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高級(jí)瑜伽的秘訣

2021.12.27

高級(jí)瑜伽的秘訣不是改變經(jīng)驗(yàn)內(nèi)容，而是明白經(jīng)驗(yàn)的本質(zhì)是空性的

讀者最常反應(yīng)的情況就是：我道理都明白，但我的習(xí)氣的力量太強(qiáng)大了，一不小心就被習(xí)氣拉進(jìn)去，短期難以克服，怎么辦？

其實(shí)，雖然讀者們以為明白了，還是沒(méi)有明白道理，這個(gè)道理是微妙的。雖然我整天說(shuō)這個(gè)是幻覺(jué)那個(gè)是幻覺(jué)，但根本問(wèn)題不是幻覺(jué)，而是把幻覺(jué)當(dāng)真了。如何說(shuō)呢？讓我借此機(jī)會(huì)討論一下：

“習(xí)氣的力量太強(qiáng)大啦”。這句話就是思想的訴說(shuō)，思想把不是問(wèn)題的情況當(dāng)成了問(wèn)題。任何思想告訴你的結(jié)論都要質(zhì)疑，因?yàn)楹翢o(wú)例外思想的結(jié)論都是錯(cuò)的?！傲?xí)氣的力量太強(qiáng)”是問(wèn)題嗎？不是問(wèn)題，這僅僅是“現(xiàn)象”而已，首先，所謂的“習(xí)氣”不是“你”的，而是經(jīng)驗(yàn)?zāi)芰棵}沖，是'它’的生命力表現(xiàn)，怎么可能是問(wèn)題呢？'它’的力量當(dāng)然強(qiáng)大了，它要進(jìn)入故事里面，是它的事情，沒(méi)有對(duì)或錯(cuò)。其次，告訴你這個(gè)情況的是思想，思想也不是你想出來(lái)的，也是'它’的能量脈沖，和你有什么關(guān)系？不是你做的，你沒(méi)有責(zé)任去修改'它’的經(jīng)驗(yàn)?zāi)芰苛?，它要怎樣是它的事，你不?fù)責(zé)，一切經(jīng)驗(yàn)?zāi)芰康男问?，都不是你的作為，而?它’的意志。所以，不要去修改“習(xí)氣”，不要去修改一切經(jīng)驗(yàn)內(nèi)容，就算“修改”了，也看成是'它’的作為，也不是你的作為。就算改善了，也不要?dú)w功于“你”的努力的結(jié)果，其實(shí)沒(méi)有“你的努力”，一切都是'它’的意志。你唯一要做的就是：《觀察》！直接品味經(jīng)驗(yàn)基本能量：“習(xí)氣強(qiáng)大”，嘗嘗看這個(gè)“習(xí)氣強(qiáng)大”的味道如何，你越嘗“習(xí)氣”的味道，你越無(wú)法確定這個(gè)“習(xí)氣”就是原來(lái)思想告訴你的壞東西：習(xí)氣了。你越嘗越感覺(jué)這是'它’生命的總能量在脈動(dòng)了，沒(méi)問(wèn)題，不是問(wèn)題，不需要修改，只要觀察它就夠了。高級(jí)瑜伽的目的不是改善任何情況，不是提高任何情況，而是不加評(píng)判地品味自己的能量變化，不批評(píng)是好是壞。高級(jí)瑜伽比思想告訴你的要容易太多了。

反之，努力地和“習(xí)氣”做斗爭(zhēng)，意味著什么？意味著你把“習(xí)氣”看成是“我這個(gè)人的缺點(diǎn)”，這就等于把思想解釋出來(lái)的幻覺(jué)結(jié)論當(dāng)成是真的了。你越排除習(xí)氣修改習(xí)氣，就等于越來(lái)越當(dāng)真了，表面看你在精神領(lǐng)域進(jìn)步了，其實(shí)你陷入了更深的思想邏輯循環(huán)，把不是問(wèn)題的簡(jiǎn)單能量脈沖當(dāng)成個(gè)人必須克服的問(wèn)題了。高級(jí)瑜伽完全不排除或修改任何經(jīng)驗(yàn)內(nèi)容，該怎樣就讓它怎樣，經(jīng)驗(yàn)就是夢(mèng)，你去努力修改改善排除夢(mèng)里的問(wèn)題，就是撲空，空折騰。夢(mèng)里的事情是空的，空的事情不需要你來(lái)修改，包括你痛恨的“習(xí)氣”，也是經(jīng)驗(yàn)里的質(zhì)地內(nèi)容，經(jīng)驗(yàn)和夢(mèng)是同義詞。你唯一要做的就是：《觀察》或說(shuō)品味經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)，哈哈哈哈，原來(lái)這一切都是一場(chǎng)夢(mèng)，你就休息了放松了。夢(mèng)里的“習(xí)氣強(qiáng)大”真的是一個(gè)問(wèn)題嗎？

再?gòu)?qiáng)調(diào)一遍，怕你還沒(méi)有明白，你唯一的意義就是發(fā)現(xiàn)原來(lái)這是一場(chǎng)夢(mèng)，而不是改變或改善夢(mèng)境故事。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)了當(dāng)下經(jīng)驗(yàn)就是一場(chǎng)夢(mèng)，完全徹底的空性，還需要修改什么嗎？空的東西不存在，怎么修改？這個(gè)情況好比你進(jìn)超大屏幕電影院看電影，把電影故事當(dāng)真了，害怕死了，哭喊著要逃離。但突然你想起來(lái)了，這不是真的，是放電影，那么立刻，當(dāng)真能量就消散了，害怕也許還殘余，淚水還在，但隱隱地被“不在乎”能量覆蓋了，你不再要逃離影院，你開(kāi)始享受剛才還把你嚇的半死的電影故事了。當(dāng)你知道你不是真的在“過(guò)日子”，而是看電影，你還需要改變電影里面那個(gè)角色的“習(xí)氣”或其它缺點(diǎn)嗎？不必了！

總結(jié)，電影里面的故事內(nèi)容沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，但把電影故事內(nèi)容當(dāng)成是真的，就產(chǎn)生了不必要的痛苦。經(jīng)驗(yàn)內(nèi)容沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，幻覺(jué)不是問(wèn)題，但把幻覺(jué)當(dāng)成是真的，立刻就痛苦了。這個(gè)帖子加上上一篇帖子，目的就是一個(gè)，要你明白，高級(jí)瑜伽是簡(jiǎn)單到無(wú)法再簡(jiǎn)單了，一點(diǎn)點(diǎn)努力都不需要，什么故事內(nèi)容都不需要修改，只要觀察經(jīng)驗(yàn)（或夢(mèng)），品味它多么的空性但同時(shí)又顯現(xiàn)出貌似的千變?nèi)f化。觀察品味的那位是“你”嗎？思想說(shuō)是你，但恰恰不是”你“，而是'它’！所以，瑜伽不是”你“做的，是'它’在做，既然是'它’在做，沒(méi)有不成功的理由！

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