青春期的孩子常常表現(xiàn)為異常叛逆或退縮逃避，做父母的如何分辨其是青春期風(fēng)暴還是患有憂郁癥？如確為憂郁所累，又如何陪伴他們走過青澀抑郁的成長歲月？
病例
周末的傍晚，秦女士已經(jīng)在廚房準(zhǔn)備晚餐，但擔(dān)憂的心情一直郁結(jié)在心頭：“女兒外出怎么還沒回來？”她輕輕嘀咕著。等了許久，讀初二的女兒終于到家了。秦女士急忙迎上，劈頭就說：“不是說5點(diǎn)鐘就回家嗎？你看看，現(xiàn)在都已7點(diǎn)了，真讓人擔(dān)心?！迸畠核坪醪⒉活I(lǐng)母親的情?！芭椤钡匾宦暫莺莅验T關(guān)上，“每次都是這樣，出去一下，就緊張得半死!”“你中午出去晚上才回，馬上要期終考試，難道不該早點(diǎn)回來？”母女倆在客廳里爭了起來。
晚餐做好了，女兒把自己關(guān)在房里，覺得深受委屈，無論如何也不肯出來就餐。秦女士的淚水在眼眶里直打轉(zhuǎn)，面對(duì)豐盛的飯菜黯然說道：“早知這樣，何必當(dāng)初!難道關(guān)心她也不對(duì)？”好脾氣的秦先生哄著太太：“好了，別想太多，小孩大了自然會(huì)明白?！?br>
與秦家的火爆場面相比，陳先生的兒子卻始終以沉默應(yīng)對(duì)。前年，兒子考高中，是陳家最風(fēng)光的時(shí)刻，因?yàn)橥ㄟ^孩子努力考上了市重點(diǎn)高中，可好景不長，就讀高中后，孩子的成績一直在滑坡，常是班上倒數(shù)的幾名。學(xué)理工出身、做事很有章法的陳先生看出兒子有些不對(duì)勁，想找他談?wù)?，可總是遭到拒絕。顯然，兒子并不愿談及這些問題，半夜，常常起身看漫畫書，一看就是十幾本，通宵達(dá)旦，一大早，便揉著惺忪的雙眼上學(xué)校。
有一次，陳先生看見兒子獨(dú)自坐在房墻角，既不開燈，也不做什么，只聽他自言自語說：“活著真沒意思?！?“兒子怎么了，難道是要輕生？”這讓陳先生非常吃驚，趕忙帶兒子去青少年心理咨詢中心，請(qǐng)專家一起為孩子擺脫目前困境。
10%的青少年為憂郁所累
青春期的孩子，常常會(huì)讓父母不知所措。原本乖巧聽話的，變得異常叛逆或頂嘴，本來性格活潑爽朗的，卻變得退縮逃避，甚至悶悶不樂，郁郁寡歡……
有關(guān)專家指出，孩子急劇的情緒變化或越軌行為，是因?yàn)樗麄円鎸?duì)自身和環(huán)境壓力的變化，如荷爾蒙的升高、身體的發(fā)育，心理上的自我定位，學(xué)習(xí)和考試或朋友的互動(dòng)等，都讓這些13歲～18歲的孩子感到壓力重重。
絕大多數(shù)青春少年都能在摸索和跌跌撞撞中快樂成長。當(dāng)然，也有少數(shù)人因基因和體質(zhì)因素或成長經(jīng)歷而無法適應(yīng)種種變化，一度陷入郁悶的情緒，甚至發(fā)展成為憂郁癥。根據(jù)美國流行病學(xué)的統(tǒng)計(jì)，大約有10%的兒童或青少年，在成長過程會(huì)被憂郁所累。而有關(guān)調(diào)查顯示：我國青少年患憂郁癥的比例與美國等發(fā)達(dá)國家相差無幾。最新一項(xiàng)研究還表明，目前有2/3的憂郁青少年從未被發(fā)現(xiàn)，更談不上獲得過任何幫助或治療。而這些缺乏治療的青少年，情況會(huì)越變?cè)皆?，不但?fù)發(fā)的幾率高，而且相當(dāng)惡化，嚴(yán)重的則會(huì)導(dǎo)致自殺。
怎樣區(qū)分青春風(fēng)暴與憂郁
辨認(rèn)青春期的孩子究竟發(fā)生了什么，對(duì)家長是個(gè)很大的挑戰(zhàn)。青少年心理咨詢專家指出：千萬不要小看這些郁悶的情緒或叛逆的表現(xiàn)，有些現(xiàn)象往往就是憂郁癥的征兆，如用力甩門、摔東西，在言語上充滿挑釁或抱怨等。尤其是同成人相比，青少年還不善于表達(dá)情緒，只會(huì)用更直接、更沖突的方式來表現(xiàn)，講得更明白點(diǎn)，就是多刺、暴躁、易怒。同時(shí)也有一些典型的憂郁癥表現(xiàn)，如情緒低落、在人際關(guān)系上退縮、功課退步、身體懶懶的，不想去學(xué)校，不想外出玩。為此，專家提出了以下方法，用以觀察孩子是短暫的情緒波動(dòng)還是得了憂郁癥。
一是看情緒變化的“長度”。青春期的少年情緒來得快，去得也快，前一分鐘還可能和大人慪氣，過一會(huì)兒就和朋友嘻嘻哈哈地通電話，不受絲毫影響；而有憂郁癥的孩子，這種低落的情緒會(huì)持續(xù)很久很久，往往難以釋懷。
二是看負(fù)面情緒的嚴(yán)重程度，有憂郁情緒的孩子很難安撫。一般的孩子，父母勸一下就好，但有憂郁癥的孩子怎么勸都沒有用，抗拒和父母對(duì)話，變得退縮僵化，甚至?xí)U(kuò)大某些負(fù)面感覺。如原本只是較嘮叨的父母，到了孩子的眼里，可能會(huì)變得格外尖銳，難以溝通。與此同時(shí)，這些孩子也有厭世或自殺的念頭，像是“活著好煩”、“人生有什么意義”、“死了算了”。若發(fā)現(xiàn)孩子這些變化，又不知怎么回事，不妨先到學(xué)校找老師，了解他在校的表現(xiàn)是不是和在家里一樣，如果情況相符，就必須和老師一起幫助孩子。
發(fā)現(xiàn)孩子有憂郁癥，絕不是世界末日，而是個(gè)轉(zhuǎn)機(jī)，父母可及時(shí)了解，以便采取對(duì)策。專家指出，對(duì)情緒易起伏的青少年來說，“個(gè)性上的彈性”就是最好的保護(hù)因子。要教孩子從不同方面去思考事物，而不是死板地或過于執(zhí)著地追求完美。此外，也要教會(huì)孩子如何進(jìn)行選擇，鼓勵(lì)并信任他們所作的判斷，這樣才能培養(yǎng)出孩子的彈性。
美國《怎樣教養(yǎng)高EQ小孩》作者高曼博士也提到：“教會(huì)小孩做好情緒管理以及解決問題的能力，就是給青春期少年最好的保護(hù)因子?！绷己玫那榫w管理，就是要能辨認(rèn)自己和別人的情緒，在其中取得妥協(xié)，能理解別人，自然也就有了較大的彈性和寬容能力。
總之，當(dāng)孩子在經(jīng)歷復(fù)雜的情緒變化或情緒處于低潮時(shí)，家長千萬要保持冷靜，不要隨之“起舞”，要多給些寬容與支持，維持和諧的親子關(guān)系，這都有助于走出陰霾。
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目前，治療憂郁癥的常用方法有——
心理治療 是治療憂郁癥的重要方法。因?yàn)榛加袘n郁癥的孩子，以后一定還會(huì)再碰到同樣狀況，應(yīng)利用心理治療或會(huì)談的時(shí)間，讓他了解這個(gè)疾病，提升他們面對(duì)挫折與解決問題的能力。
團(tuán)體治療 有其他成員的參與，通過分享與討論，達(dá)到舒解的目的。參與團(tuán)體活動(dòng)，也可讓孩子走出自己的象牙塔，與人接觸，建立關(guān)系。
藝術(shù)治療 這是近年興起的一種治療方式，國外已普遍運(yùn)用。治療主要是通過畫畫或其他非語言的藝術(shù)創(chuàng)作，幫助不善于口語表達(dá)的青少年了解自己，抒發(fā)情緒。更重要的是，讓這些工具或方法成為孩子生活的一部分，回家就可畫畫，累了也可捏捏陶土，隨時(shí)隨地讓心情放松。此外，在醫(yī)生指導(dǎo)下，也可使用一些藥物。
(呂 斌 許曉楓)
