一項最新研究稱，只要每周吃幾次
西紅柿，受抑郁困擾的可能性就能減半。
由中國天津醫(yī)科大學(xué)的牛凱軍博士領(lǐng)導(dǎo)的一個中國和日本研究小組，對1000名70歲及其以上的日本男性和女性的心理健康記錄及飲食習(xí)慣進行分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)那些每周吃2到6次西紅柿的人，患抑郁癥的可能性比那些每周一次不吃的人低46%。該
研究發(fā)現(xiàn)，其他水果和蔬菜并沒有相同益處。吃甘藍、胡蘿卜、洋蔥和南瓜等健康食品顯然對心理健康影響不大，甚至沒有任何影響。超過20%的人在生命的某個階段罹患抑郁癥，受這種疾病困擾的女性多于男性。
老年人的心情因受到健康狀況不佳、親人喪亡和孤獨的影響，是抑郁癥高發(fā)人群。西紅柿富含豐富的抗氧化劑，這些化學(xué)物質(zhì)被認(rèn)為能夠預(yù)防一些
疾病。（秋凌）
(來源:
北京日報)
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