精神壓力大，外加生病，你還逞強上班？這樣不僅工作效率差，還會傳染給同事，為了自己及大家的健康，還是休息一下吧！
工作新道德：生病別上班
早上起床不舒服，該請假嗎？許多員工「請病假」會有罪惡感，一方面怕老板認為自己借故「裝病」；另一方面，也有人基于自我強烈責任感，不容許自己病倒，因為生病表示工作績效不彰，而且別人都好好的沒病，感覺自己很「遜」。有時，還怕請病假，同事正好趁此機會把你干掉，而且現(xiàn)在經(jīng)濟景氣不好，更有些人怕請假多了，被當成冗員，飯碗不保。
請個病假，真的有這么難嗎？如果真的生病，別想太多，就該乖乖地在家休息，不要逞強上班，一邊咳嗽、還一邊擤鼻涕，工作效率不見得好，若傳染給同事，反而造成更大的工作困擾。
此外，主管也要調(diào)整「請假」的思維：應該是獎賞、鼓勵「出勤」者，而不是懲罰「請假」的員工。如果員工每一季的出勤狀況都不錯，那就多放員工半天到一天的假以示鼓勵。
但主管也要體察一種情況：請病假可能代表員工近來不受上級關(guān)愛、或在組織中工作沒有成就感等問題，主管要適時協(xié)調(diào)，以免日后積累，請假反而變成組織的負面文化。
你的壓力過大嗎？
最近這一、兩個月，日子還真不平靜！一早起來，你的身、心、靈就要對抗新流感這個無形殺手來襲的壓力，加上平日的工作重擔，壓力已經(jīng)逼近臨界點。
小編在些提供上班族檢測自我壓力的5項指標，如果你壓力過大，建議你該休息一下，把諸事拋到腦后，只有讓壓力減小、免疫力提升，才是抵抗病毒最佳特效藥。
1.你正為小事抓狂嗎？不小心把水杯打翻、開車遇到塞車之苦、別人一點語氣不好，你就大罵特罵。
2. 這個月來好幾次停車之后把鑰匙留在車內(nèi)，忘了拿出來；或是皮包放在家忘記帶；不然就是離開餐廳時，把錢包忘在餐桌上。專家說，「健忘」也是壓力過大的反射。常傾聽自己的聲音，不要忽略這些細微的反應。
3. 以前每晚餐前會小酌一杯，但是現(xiàn)在則是接二連三的喝。生活作息改變或不正常的提高吃藥或喝酒的頻率，也是壓力大的行為之一。
4. 你的家人及朋友覺得你近來行為不太正常，常在下班回家后，對家人發(fā)脾氣。
5. 這一個月內(nèi)常生??？壓力讓人容易生病，最簡單的方法就是多運動，早起早睡身體好。
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