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誰不是一邊崩潰，一邊自愈啊……

板橋胡同37號 >《繪畫》

2019.08.02

關(guān)注

卷首語：生活節(jié)奏的加快、飛速變化的都市生活，似乎讓我們身邊滋生了越來越多的情緒、情感難題，讓我們變得焦慮，而我們能做的就是去改變自己的生活，給自己的靈魂找個安放之處。

現(xiàn)代人的生活困境

他們奔波在一座座匯聚靈魂，卻又無法安放靈魂的城市

現(xiàn)代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰，

看起來很正常，能說笑、能打鬧、能社交，

表面平靜實際上經(jīng)常會沮喪到覺得自己熬不過去了。

就算糟心事累積到一定程度，

也不會摔門、砸東西和流淚，

不會歇斯底里，但可能在某一秒就累積到極致了，

不說話，也不會崩潰，不想活，也不敢死。

你過著別人羨慕的白領(lǐng)生活，父母拿你當驕傲。

可沒有人知道你每天堅持加班，眼睛干、頸椎痛，

只有周末才敢去看醫(yī)生。

多少個通宵，多少個凌晨，

有時候回到家躺在床上就開始哭，

你不知道為什么哭，就是想哭。

你感覺不止身體被掏空，整個人生都是空的。

家里希望你閃電相親結(jié)婚生子。

問你是不是讀書讀傻了，

可因為父母高中時反對你早戀，

你根本不懂怎么戀愛，你甚至都不知道怎么愛自己。

你也關(guān)注了幾個網(wǎng)紅生活博主，

但看著那些博主拎幾萬塊的包和姐妹喝下午茶，

去全世界的椰林沙灘自拍，

你覺得自己仿佛不配享受生活。

你覺得自己累得像條狗，

卻又無處傾訴，找不到人安慰。

不敢發(fā)空間動態(tài)，不敢發(fā)微博，

不敢發(fā)朋友圈，不敢發(fā)火。

每天拖著疲憊的身子，

你只想癱倒在床上放空自己。

你前幾年為了孩子成了家庭主婦，

每一天面對的就是家務(wù)瑣事孩子教育。

明天晚飯吃什么?還要報幾個補習班？

你覺得自己要被吞沒了，每一天和老公除了聊孩子，

再也找不到別的話題，生活的火花與激情早已熄滅，

曾經(jīng)的少女沒了蹤影。

你肯定有試著去改變生活的現(xiàn)狀，

卻發(fā)現(xiàn)沒有堅持多久就被打敗了。

可你要時刻記得：

生活是自己成全的，怎么活全在你自己。

而生活最好的狀態(tài)：

大概就是清楚自己想要什么樣的生活，

并為之付出努力！

忙碌不需要理由，閑下來卻需要理由。

而閑下來的理由很簡單：

人一輩子總要騰出些時間，做一些讓自己開心的小事。

開心即幸福，

而一個人的幸福，不單來自豐衣足食，

更是來自內(nèi)心豐盈，讓你的靈魂獲得歸屬感。

面對生活困境總是默默承擔，

你怕麻煩別人、更怕家人擔心，

我想你也曾嘗試過很多方法去緩解焦慮、治愈內(nèi)心，

喝酒、跑步、發(fā)呆……卻還是無濟于事。

而現(xiàn)在有一種新的方法，可以幫助你獲得幸福、找到歸屬感。

藝術(shù)療法：對于研究人類身體病痛與心靈之魔抗爭歷程的人們來說，視覺藝術(shù)是沉淀在浩瀚的智慧之海中最直接和最耐人尋味的一部分，它牽引著研究者們探索與考證人類戰(zhàn)勝身心困境的出路與方法。在心理治療領(lǐng)域中，這個獨特的一隅被稱為藝術(shù)療法或藝術(shù)治療(Art Therapy)。

說起藝術(shù)對人內(nèi)心的治愈，不得不提起一個人—金凱瑞。

他可是大名鼎鼎的喜劇之王，美國人心中的“周星馳”?！蹲兿喙纸堋贰栋⒋襞c阿瓜》等一部部經(jīng)典喜劇片，多次獲得金球獎，更讓他成為喜劇影史上不可多得的天才。

然而自從女友纏上官司吞藥自盡，這個曾經(jīng)逗笑世界的“小丑”，患上了抑郁癥，他用盡了所有力氣，卻再也笑不出聲。

消失了6年，他以畫家的身份回歸，“6年前的那段時間，我一直嘗試修復破碎的心，當下我就在想，要不然我就畫畫吧。”

金凱瑞作品

他坦誠地在紀錄片中說道：“繪畫沒有教會我什么，只是把我從未來、從過去、從焦慮、從懊悔中解救出來。”

藝術(shù)真是一劑治愈心靈的良藥。

梵高作品

近日我們推出了藝術(shù)·療愈課程，希望藝術(shù)療法可以讓更多的人受益，讓現(xiàn)代人脫離焦慮的生活，讓自己的靈魂有處安放。

湖南衛(wèi)視著名主持人楊樂樂為療愈課程配音，專業(yè)的室外出口團隊，藝伙以及我們的老師一起完成此次療愈課程。

在這場藝術(shù)療愈課中，你可以收獲：

1.在快節(jié)奏的生活里緩解焦慮、得到休息：在喘不上氣的生活中，或者也能有那么幾分鐘，靜下來，深呼吸，假裝只有你與這個世界最偉大的藝術(shù)作品同在。