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教程 | 讓泡菜,挑逗你的味蕾?。?!學(xué)起來吧

 養(yǎng)花大全

  經(jīng)??错n劇的親們~除了被男女主角的顏值折服外,有沒有對(duì)劇中的食物也是充滿幻想。今天花花為大家簡(jiǎn)單介紹一下韓劇中不得不提的小菜——泡菜。



泡菜顏色美觀、酸辣可口、營養(yǎng)開胃、風(fēng)味獨(dú)特,既可下飯又能下酒,還能預(yù)防動(dòng)脈硬化,降低膽固醇,消除多余脂肪等多種疾病。真是居家必備良品啊~家下來我們具體學(xué)學(xué)制作過程吧!


第一步


準(zhǔn)備材料:圓白菜 、胡蘿卜、青椒、蘋果、洋蔥、韭菜、大蒜、面粉、姜            




第二步


將圓白菜撕成大片,胡蘿卜和青椒切成長(zhǎng)條,撒上鹽,腌制兩小時(shí)。


第三步


韭菜切適當(dāng)長(zhǎng)度備用。



第四步


將面粉放入鍋里,加入適當(dāng)清水,煮成粘稠狀。


第五步


趁熱加入辣椒粉,攪拌均勻后加入味精和白糖。



第六步


趁余熱加入白米醋、魚露和少許鹽,攪拌均勻。



第七步


將蒜、洋蔥、姜、蘋果分別打成蓉,放入辣椒醬中,攪拌均勻。




第八步


最后將事先切好的韭菜段加入其中,混好備用。




第九步


將腌制兩小時(shí)的圓白菜去掉湯汁,用清水洗凈。


第十步


將圓白菜放入做好的辣椒醬中混勻。


第十一步


把拌好的圓白菜放入袋子中密封,擠出空氣,外面再套一個(gè)保鮮膜。常溫下放置兩小時(shí)后,放入冰箱冷藏,24小時(shí)后便可食用。





食用
禁忌



泡菜在腌制過程中會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽,泡菜雖好,可不要貪筷幺~



小技巧



1、韭菜可以加速辣白菜的發(fā)酵,并且起到增香的作用。

2、糯米粉糊可以使白菜更容易掛槳,有粘稠感,并且發(fā)酵出來味道更好。煮的時(shí)候要用涼水?dāng)噭?,煮的時(shí)候要攪拌防止糊底。

3、魚露在大型超市里都有售,可以保證辣白菜的風(fēng)味,建議不可缺少,如果實(shí)在買不到,也可以不放。

4、腌好的白菜過水后可以嘗一下,然后再根據(jù)咸淡來決定后面加鹽的分量。


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