最理想的營養(yǎng)早餐
養(yǎng)顏 排毒 減肥
養(yǎng)顏順氣
紅薯豆?jié){
紅薯加豆?jié){
營養(yǎng)又美味
最新搭配！紅薯 豆?jié){，比豆?jié){多了一些甜味兒，比紅薯多了一些營養(yǎng)，養(yǎng)顏又減肥，愛美的你一定不要錯過哦~~~
第一步
把地瓜洗凈切塊放入蒸鍋中，蒸25分鐘左右，蒸熟后再悶3分鐘。
第二步
在料理機中倒入豆?jié){，把蒸熟的地瓜倒入，加入一勺蜂蜜和肉桂粉。
第三步
打磨十五秒即可，這樣一杯營養(yǎng)豐富的地瓜豆?jié){就做好了！
小貼士
紅薯纖維含量豐富，有通便排毒，減肥養(yǎng)顏的功效，大豆內(nèi)含有多種人體所必須的氨基酸，能有效提高人體免疫力。
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