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打通一個“穴位”，就等于大排毒 ”深受廣大館友的喜愛，于2015年9月29日進入“閱覽室”頻道的“健康/養(yǎng)生”下“經(jīng)穴治病”類別的精華區(qū)。360doc代表全體館友感謝您的辛勤勞動和慷慨分享！
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打通一個“穴位”，就等于大排毒
人體有75%的毒素都淤積在腹部，之所以如此，大分部原因就與一個穴位堵住有關(guān)，這個穴位就是天樞穴，一般在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結(jié)塊的地方就是天樞穴。一般用雙手用力拍打天樞穴10分鐘。大多數(shù)人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧斑、包點，這就是體內(nèi)淤滯的寒濕、火毒被拍出來的表現(xiàn)。拍完后馬上喝一杯溫水，能加速排毒。如果想得到更好的效果，最好采用慢慢的壓撥法，學(xué)過火功推拿的學(xué)員，建議用火功沖擊去操作，這樣不僅更滲透，效果更快，而且也更省力。如果做得滲透到位，很多人只需10多分鐘，就會拉大便而排毒。
減肥是很多女人最關(guān)心的話題 ，很多女人到處尋找減肥的方法，其實每天按按天樞穴，就是最簡便的減肥大法！因為天樞穴屬于胃經(jīng)，又聯(lián)系大腸，最能通腸道、排宿便，是名副其實的減肥大穴。腸道通了，脂肪自然就不會堆積。如果自我操作，每天至少按壓敲打兩次，每次10分鐘分鐘，敲至小腹發(fā)熱為止。如果再配合一下推腹法，效果更好。
另外，值得注意的是，凡腹部皮膚有化膿性感染或腹部有急性炎癥(如腸炎、痢疾、闌尾炎等)等等疾病時，不宜按揉，以免炎癥擴散;腹部有癌癥，也不宜按揉，以防癌癥擴散或出血。按揉時，出現(xiàn)腹內(nèi)溫?zé)岣?、饑餓感，或產(chǎn)生腸鳴音、排氣等，屬于正常反應(yīng)，不必?fù)?dān)心。
