鄭女士，今年38歲，沒想到年紀(jì)輕輕卻落下了偏癱，這件事還要從一周前晚飯后說起。
根據(jù)鄭女士愛人回憶，事發(fā)當(dāng)天，他和愛人吃過晚飯?jiān)谏嘲l(fā)上坐著看電視，兩個(gè)人聊著聊著，聊到了白天她弟弟來借錢的事。
談著談著，兩個(gè)人就爭吵了起來，爭吵了一會(huì)，他就回房睡覺，而他愛人關(guān)過電視以后，就去洗澡，也準(zhǔn)備睡覺。
沒過多久，他聽到浴室內(nèi)傳來重物落地的聲音，就趕忙跑過去查看，發(fā)現(xiàn)鄭女士已經(jīng)昏倒在地、不省人事。
他連忙聯(lián)系120將其送往醫(yī)院，醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)鄭女士血氧飽和度降低，血壓下降，腦部血管有大面積堵塞，診斷為急性腦梗，立即安排了溶栓治療。
通過搶救，患者終于脫離了生命危險(xiǎn)，卻落下了偏癱。
醫(yī)生了解情況后，嘆息道：飯后2件事不可急著做！
吃過飯以后，體內(nèi)血液會(huì)大量流入胃腸系統(tǒng)中，參與食物消化分解，引起大腦或者其他部位血液相對(duì)減少，這時(shí)，更要關(guān)注腦血管健康。
第一件：飯后吵架
鄭女士本身具有家族高血壓病史，平時(shí)血壓就有點(diǎn)偏高。
而生氣、爭吵都會(huì)使神經(jīng)興奮性提高，造成血管收縮異常，再加上本身血壓就高，很容易引起血管內(nèi)硬化斑塊脫落，發(fā)生急性腦梗。
因此，血壓高的患者要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，以免情緒過高，誘使血壓升高，引起心腦血管疾病。
第二件：飯后洗澡
剛吃過飯后，不建議立即洗澡，尤其是血管類疾病患者。
因?yàn)槌赃^飯后，大量血液會(huì)參與胃腸道食物消化，引起大腦內(nèi)血液減少，造成腦細(xì)胞活性降低，出現(xiàn)其他血管類并發(fā)癥。
此外，洗澡時(shí)人處于相對(duì)密封環(huán)境內(nèi)，氧氣隨著時(shí)間推移慢慢減少，誘使心肌缺血、缺氧嚴(yán)重，導(dǎo)致心跳過快，泵血速度增加，引起血管內(nèi)硬化斑塊脫落。
而硬塊的脫落會(huì)引起腦梗、心梗等心腦血管疾病的產(chǎn)生，此外，洗澡時(shí)水溫過冷或者過熱都會(huì)致使血管收縮、擴(kuò)張異常，造成血管損傷，促使血管疾病出現(xiàn)。
專家忠告：身體出現(xiàn)3個(gè)信號(hào)，可能是腦梗將要來臨，別忽視
在神經(jīng)內(nèi)科工作30多年的楊玉婷教授曾講到：腦梗降臨前，不是毫無征兆的，身體會(huì)有以下癥狀：
四肢麻木：不少腦梗患者有肢體發(fā)麻的情況出現(xiàn)，通常表現(xiàn)為單側(cè)身體麻木。這是因?yàn)槟X血管供給著大腦內(nèi)的血液、氧氣，滋養(yǎng)著整個(gè)腦組織。
腦血管病變后，致使大腦血液、氧氣供給減少，致使位于大腦的腦干缺少血液滋養(yǎng)，造成身體單側(cè)麻木或者四肢麻木的情況出現(xiàn)。
頭暈：近期若是頻繁感到頭暈，或是腦血管發(fā)生了病變。
腦血管是整個(gè)大腦血液、氧氣的運(yùn)輸者，其發(fā)生堵塞后，致使腦細(xì)胞缺少血液、氧氣的供給，活性降低，甚至引起局部腦組織缺少血液供養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈。
視力下降：早上起床后，若是出現(xiàn)視線模糊、視力下降等情況，或是腦梗即將“降臨”，要警惕。
視覺中樞位于大腦皮質(zhì)中，腦血管出現(xiàn)病變后，引起大腦缺少血液、氧氣，導(dǎo)致視覺中樞出現(xiàn)問題，引起視力下降、視線模糊等情況出現(xiàn)。
預(yù)防血管病變，日常做好2件事
生活中如何預(yù)付血管損傷呢？主要從生活習(xí)慣和日常飲食兩方面著手。
首先，要戒煙限酒
吸煙、喝酒是引起腦梗產(chǎn)生的重要因素。
因?yàn)槲鼰煏r(shí)，尼古丁更多進(jìn)入體內(nèi)，引起血管收縮異常，血流阻力增大，血液速度緩慢，造成血液內(nèi)“垃圾”沉積，誘發(fā)血栓生成。
而長期喝酒或者大量飲酒，會(huì)給血管壁帶來損傷，促使血管硬化速度變快，同時(shí)，也會(huì)造成血管痙攣，引起血管疾病病發(fā)癥產(chǎn)生。
因此，生活中要戒煙限酒，以免給血管帶來嚴(yán)重傷害，造成血管疾病出現(xiàn)。
其次，經(jīng)常喝茶，補(bǔ)充水分
多喝茶不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)水分，還會(huì)增加血液循環(huán)，緩解血管類疾病出現(xiàn)。
在《本草綱目中》曾有記載，菊花有利氣血之功效。多用菊花泡水飲用，血管會(huì)更好。
菊花種類繁多，養(yǎng)護(hù)血管的“佳品”當(dāng)屬懷慶府的懷菊，而云臺(tái)冰菊所屬懷菊亞種，內(nèi)含豐富血管養(yǎng)護(hù)元素，榮獲“菊花貴族”的稱號(hào)。
膽堿：加速脂肪分解，減少脂肪微粒在血管中囤積，還有平穩(wěn)血脂的作用；
硒元素：可以提高損傷血管修復(fù)能力，還能提高血管彈性，讓血管運(yùn)輸能力得到更好提升；
類黃酮：減少體內(nèi)自由基，降低血管壁損傷風(fēng)險(xiǎn)，緩解血管類疾病生成；
飯后一杯，熱水沖泡，經(jīng)常喝，血管會(huì)感謝你。
小知識(shí)：
腦梗發(fā)生后，要及時(shí)聯(lián)系120，以免錯(cuò)過治療最佳時(shí)間。
在120來之前，若是病人情況允許，盡量使患者平躺，可以改善腦血回流，如果患者出現(xiàn)嘔吐，要將病人頭偏向一側(cè)，避免嘔吐物堵塞氣管，引起窒息。
參考文獻(xiàn)：
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[2] 張東升.腦梗癥狀日常觀察研究[N].健康報(bào).2018-4-2.
[3] 《日常腦梗預(yù)防方法》.健康周刊.2018-4-15.
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