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冬天讓你吃的舒心的菜譜單

中國古語有“秋冬養(yǎng)陰”、“養(yǎng)腎防寒”、“冬貯腎精”,也有“冬令進補,春天打虎”。意思是說冬季進食應以滋陰潛陽、進補熱量和調(diào)養(yǎng)腎臟為主。

對于一個吃貨來說,每天的頭等大事就是想著今天吃什么?

下面就是小編為你推薦的幾道菜:

1

酸辣土豆絲

首先將干辣椒切節(jié), 蒜子切片,青尖椒切絲,紅尖椒切絲。

去皮土豆切絲,泡入清水 ,除去淀粉 。

鍋入油, 放入蒜片爆香,然后放入干辣椒,炒出辣味,最后倒入瀝干水份的土豆絲, 翻炒數(shù)秒,再放入1勺半鹽。

翻炒片刻后,放入青、紅椒、倒入陳醋、辣椒油、芝麻油,翻炒勻即可出鍋。

2

農(nóng)家小炒肉

瘦肉切片,大蒜切片,尖椒等準備工作。

將切好的瘦肉片加鹽、雞精、料酒、老抽還有生粉抓勻后腌制5分鐘。

涼鍋放油,燒熱油至六成熱時,放入五花肉,不斷翻炒。這時五花肉中的部分肥油會被煸出。

待五花肉煎至黃色時,將切好的尖椒和蒜片放入,繼續(xù)翻炒。隨后加入少許鹽繼續(xù)翻炒幾下。

將腌制的瘦肉片放入鍋中,翻炒片刻即可出鍋。

3

地三鮮

茄子和土豆去皮,切成滾刀塊;;青椒手掰成小塊。鍋中倒入多一些的油,七成熱時,先將土豆塊放入,炸成金黃色,略顯透明時撈出備用。

再將茄子倒入油鍋,炸至金黃色,加入青椒塊即一起撈起。

以少量熱油爆香蔥花及蒜茸, 加高湯、生抽、糖、鹽、茄子、土豆和青椒塊略燒。

加入水生粉大火收汁即可。

1

干煸四季豆

將四季豆揀成5厘米的小段,洗凈晾干。干辣椒切3厘米的小筒,老姜拍碎;大蒜切片。

炒鍋置于火上,大火燒熱,放與入植物油;再放干辣椒和老姜;冒煙后倒入四季豆翻炒。炒至半生后,小火慢慢煸15分鐘至熟透。調(diào)回大火,加入碎肉末,放鹽和味精。

翻炒1分鐘后,起鍋入盤。

5

羊肉燉蘿卜

羊肉塊和白蘿卜洗凈,切寸塊備用。

鍋中水沸后,放入羊肉塊,大火再次煮開。撇開浮沫,撈出羊肉,沖凈羊肉上的血水備用。

砂鍋水開后,放入蔥,姜,陳皮,放入羊肉,料酒,白胡椒粉,煮半個小時。

把蘿卜放入砂鍋中,煮十幾分鐘至熟,放少許鹽,雞精調(diào)味,出鍋前撒上香菜即可。

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