老師們、同學們： 大家上午好！歲月如梭，時間過得真快，三年，一千多天的高中生活就要結束了，回首三年的風風雨雨、日日夜夜，我們全體師生一起走過、一起攜手、一起奮斗！共努力、共拼搏、同喜憂！再過4天，我們就要決戰(zhàn)高考了！人們常說，沒經過高考的人生是有遺憾的人生，我非常贊同這句話。通過高考，能圓大學夢；通過高考，能續(xù)寫輝煌；通過高考，能改變命運！為了同學們能順利考試，我們學校的領導、高三老師與大家一道歷盡艱辛，已經為大家做好了充分的準備，同學們在多次的摸擬考試中也完全熟悉了高考的形式與程序，并且掌握了應考的各種技能?？梢哉f，現(xiàn)在是萬事俱備，只等高考的到來。接下來我講兩個內容：一是考級考風，誠信高考；二是考前、考中、考后三個方面談談我的看法，供大家參考，希望對大家有所幫助。
一、考級考風，誠信高考。（見資料）
二、考前、考中、考后三個方面談談我的看法。
（一）、考前我希望大家注意以下幾點 ：
1．調好心態(tài)、充滿自信。心態(tài)決定成敗，高考不僅是知識和智力的競爭，更是心理的競爭、非智力因素的較量。心態(tài)是軟件，知識是硬件，以下幾句話供大家調整心態(tài)參考：(1)“一切猶豫，任何怯弱都是無濟于事，只有勇往直前，堅持就是勝利”；(2)“平時如考時，考時要如平時” ；(3)“人難我難，我不怕難；人易我易，我不大意”。
2．每日做題，回歸基礎，回歸試卷 。臨考前每天做些題目，每科都要（主要是曾經做過的選擇和填空題），讓自己保持題感（對題目的敏感、感覺），形成模式識別能力。一般說來，考前做題的數(shù)量不能多，難度更是不能大。一是時間不夠，二是題海無涯，三是難度大了就會打擊自已的信心。所以回到基礎，把基礎打扎實，在考試時才能做到“基礎分一分不丟”； 回歸試卷，保持感覺，勤于總結，尋找規(guī)律，一通百通。
3．適度動機、矯正擔憂、防止過勞。動機過強和動機過弱，都不利于考試，適度動機，效率最高。期望值過高，容易導致我們緊張、憂郁、恐懼等情緒，進而造成發(fā)揮失常、考試失敗。大家要學會正確辨析，對擔憂做出合理、積極的分析，以良好的心態(tài)參加考試?？荚嚺R近，切忌搞疲勞戰(zhàn)術，過度疲勞容易引起心理上的不適，不利于考試時發(fā)揮出應有的水平。
4．會深呼吸，鎮(zhèn)靜自若。在進入考場后等待發(fā)卷的時間里，如果自己心理高度緊張，不妨深呼吸一分鐘，情緒就會鎮(zhèn)靜自若。深呼吸的技巧：(1)．坐好，兩腳平放，并使大腿與地板平行，背部伸直，手放在大腿前部；(2)．閉嘴，用鼻子進行自然的深呼吸，腹部擴張，想象著空氣充滿了腹部；(3)．在連續(xù)的呼吸中，完全擴張胸部和肺部，感覺胸部正緩慢上升，想象空氣正在腹部和胸部間向各個方向擴張；(4)．通過鼻子緩慢地呼氣，呼出時間比吸入時間長，不留任保殘氣 ； (5)．呼吸進行一分鐘，注意呼吸的深度和完全程度，并使身體放松。要跟大家說：監(jiān)考員其中一個是我們學校的老師，一個是地都中學的老師；我們在自己學?？荚嚒Ｊ煜さ牡胤?，熟悉的人，不用緊張吧！
二、考中我希望大家注意以下幾點：
1．填寫信息，總覽全卷，區(qū)別難易。試卷一發(fā)下來，立即忙于答題是不科學的。應先填寫信息，如在答題卡上填涂試卷類型、姓名和準考證號碼等。打開試卷，看看哪些是基礎題，哪些是中檔題，哪些是難題或壓軸題，按先易后難的原則，確定解題順序，逐題解答。力爭做到“巧做低檔題，全部做對；穩(wěn)做中檔題，一分不浪費；盡力沖擊高檔題，做錯也無悔?！眲傔M入考場，心情一般比較緊張，記憶、思維未達到最佳狀態(tài)。采用先易后難的策略，先做容易的題目，不僅有利于順利地拿到基本分，而且因為”順利”還會給自己增添信心、穩(wěn)定情緒，使智力活動恢復正常，從而使自己的水平得到充分的發(fā)揮。如果不顧自己的實際情況，先從難題入手，往往會出現(xiàn)思維”卡殼”現(xiàn)象，使自己有”開局不利”之感，從而加劇自己的情緒沖動，還會白白擠掉做容易題的時間。
2．認真審題,過程清晰，穩(wěn)中求快 。審題要做到：一不漏掉題，二不看錯題，三要審準題，四要看全題目的條件和結論。做題要做到：一要書寫清晰，速度略快；二要一次成功；三要提高答題速度；四要科學使用草稿紙；五要力求準確，防止欲速不達。
3．盡量多做，每分必爭，答題規(guī)范、整潔美觀。高考評分，理科是按步驟、按知識點給分；文科是按要點給分?？忌诖痤}時，要會多少答多少，哪怕是一條輔助線，一個符號，一小段文字，都可寫上，沒有把握的也要敢于寫，千萬不要將不能完全做出或答案算不出的題放棄不做。要堅持往下做，能做到哪一步就堅持下去，一直到做不下去為止。 整潔美觀是一種自信、是對自已勞動的珍惜，是把優(yōu)秀當習慣。大家知道主觀題是“采點給分”，且給分的限度還有一定的彈性。若試卷涂涂改改，不堪入目，閱卷老師自然無法始終如一地在“雜草叢生”中披沙瀝金、苦苦搜尋給分點。而閱卷老師突然發(fā)現(xiàn)一份字跡清楚、布局和諧、整潔美觀、文理兼通的試卷，頓時會眼睛一亮，精神為之振奮。這樣的試卷，不僅能得到客觀上應得的分數(shù)，還能得到閱卷老師彈性限度內的“感情分”。若將整份試卷的各題、高考的各科累加起來，當是蔚為大觀、令人震撼的。
4．綜合科合理分配時間。每科安排45分鐘，各留5分鐘作整體安排。
三、考后請各位注意一點：絕不對答案，忘記過去。考完一門后，不比較、不議論，全力以赴下一科目，即使自感失誤較多，也要抱著“這科差了，下科撈回”的積極心態(tài)，以旺盛的斗志、必勝的信心迎戰(zhàn)下一場。因為考得好則沾沾自喜、怡然自得，而導致下一科“大意失荊州”；考得不好則長吁短嘆，黯然向隅，以致下一科考試無精打采，匆匆收場。實際上，這是胸無城府、心浮氣躁的表現(xiàn)，乃考場之大忌。所以，在高考期間，不管考得怎樣，都不要過多去想，自尋煩惱；更不要急于對答案，自添包袱。要善于及時遺忘，力求保持一種平和的心態(tài)，調整好情緒，全力以赴地準備下一場的考試。
同學們：面對高考，我們要心如止水，更要熱情似火，要相信自己，更要有堅強信念！“十年寒窗豐羽翼、今朝搏擊翱長空”。既然我們選擇了崛起，自當不懈努力！沒有我們闖不過的關，沒有我們邁不過的坎！我們要用自己的實力證明一切，我們要用知識擁抱明天！讓我們用勝利者的微笑迎接高考的到來吧！
老師們，同學們:高考的號角已經吹響，決勝的時刻已經來臨，是英雄勇當直面挑戰(zhàn)。既然我們選擇了前方，就讓我們一起風雨兼程吧！
最后，祝高三的同學們：拼搏考場，書寫輝煌！一路考好，金榜題名。
我的話講完了，謝謝大家！
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