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春天，女人再忙也照顧好自己，這湯每天喝一次，補氣養(yǎng)顏有奇效

最適合女人的湯，是湯也是藥，做法簡單，常喝補氣血，食材也好買

從小媽媽就經常煮五紅湯，長大了每次打電話，也是叮囑我要常喝。后來我才知道，這是一道針對女性朋友的藥膳，補血養(yǎng)顏，很有效果的。

五紅湯還適合乳腺癌術后化療期間飲用，可以促使身體更快的恢復。作為女性日常的飲品，養(yǎng)顏效果也是很好的，最起碼氣色會好，皮膚也會變得很潤。

五紅湯的做法非常簡單，直接把食材丟進鍋里或者養(yǎng)生壺里煮就可以。春天了，天氣干燥，女人一定要對自己好點，照顧好身體，不熬夜，食療更健康。這樣一碗滋補的湯水，營養(yǎng)滿滿，不要錯過了。

【五紅湯】

材料：赤豆50克，紅皮花生50克，紅棗5顆，枸杞20克，紅糖25克，水1000毫升。

做法：

1、準備好食材。赤小豆比較硬最好提前泡發(fā)，紅棗洗凈去核切成小塊。

2、把除了紅糖和枸杞之外，赤小豆、紅皮花生和紅棗放進養(yǎng)生壺里，加入適量水，不要超過最大刻度位。開始煮湯了。

3、等到差幾分鐘煮好的時候，放進一塊紅糖，我用的是古法紅糖，功效更全面一些。

4、最后再放入洗干凈的枸杞，枸杞不用提前放入，最后放入即可。五紅湯就煮好了，甜甜的非常好喝。

小貼士：

1、這道湯要記得選擇赤小豆，功效會更好一些。

2、選擇紅皮花生，補血效果更佳。

3、每次一碗即可，每天最多一到兩次。