舍關(guān)系矛盾多樣化的情況下，如何維持和諧的宿舍關(guān)系顯得尤為重要。

調(diào)查顯示，有86.22%的學(xué)生認為“尊重各自生活習(xí)慣”可以維持和諧的寢室關(guān)系，其次為“生活中互幫互助”和“不為小事計較”，分別占80.58%和71.29%。還有57.83%的學(xué)生選擇不搞“小團體”，有62.42%的學(xué)生選擇不觸犯他人隱私。

室友關(guān)系，有時候像堵水泥墻，硬邦邦的，是你覺得怎么努力都跨不過的鴻溝，有時候又覺得它只是一堆泡沫板，那柔軟的觸感，會讓人忘記先前所有的堅硬。

寢室是大家的，尊重是必要的，不會因為你提出安靜的睡覺就關(guān)系破裂，但很有可能因為你一直默默不語而積怨太深。差異無法避免，良好的宿舍關(guān)系需要彼此在磨合中建立起來，若出現(xiàn)問題，內(nèi)部溝通是非常重要的，無視平時的小問題，矛盾只會越積越多。

盡量和氣，但不必服軟

室友關(guān)系是大學(xué)的特有文化，也是一種極為特別的人際關(guān)系，室友關(guān)系不像純粹意義的朋友，也不像同學(xué)，更不像同事。能夠在五湖四海里湊到一起生活，那就請大家將心比心，互相尊重。多一份理解，就能少一些宿舍謀殺案。

假如你正在毀掉室友的睡眠，我想說：

當(dāng)你夜晚修仙，早上成精的時候，真的沒有必要帶上別人，并不是每個人都想位列仙班。

你早起看書可以，但是，請不要強詞奪理為了自己的眼睛開宿舍的大燈。

周末好不容易可以在宿舍睡懶覺，天還沒有大亮，你早早起來在書桌前學(xué)習(xí)，本來值得鼓勵，但是你為了自己的視力不衰減，開了宿舍的大燈，這束黑夜的光，指引著其他室友走出夢境，走向清醒，就很過分了。

玩游戲可以，但總是罵人干嘛！你敲鍵盤的聲音和呼朋引伴沖鋒陷陣的動靜，讓人無數(shù)次希望你趕緊掛科。

其實大家都能理解大家在課余時間想要打游戲消遣一下，適當(dāng)放松一下，但是如果在別人都在宿舍學(xué)習(xí)或者休息的時候，你在那里一頓操作猛如虎，一看戰(zhàn)績零杠五，于是心態(tài)全面崩盤，破口大罵，其他人在旁邊聽著也不舒服?。∥拿饔螒虿艑Π?！

早上早起的，這里是指那種過早時間早起的人，請把控你的動作幅度，有的時候是真的很吵，而不是別人成心斤斤計較。當(dāng)然如果真的已經(jīng)放輕自己的聲音還被告知太吵的情況下，該道歉的道歉。

如果你正在飽受“睡眠殺”的摧殘，我想說：

俗話說得好：室友關(guān)系，處得好，相見恨晚；處得不好，憤恨相見。因三觀不合、無法遷就，而同處一空間不講話，甚至更換宿舍的不在少數(shù)。大家務(wù)必在遇到問題時努力去溝通解決吧。不能和氣，也沒必要服軟。

接下來，安利美國睡眠生理學(xué)家的助眠方式給正在飽受室友“睡眠殺”的同學(xué)們：

1.借助安眠曲。不要以為安眠曲是嬰兒的專屬，這招同樣適用于心率不會因為音樂變快的同學(xué)，但是請記住的是，設(shè)定一個時間，一旦你睡著了，音樂就會自動關(guān)閉。否則，音樂會影響你進入深度睡眠。

2.嘗試運動。快速增加心率來促進睡眠似乎是奇怪的，但是在白天進行一些出汗的運動會產(chǎn)生奇跡。切記盡量不要在睡前鍛煉，不然你會因為過度興奮無法入睡。

3.睡眠軟件。睡眠軟件是一項很好用的“黑科技”，它可以幫助你逐漸形成良好的睡眠，當(dāng)你可以自然入睡的時候，就放棄對軟件的依賴。

最后嘮叨一句：大學(xué)生們，早點睡吧。已經(jīng)脫發(fā)的你，還想要黑眼圈，然后越變越丑嗎？

說一說

你是不是也有個愛熬夜的室友

一個自己鬧鐘永遠叫不醒自己的室友

本文來源：學(xué)府考研

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