烈日炎炎當(dāng)頭照，夏季氣溫節(jié)節(jié)升高，人的生理也在產(chǎn)生變化。人體要適應(yīng)外界氣溫、氣壓等變化就要做出調(diào)整。在氣溫高、氣壓低的情況下，人體的內(nèi)分泌代謝受影響，血液黏稠度改變，動脈硬化人群的血管脆性增加。當(dāng)氣溫持續(xù)高到一定程度，顱內(nèi)血管難以適應(yīng)外界溫度的明顯變化，特別是高血壓的患者，在出現(xiàn)較大的血壓波動時，腦血管意外就會明顯增加。腦溢血又稱腦出血，是腦中風(fēng)（學(xué)名“腦卒中”）的一種，另一種是缺血性的腦中風(fēng)。
近些年中青年腦溢血患者有所增多，這與各種壓力和不良生活習(xí)慣有關(guān)。不僅僅是有高血壓等基礎(chǔ)病患者容易因控制不力產(chǎn)生血壓波動，事實上，普通人群因工作、生活節(jié)奏過快、壓力太大，或是承擔(dān)太多重任務(wù)、在高度緊張的狀態(tài)下得不到足夠休息，處于應(yīng)急狀態(tài)時人體腎上腺素升高以支撐身體高效運(yùn)作，也可致血壓突然升高，若突破生理極限同樣易發(fā)生意外。
對高血壓患者和肥胖青壯年是腦溢血的高危人群而言，在季節(jié)交替、極端（炎熱或寒冷）氣溫持續(xù)時，更要定期監(jiān)測血壓，將血壓控制在140/90mmHg以下。特別是高血壓患者，切莫擅自減藥甚至停藥。另外，正處于事業(yè)上升期又是家庭頂梁柱的青壯年，更應(yīng)定期體檢，加強(qiáng)自我保健意識，及時發(fā)現(xiàn)自身狀態(tài)的變化。特別是在節(jié)奏快、工作忙、壓力大的狀態(tài)下，更要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適當(dāng)勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠時間，讓身體重新休整、恢復(fù)平衡。
腦溢血的發(fā)病雖較突然，但仔細(xì)觀察，有部分人在發(fā)病前也曾出現(xiàn)過一些容易被忽視的先兆癥狀，比如頭暈頭痛，或是突然一側(cè)肢體發(fā)麻、乏力不靈活等。眼下即將進(jìn)仲夏，熱著了、累著了、睡不好覺的人不在少數(shù)。醫(yī)生們提醒，若出現(xiàn)持續(xù)一陣子后便自行緩解的頭暈、頭痛，或出現(xiàn)嘔吐及抽搐、視力模糊、肢體麻木或無力等奇怪癥狀，切莫歸咎于天熱睡眠質(zhì)量差而不當(dāng)回事，這些癥狀或可能是腦血管意外的先兆信號。
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