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每日'活法兒'桂圓小米粥

2014.08.11

桂圓肉15克，小米100—200克。將桂圓肉洗凈與粟米同煮。

先用武火煮開(kāi)，再用文火熬成粥。煮至米爛粥稠，桂圓肉胖大顏色透明，就可以了。

小米粥里沁入桂圓肉的香甜氣，在早晨喝上一碗，暖暖的，貼心的舒服。

小米味甘咸，益腎和胃，除熱安眠。桂圓富含蛋白質(zhì)，維生素A、B，可溶性糖份，益智補(bǔ)腎，安神補(bǔ)血，降脂護(hù)心，潤(rùn)肺止咳。固有“南方人參”之稱。

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