我們身體里的血管就像是四通八達的高速公路一樣，幫助我們身體各個組織器官運輸氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。我們的心臟就是汽車的發(fā)動機源源不斷的輸送動力。但是隨著年齡越來越大，血管就會像年久失修的血管一樣老化失去彈性，而且血管當中也容易沉積比較多的垃圾物質(zhì)，比如像是甘油三脂、膽固醇等。這種東西越來越多就會使血管變窄造成堵塞形成血栓以及心梗腦梗等多種心腦血管問題。其實在我們身邊存在著天然的阿司匹林，如果每天能夠吃一點的話，有助于幫助我們疏通血管，預(yù)防血栓的出現(xiàn)。
它是天然“阿司匹林”，每天吃一點，有助疏通血管，預(yù)防血栓。
一、卷心菜
卷心菜在日常生活當中是非常普通的一種蔬菜了。卷心菜的營養(yǎng)價值其實是非常豐富的，尤其是對于一些心腦血管不是很好的朋友，如果多吃一些卷心菜，不僅可以幫助我們保護血管健康，預(yù)防血管老化，也能夠促進血液循環(huán)，因為卷心菜有一定的抗氧化效果，它能夠幫助我們預(yù)防血栓的出現(xiàn)。
二、苦蕎
苦蕎是一種粗糧，現(xiàn)在人們大多數(shù)主食都是吃一些精細的米面，其實精細的米面含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常的單一，如果我們長期食用這種食物會容易使我們身體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，所以在吃主食方面搭配一些粗糧是非常正確的選擇。而苦蕎當中含有的乳糖成分能夠幫助我們稀釋血液避免粘稠，而且還能夠降低血脂，使血管富有彈性，對血管健康是非常有效的一種食品了。
三、黑木耳
我們吃的很多菜肴都能夠把木耳當做配菜來食用，木耳當中含有非常多的維生素鈣質(zhì)，而且它有一定吸附那些毒素的作用。每天適當?shù)某砸稽c黑木耳能夠有效的幫我們穩(wěn)定血壓、降血脂、抑制血小板凝結(jié)，降低血液粘稠度，所以能夠幫助我們預(yù)防血栓的出現(xiàn)，對血管有一定的保護作用。
我們都知道阿司匹林對于預(yù)防血栓保護血管有非常重要的作用，但是藥三分毒而且都有一定的副作用，我們不能夠依賴藥物。所以在日常生活中也可以通過多吃這幾種食物輔助養(yǎng)護血管，預(yù)防心腦血管疾病的出現(xiàn)。
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