為什么聽過很多道理，依然過不好這一生
最近很多讀者留言或私信，知道了自己的行為習(xí)慣背后的心理原因，但是不知道怎么樣改變。其實(shí)這樣的例子在心理咨詢中也很常見，用一句流行的話總結(jié)就是“聽過那么多道理，依然過不好這一生”。
按照心理咨詢中常用的方法，我們今天就用心理學(xué)的視角分析一下“道理你都懂，為什么就是做不到”的三個(gè)原因，以便幫助我們改變自己。
1、別人的道理未必都適用于你
熟悉心理咨詢的人其實(shí)都知道，好的、奏效的心理咨詢不是給別人“講道理”，而是通過對(duì)來咨詢者的全面理解，在熟悉他的成長環(huán)境，性格特點(diǎn)的基礎(chǔ)上對(duì)其進(jìn)行有效的引導(dǎo)。
因?yàn)檎f教式的心理咨詢沒有什么實(shí)質(zhì)性的作用，它真的就如同營銷方式的洗腦一樣，轉(zhuǎn)瞬之間又會(huì)回到原來的狀態(tài)，這樣的變化是一個(gè)有職業(yè)素養(yǎng)的心理咨詢師不愿意看到的。
相反的只有個(gè)體自己想出來的，在心理咨詢師的引導(dǎo)下慢慢摸索出來的方法才會(huì)對(duì)一個(gè)人起到實(shí)質(zhì)性的幫助作用。同樣的，在現(xiàn)實(shí)生活中也一樣。
別人的道理未必適合你，只有你自己摸索出來的，一步一步走出來的路子才是適合自己的，這也就是你為什么聽過那么多道理，依然過不好這一生的一個(gè)重要原因。
2、道理懂了，能力還欠缺
其實(shí)這是一個(gè)常識(shí)問題，可是我們都會(huì)犯這樣一個(gè)錯(cuò)誤，并且傻傻地不自知，那就是在是不是懂得道理上糾結(jié)，而忘卻了制約因素其實(shí)是能力。
正如我們能不能考上清華北大，不是在于我們懂不懂清華北大是非常好的大學(xué)，而是在于我們有沒有能力考得上，所以能力才是我們之所以過不好的關(guān)鍵因素。
從心理學(xué)的角度分析，這里就會(huì)牽扯出很多人性固有的弱點(diǎn)，比如，懶惰、自以為是等，因?yàn)檫@些弱點(diǎn)的制約，我們將有些東西忽視了、看不見了，將好多東西開始排斥和拒絕。
比如對(duì)于能力的欠缺我們不以為然，卻經(jīng)常喜歡看一些雞湯，對(duì)于能力的補(bǔ)充，由于我們被惰性牽絆，遲遲得不到提升，導(dǎo)致越來越對(duì)自己沒有信心。
3、永遠(yuǎn)停留在“知到”的舒適區(qū)
知行合一，才有可能突出重圍，但是我們習(xí)慣了停留在認(rèn)知的層面，卻忘了背后行動(dòng)的付出才是關(guān)鍵因素，比如天天看勵(lì)志視頻，一時(shí)半會(huì)像打了雞血一樣。
心理學(xué)上有個(gè)詞叫舒適區(qū)，是說人們對(duì)于自身任何的改變對(duì)會(huì)本能的逃避和拒絕，因?yàn)楦淖円馕吨凰麄冊(cè)谛睦砩献兊貌皇娣?，所以人們才喜歡在床上看雞湯和勵(lì)志視頻，在早上走原路。
一個(gè)人只有走出自己的舒適區(qū)，去做一些自己曾經(jīng)不熟悉的、沒有做過的事，或者自己曾經(jīng)懼怕的事情的時(shí)候，他的人生邊界才是拓展的，他才是成長的。
所以成功沒有捷徑，這個(gè)過程注定是讓你不舒服的，是需要你花力氣打通自己的“任督二脈”的，這樣你才會(huì)有一技傍身，過上你想要的生活。
結(jié)語：按照心理學(xué)的觀點(diǎn)，人會(huì)自我負(fù)強(qiáng)化和自我標(biāo)簽化，這兩個(gè)方法會(huì)給一個(gè)人的成長和發(fā)展帶來很嚴(yán)重的負(fù)面影響，比如你常說聽過那么多道理，依然過不好這一生，那么可能你真就會(huì)這樣，所以改變先從這樣的負(fù)強(qiáng)化和標(biāo)簽化開始。
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