良好的身體，不僅包含強(qiáng)健的體格，還包含健康的精神。只有精神健康的人，才會不斷地戰(zhàn)勝自己、創(chuàng)造機(jī)遇，把自己的事業(yè)推向成功。
一個(gè)精神健康者，應(yīng)該具有如下特征：
1．誠實(shí)
他們說話做事光明磊落，從不模棱兩可或用謊言欺騙人，也從不欺騙自己。他們認(rèn)為，要生活就應(yīng)該做生活的強(qiáng)者，要么活得轟轟烈烈，要么活得平平淡淡，但無論什么樣的生活，都應(yīng)能顯示出一個(gè)真實(shí)來。
2．自尊
具有健康精神的人是非常自尊的，他們不喜歡生活在別人的陰影之下，他們希望靠自己的奮斗、自己的能力，拼搏出一塊屬于自己的天地來。因此他們不斷地學(xué)習(xí)，補(bǔ)充自己的能量，不斷地超越自我，奮斗在事業(yè)的第一線。這樣的人有良好的人際關(guān)系，但決不依賴，他們具有自己的價(jià)值觀和世界觀，也尊重別人的價(jià)值觀和世界觀。
3．自立
具有健康精神的人，在生活中從不處于被動地位，他們不會因?yàn)閯e人的鼓勵(lì)而改變思想，也不會因?yàn)閯e人的憎恨而停止實(shí)踐，他們會在自己的信念下，用自己的方式，堅(jiān)定不移地完成自己的事業(yè)。
4．充滿活力
精神健康的人，休息時(shí)間似乎比別人少得多，但他們精神飽滿，富于激情，任何時(shí)間都有事可干，大部分時(shí)間都在工作中度過。他們做事從不疲倦，而且能發(fā)揮自己的能量，具有超人的毅力，也從沒因工作而累壞身體。在生活中，他們總是充滿活力，永不厭倦。
5．熱愛生活
精神健康的人，總是以飽滿的熱情投入到生活中去，認(rèn)真地完成自己的工作，正確對待現(xiàn)實(shí)，并用愉快的心情、積極的努力來改變現(xiàn)實(shí)，從中獲得樂趣，享受生活。
6．風(fēng)趣、幽默
精神健康的人，是一個(gè)心胸寬廣、樂觀活潑的人。在生活中，總是以風(fēng)趣、幽默來代替呆板、乏味，從而激發(fā)人的活力，消除人與人之間的隔閡。他們會創(chuàng)造一種樂觀向上的生活局面，激勵(lì)人在逆境中奮進(jìn)。和這樣的人生活在一起，你也會被他的活力感染，會覺得生活更快樂。
7．善待失敗
一個(gè)人的一生，不可能總是由成功鋪成，肯定有諸多失敗做先導(dǎo)，如果不能正確對待失敗，人就要走向失敗。
精神健康的人，不怕失敗，認(rèn)為失敗是局部的，是成功的前奏，他們善于在失敗中尋找教訓(xùn)，獲得經(jīng)驗(yàn)，然后再征服失敗。同時(shí)他們認(rèn)為，所謂的失敗，只不過是別人對你的評價(jià)而已，完全不影響自己的價(jià)值。從另一個(gè)方面來講，失敗又是人身價(jià)值的一種體現(xiàn)。
8．勤勤懇懇
精神健康的人，能正確地看待個(gè)人與他人、個(gè)人與社會的關(guān)系，能把自己放在一個(gè)正確的位置上，踏踏實(shí)實(shí)，不怕吃苦，勤勤懇懇地奮斗，一步步地接近自己的目標(biāo)，從不好大喜功、華而不實(shí)。
9．勇于探索
精神健康的人，始終保持著一顆年輕的心，對事情好奇、向往，追求真理。
他們不會在乎前進(jìn)中會有多少挫折，更不會被困難所嚇倒，他們憑著對真理的追求，披荊斬棘，對什么事情，都要親自去試一試，找到答案。
10．向往明天
精神健康的人，不會悔恨過去。他們清楚地知道，過去的已經(jīng)過去，過去的失敗，即使再悔恨也無法成功，只有在失敗中找出教訓(xùn)，才能有益于成功。
精神健康的人，也不會憂患未來。未來是一個(gè)未知數(shù)，為未來而憂慮，是毫無意義的。
精神健康的人，把希望的種子播種在今天，用今天的勤勞，來孕育明天的希望。
李嘉誠金言：一個(gè)人憑自己的經(jīng)驗(yàn)得出的結(jié)論當(dāng)然是好，但是時(shí)間就浪費(fèi)得多了，如果能夠?qū)局R和實(shí)際工作結(jié)合起來，那才是最好的。
