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蔣雯麗的 “逆齡肌”保養(yǎng)法

  蔣雯麗(1969年6月20日—),安徽蚌埠人,中國女演員,獲得眾多專業(yè)獎項。作為一名演員,蔣雯麗從《牽手》到《刮痧》再到《大宅門》,其所塑造的一個個人物形象都深受觀眾喜愛。2011年獲得第28屆電視劇飛天獎優(yōu)秀女演員。

  蔣雯麗給人的印象就是始終以微笑示人,親切溫和。近距離接觸蔣雯麗的人都知道,她的肌膚非常的光滑,就連眼角的細(xì)紋也幾乎都看不到,更別說臉上會有什么斑點了。最重要的是她保持著自己完美的心態(tài),用快樂來供給肌膚的營養(yǎng)?!靶膽B(tài)很重要,保持好的心情,肌膚自然就會煥發(fā)光彩?!笔Y雯麗笑呵呵的說道。

  她的美肌術(shù)其實是睡眠、護(hù)膚。她每天都會在11點之前入睡。對于肌膚來說,一定要保持充足的睡眠,肌膚才會有一個完美的基礎(chǔ)。睡前最好可以喝一杯牛奶或是紅酒,保證肌膚的水分及營養(yǎng)的吸收。還有,平時能不化妝就絕不化妝,不要在臉上亂涂東西,但是一定要保證日常的潔面和保濕。一旦化妝了,一定不能懶,就算是快要累死了也要把妝卸干凈。可以經(jīng)常做面膜的話就不要懶,堅持下去效果也是不錯的。

  獨家瘦身術(shù):

  秘訣一:早餐吃一根香蕉,一個蘋果,只含8卡路里的熱量即能填飽肚子又有美膚的功效。晚餐后便堅決不吃任何東西。

  秘訣二:每當(dāng)想吃巧克力或冰淇淋的時候,就以喝水或綠茶來代替。

  秘訣三:享用中式烹調(diào)之食物,既豐盛又無脂肪。用低脂植物油炒菜,并用噴壺來噴灑色拉油,而不是用傾倒的方式。

  秘訣四:切成條狀的紅蘿卜、青椒、小黃瓜、花椰菜,以及芹菜,皆可作為點心,既可存放冰箱隨時取用,又可隨身攜帶當(dāng)作零食。

  秘訣五:生完小孩之后即請瘦身專家指導(dǎo)運(yùn)動,每天固定訓(xùn)練兩小時,且使用健身中心特殊器材。

  1、眼睛需要多用精華

  每次涂抹眼霜,先均勻平鋪在眼周,然后用手指按壓眼頭、眼眶、太陽穴、眉骨幾個穴位,再由外向里輕輕拂過下眼瞼,這個動作可以減輕干紋,最后,再次蘸上眼霜,在外眼角輕拍,給愛笑的眼睛加餐。

  2、拒絕長皺紋壞習(xí)慣

  補(bǔ)水之后涂上抗皺精華,再以手指垂直紋路輕撫。再有,發(fā)呆時換一種托腮方式,反倒能提升臉部肌肉:用你的大拇指放在耳后,其余四指貼在臉頰,輕托起耳朵。

  3、運(yùn)動才能年輕態(tài)

  即使不愛運(yùn)動,為了皮膚,每天也跑上20分鐘吧,這樣可以讓臉部的肌膚同樣進(jìn)行訓(xùn)練,既能瘦臉,也能變彈力。蔣雯麗還喜愛瑜伽。

  4、學(xué)會閱讀成分表

  都說25歲是女人的一個坎,從那時起,你的肌膚開始走下坡路。不過這個坎很可能提前到來,城市的污染,工作的壓力,日曬,對于初期抗老來說,還有一 個關(guān)鍵詞,就是抗氧化,抑制自由基泛濫。所以現(xiàn)在你要關(guān)注一下這些成分:酚類成分(白茶多酚,紅酒多酚,綠茶多酚,葡萄多酚)、蝦青素、茄紅素、右旋VE 等等,此外,還要關(guān)注一些激發(fā)膠原蛋白增生的成分,如多肽。

  5、消除眼袋肌膚年輕態(tài)

  不健康的作息,睡前喝水,枕頭過高,幾乎每天早晨眼部都有浮腫,沒多加呵護(hù),浮腫慢慢隨年齡增長,變成了眼袋。所以你特別需要在護(hù)膚程序中加入消眼部浮腫和眼袋的產(chǎn)品。

  6、頸部不要用面霜湊合了

  平時經(jīng)常用面霜直接涂在頸部,不過實際上頸部皮膚與面部截然不同,面部產(chǎn)品的養(yǎng)分很有可能頸部根本不吸收,敷在表面更加油膩。而專門針對頸部的提拉 產(chǎn)品,不但能改善頸紋,同時防止雙下巴的形成。涂抹時,由下而上,逆著毛孔,讓營養(yǎng)吸收;再由上至下,由淋巴位置輕撫到胸膛;最后一步,沿頸紋走向按摩。

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