相信大家經(jīng)常聽說三紅湯養(yǎng)生效果了得，可是您知道是哪三紅湯嗎？三紅湯可不只有一種哦，每種三紅湯都有各自的功效。
今天小健給大家精選了四種三紅湯，做起來特別簡單，但功效特別強大，大家可以各取所需哦。第一碗三紅湯80歲眼不花
原料
山楂3-4個，紅棗5-6個，枸杞15粒。
做法
山楂和紅棗都掰碎，三者一起用開水泡茶喝。
功效
紅棗補氣養(yǎng)血、養(yǎng)心安神，枸杞補腎明目，山楂健脾養(yǎng)胃，簡單的幾樣?xùn)|西，需要補的都補到了，如果常喝，80歲眼都不花。第二碗三紅湯補血有奇效
貧血是一個非常普遍的問題，在全球范圍內(nèi)受到貧血影響的人群高達16.2億人，約占全球人口的四分之一，在我國也有非常高的發(fā)病率。
但是貧血并不是一個小問題，嚴重的貧血可能導(dǎo)致心衰等危險情況的出現(xiàn)。
原料
紅棗7枚，紅豆50克，枸杞20克。
做法
三紅煮粥食用。
功效
這三類食物相互配合，能增加鐵元素的攝入，補血、活血效果特好，非常適合女性，尤其是容易手腳冰涼的女性食用。第三碗三紅湯健脾除濕
原料
紅豆250克，紅棗15-20枚，紅糖適量。
做法
1、紅棗洗凈，去核；把紅豆洗凈，浸泡兩小時。
2、鍋中放入紅棗、紅豆，加入600毫升左右水，等紅豆煮得稀軟時，再放入紅糖。
3、大火煮開，燜到紅豆熟爛，就可以喝了。
功效
紅豆健脾利水、清熱除濕，紅糖性溫入脾，紅棗也有一定的健脾祛濕功效，三者合并，濕氣全無！
需要提醒的是，三紅湯含糖量較高，不適合有糖尿病的女性朋友喝，腹脹、體質(zhì)燥熱的人也不適合。第四碗三紅湯保血管健康
影響你壽命的最重要的是什么？不是心臟，不是大腦，而是血管！要想健康長壽，必須把血管保養(yǎng)好了。
原料
紅棗7枚，山楂50克，花生紅衣適量。
做法
一起煮水喝。
功效
紅棗補血、激活人體造血，山楂擴張血管、散淤血，花生衣雙重補益，雙向調(diào)節(jié)，三紅合一，血管無憂。
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