四物湯，女人補血養(yǎng)血第一方
越來越大的生活壓力，讓很多女性的健康告急。臉色蒼白，總是覺得疲倦，頭腦昏昏沉沉……這往往是血虛造成的。在“三七”女人中，血虛的現(xiàn)象也很普遍。而四物湯，自古以來就是女人補血第一方。
中醫(yī)認為，女人以血為本。血對于女人的重要性，由此可知。只有氣血充足，女孩子才能夠面色紅潤，看上去嫵媚動人。要想保持如花美顏，就要保持充足的氣血?？墒桥说难苋菀琢魇В还苁敲總€月的月經(jīng)，還是生產(chǎn)時的出血，都會讓女人失血。很多女孩子在月經(jīng)之后就會臉色蒼白或萎黃，這就是血虛的表現(xiàn)。女人血虛就一定會身體虛弱，臉色也就不會好看?！梆B(yǎng)于內(nèi)，美于外”，要想有個好氣色，女人補血勢在必行。
到底該怎樣補血呢?很多人千方百計在尋找最好的方法。其實，早在宋朝，我們偉大的中醫(yī)就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了最好的補血良方——四物湯。千百年來，這個補血方得到了無數(shù)女子的認可，已具有“補血第一方”之夫稱。而且后人在原方的基礎上，進行了相應的增減，對于多種婦科疾炳也都有很好的治療功效.
四物湯
1．配方：當歸、川芎、白芍、熟地黃各等分，每種9克。
2．制法：把以上4味放入沙鍋中，加水220毫升，煎至150毫升。
3．用法：每天早、中、晚3次，空腹熱服。
4．功效：本方有補血和血、調(diào)經(jīng)化瘀的功效。
在本方中，當歸向來被稱為“血中圣藥”、“女科之圣藥”，是女性補血的首選藥物，在婦科方劑中，幾乎所有的方子都有當歸的身影，因此有“十方九歸”之說。當歸性溫，味甘、辛，歸肝、心、脾經(jīng)。當歸不同的部位有不同的功效，全當歸補血活血，當歸身補血，當歸尾活血。在四物湯中，需要選用有補血作用的當歸身或全當歸。此外，當歸還有美容養(yǎng)顏的作用，對于調(diào)節(jié)女性月經(jīng)也很有效，可用于痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、便秘等疾病的治療?！叭摺迸涌梢园旬敋w列入廚房必備品之一，在煲湯或燉補品時放入一些，有很好的補益作用。
川芎在使用上則需要多加注意，如使用不慎，甚至能夠使人猝死。川芎有祛風止痛、行氣活血的功效，上行頭目，下行血海。在四物湯中，川芎能夠改善女性氣郁血瘀的情況。川芎性溫，味辛，歸肝、膽經(jīng)，對于血虛頭痛、風入腦頭痛及女性閉經(jīng)有很好的療效。但川芎久服能散真氣，陰虛火旺、虛火上炎及氣虛體弱的人不宜服用。
白芍也是婦科常用藥之一，有滋補、鎮(zhèn)痛、活血、養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)的作用。白芍性涼，味苦酸，人肝、脾經(jīng)，對于女性月經(jīng)不調(diào)、腹痛、盜汗、陰虛發(fā)熱有很好的治療作用。在四物湯中，白芍起著斂陰養(yǎng)血的作用。需要注意的是，白芍性涼，體質(zhì)虛寒、腹痛泄瀉者忌服。
熟地黃有補血滋陰、補‘腎填精的功效，能夠養(yǎng)陰氣、降虛火。對于女性月經(jīng)不調(diào)、失眠心悸、眩暈、血虛、須發(fā)早白等癥都有很好的療效。它和白芍配伍，有養(yǎng)肝作用，所以能夠補血養(yǎng)血。在四物湯中，它的作用以補血為主，也能夠補養(yǎng)腎精，而精血同源，補精也就是補血。熟地黃性微溫，味甘，歸肝、腎經(jīng)。需要注意的是，熟地黃性膩滯，多用會助痰生喘，為了防止膩滯礙胃，使用時可與陳皮配伍。而脾胃虛弱、氣滯痰多、腹?jié)M便溏者慎服。
知道了四種藥物的功效，在制作四物湯時，可遵醫(yī)囑，根據(jù)個人的需要，在藥物的用量上進行適當增減，使四物湯的補血養(yǎng)血作用得到更好的發(fā)揮。
女人補血養(yǎng)顏吃什么食物最好-血虛怎么辦
貼心叮嚀
需要注意的是，四物湯雖然適合所有需要補血的女性服用，但在服用時間上還是有講究的。要想發(fā)揮四物湯的功效，女性要在月經(jīng)完全干凈后再服用，可以連服6天。如果在經(jīng)期內(nèi)喝，可能會起到反作用。服用之前最好咨詢醫(yī)生，遵醫(yī)囑。
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