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烤豬蹄的做法
“豬蹄中的膠原蛋白質(zhì)在烹調(diào)過程中可轉(zhuǎn)化成明膠、它能結(jié)合許多水,從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚衰老。豬蹄對于經(jīng)常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效,它還有助于青少年生長發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度。
冬天來了,推薦美味烤豬蹄。”

食材明細

主料
輔料

烤豬蹄的做法步驟

  • 1
    豬蹄從中間分為兩塊,用水焯一下,然后洗凈。
  • 2
    準備好調(diào)料。
  • 3
    調(diào)料包用紗布系成一個小包。
  • 4
    將所有的調(diào)料和調(diào)料包和豬蹄一起放入砂鍋,加入適量的水。
  • 5
    蓋上鍋蓋大火燒開,然后轉(zhuǎn)小火燉一個小時。
  • 6
    燉好的豬蹄九成熟即可。
  • 7
    撈出豬蹄去掉湯汁,將孜然粉和辣椒粉撒在豬蹄的表面。
  • 8
    空氣炸鍋200°預(yù)熱5分鐘。
  • 9
    取出熱的烤藍,放入豬蹄。
  • 10
    將豬蹄放入空氣炸鍋中,200°烤十分鐘即可。
  • 11
    外焦里嫩,非常的美味。
  • 12
    成品圖。

小竅門

烤豬蹄其實很簡單,事先鹵好豬蹄,想吃烤的就烤十幾分鐘,想吃鹵制的,再加大火候燉上半個小時就OK了。
來自 美食天下 yxeg5 的作品
使用的廚具:空氣炸鍋
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