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世上最好的“長壽藥”——喝水、睡覺、走路、唱歌

一位大師說：世界上最好的“長壽藥”有四種：喝水、睡覺、走路和唱歌，最重要的是，它們都是免費的。

水是“長壽的第一要素”；

睡覺是“天下第一大補”；

而走路是“最好的運動”；

唱歌是最快樂的娛樂。

都是最好的“長壽藥”。祝大家健康長壽，活過100歲！