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雌激素低可以食用蜂蜜、豆制品或南瓜、藥物等來補充。

1.蜂蜜：蜂蜜中不含雌激素，而蜂王漿中含有雌激素。蜂蜜的主要功效包括補虛潤肺、滋陰潤燥，同時還能提高人體自身的免疫力。尤其是對于女性，對于各個年齡段的人來說，會有相應(yīng)的益處。日常生活中，堅持每天清晨喝少量蜂蜜，可以促進胃酸的分泌，提高機體雌激素的水平，使女人保持年輕健康。于男性而言，蜂蜜能起到壯陽效果，使男性的耐力、硬度、持久性方面提升。

2.豆制品或南瓜：豆制品中富含大豆異黃酮，此外還有一些植物雌激素成分，這些組分可以提高和平衡女性體內(nèi)雌激素的水平，同時還能雌激素水平低下引起的疾病。早晨可以喝豆?jié){，多吃豆腐，都可以提高雌激素。南瓜中含有豐富的維生素E，而維生素E的作用有調(diào)節(jié)女性下垂體和卵巢的工作，從而間接的調(diào)節(jié)雌激素的水平。

3.藥物：遵醫(yī)囑使用雌二醇補充雌激素最好的藥物，可以在消化道吸收，在肝臟代謝，促進未成年女性子宮的發(fā)育、胸腺的增生，并保持女性的第二性征。