首先肯定能恢復(fù)的，三年前的春節(jié)我嚴(yán)重到打撲克能忘記自己要出什么牌，腦袋里還有電流聲，我現(xiàn)在還記得非常清楚，現(xiàn)在雖然還有點兒閱讀障礙，但是至少思考力慢慢回來了。
一年前開始，那時候閱讀根本記不住，走馬觀花似的，后來給自己設(shè)任務(wù)，堅持每天背單詞！但是因為總忘會嚴(yán)重影響積極性，但每背一個就有一個的成就感，用app背會給分配復(fù)習(xí)時間，挺好用，多鼓勵自己。堅持背古詩，因為我有興趣，《聲律啟蒙》很有美感。另外把喜歡的有力量的名言記下來，比如“怕什么真理無窮，進一寸就有一寸歡喜”，堅持鍛煉身體，有益記憶力提高，看自己十分有興趣的書，培養(yǎng)專注力。多聽優(yōu)美的音樂，我覺得有助于情緒，《you raise me up》很好聽。甚至玩電子游戲，都可以提升專注力，可能更快一些？反正我是玩游戲把煙也戒了。
時間一長就會發(fā)現(xiàn)腦子越用越好用是真的！因為專注無暇顧忌其它情緒也會讓你暫時避開那種情緒，而后會生出“我還是不賴的”的欣喜感，沒錯，我就是這么戰(zhàn)斗的！
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