備孕期女性要好好調(diào)理自己，男性也要注意自身的情況。男性的生殖器官很脆弱，經(jīng)不起高溫的敲打！你了解高溫殺精嗎？懷孕前要如何防止高溫殺精？我們來告訴你吧！
高溫是如何殺精的？
精子是人類中技能比較脆弱的物體，很容易受到外界的影響，其中精子是最怕高溫了，正常情況下，睪丸的溫度都要低于正常體溫1℃左右。經(jīng)常在溫度較高的環(huán)境中生活、工作可抑制精子的產(chǎn)生，造成男性死精癥，少精癥，弱精癥，影響男性生育。
精子的制造始于睪丸，即陰莖下面陰囊中的兩個腺體。因為睪丸對溫度非常敏感，所以懸垂在體外。睪丸的溫度得保持在適宜的34oC，比人體正常體溫低4℃左右，最利于精子生成，溫度過高則暗伏“殺機”，將對睪丸產(chǎn)生不良影響，損傷生精功能。
懷孕前要如何防止高溫殺精?
1、盡量避免在高溫高熱的環(huán)境下工作。
由于睪丸是最害怕高溫的器官，所以備孕的時候，男性尤其要避免睪丸局部的高溫，像廚師、司機這種職位的人，就比較容易在高溫高熱的環(huán)境下工作，這樣的環(huán)境可能影響精子質(zhì)量。
2、避免久坐。
現(xiàn)在也發(fā)現(xiàn)IT一族也容易發(fā)生不育。倒不是電腦輻射的原因，反而是長期靜坐的生活方式對睪丸的生精功能造成一定的影響。因為長期靜坐，由于缺乏活動，時間久了難免發(fā)熱，一發(fā)熱就慢慢上升到高溫，殺害精子了。
3、少穿緊身褲、牛仔褲。
不少男子為表現(xiàn)出健美身材，長期穿緊身褲，使陰囊皮膚的散熱功能得不到發(fā)揮，進而增加睪丸局部溫度，有礙精子產(chǎn)生。
4、別用太熱的水洗浴。
睪丸是產(chǎn)生精子的器官，經(jīng)常用很熱的水盆浴、桑拿浴，使陰囊經(jīng)常處于高溫狀態(tài)，就會影響睪丸的生精功能。
5、不要使用電熱毯。
一項在2004年發(fā)表的研究報告發(fā)現(xiàn)，相對于熱水盆浴和按摩浴缸來說，使用電熱毯更容易導致陰囊溫度升高。所以，怕冷的話就多多鍛煉身體！
