隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展,我們的生活越來越富裕,生活質(zhì)量也不斷提高。然而,當(dāng)代社會(huì)的人們卻也仍舊面臨著各種各樣疾病的困擾。胃潰瘍就是其中之一。本文將為大家?guī)砦笣冇嘘P(guān)方面的知識(shí),希望大家在生活中有所啟迪。
胃潰瘍應(yīng)避免的食物
1、油膩食物
那些含脂肪過高的食物,比如油炸食品,吃多了的話,會(huì)增加發(fā)生泛酸和腸易激綜合癥的風(fēng)險(xiǎn)。
因?yàn)楦咧臼澄锖茈y消化,人體就會(huì)自動(dòng)分泌出更多的胃酸。同樣,進(jìn)食過量也會(huì)刺激胃酸分泌過多。
2、冷飲
冷飲過量將會(huì)讓胃內(nèi)溫度過低,從而影響胃酸分泌和消化酶作用。因此,我們佐餐時(shí)最好喝些熱飲料,比如一些茶和熱檸檬水。而冷飲則最好放在兩餐之間喝。
3、咖啡
咖啡會(huì)刺激胃,使其分泌過多的胃酸,導(dǎo)致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。
4、西蘭花
西蘭花中富含可溶性膳食纖維。這種纖維只有在大腸里才容易被分解,并能夠產(chǎn)生大量氣體。同時(shí)西蘭花還含有與豆類類似的產(chǎn)氣糖類。
5、番茄
番茄的酸性很高,可能刺激胃產(chǎn)生更多的胃酸。因此,吃太多番茄會(huì)導(dǎo)致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也如此。
胃潰瘍的日常護(hù)理措施有哪些
要有良好的飲食習(xí)慣。
(1)每天進(jìn)食要定時(shí)定量,不暴飲暴食,過饑過飽,不吃生、硬、難消化食物和辛辣等有刺激性食物。
(2)飲食宜低脂肪、蛋白質(zhì)適量且以面食為主。面食柔軟,還可稀釋胃酸,特別是面食中所含的堿還有中和胃酸的作用。高脂肪和蛋白類飲食可刺激胃酸分泌,因此,魚肉和蛋類食品要適量食用。
(3)建議常食下列食物:香蕉、蜂蜜、雞蛋花、牛奶、口香糖等。
戒煙、酒、濃茶、咖啡。
吸煙可引起胃酸及胃泌素分泌增多,使胃粘膜血循環(huán)異常,并降低胃粘膜的抵抗力。據(jù)測(cè)定,吸煙愈多,血液中尼古丁濃度愈高,十二指腸的酸度愈高,胃酸刺激粘膜持續(xù)的時(shí)間就愈長(zhǎng)。茶葉中的一些成分,如咖啡因、茶堿和可可堿,能強(qiáng)烈刺激胃酸分泌。
茶越濃,刺激強(qiáng)度越大。咖啡有與茶相似的作用。酒對(duì)胃粘膜的刺激和破壞作用更為明顯,但啤酒是低度堿性酒,可以中和酸性胃液,然而也不可空腹飲用,否則,產(chǎn)生的二氧化碳?xì)怏w刺激胃壁,又促使胃酸分泌,并且容易使已有潰瘍的人發(fā)生穿孔。
豁達(dá)樂觀。
臨床發(fā)現(xiàn),多數(shù)潰瘍病患者是腦力勞動(dòng)者,而且是性情偏激或多愁善感的人,往往又在工作過度繁忙時(shí)發(fā)病。這是因?yàn)椴涣嫉木褚蛩?使大腦皮層的機(jī)能降低,處于失調(diào)狀態(tài),結(jié)果引起胃和十二指腸功能失常,使胃酸分泌增多,胃平滑肌痙攣,胃腸蠕動(dòng)減弱,進(jìn)而發(fā)生或加重潰瘍。所以,明智者應(yīng)當(dāng)以寬闊的胸懷、樂觀的心情對(duì)待日常生活中的挫折、煩惱和苦難,知足常樂,心寬體胖。
勞逸結(jié)合。
無論是腦力勞動(dòng)者還是體力勞動(dòng)者,8小時(shí)工作以外,都要安排充分時(shí)間休息,解除精神緊張,消除身體疲勞。專門從事腦力勞動(dòng)的,還要在半大工作之間,安排10一20分鐘的體育活動(dòng),如做工間操等。總之,避免精神和體力的長(zhǎng)期緊張狀態(tài),是防治潰瘍病所不可忽視的。
慎重用藥。
對(duì)容易誘發(fā)潰瘍病的藥物要慎用或不用。已有潰瘍的患者,也不可久能引起繼發(fā)性胃酸增多的藥物,使病情加重,且其與胃酸作用所產(chǎn)生的二氧化碳使胃腸脹氣,易造成胃出血、胃穿孔。
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