冬季氣候干燥，不少人嗓子會出現(xiàn)干咳、干癢等癥狀。據(jù)專家介紹，由于冬季氣候干燥，空氣濕度不夠，粉塵濃度增加，咽喉炎易高發(fā)。日常生活中，哪些食物能緩解咽炎呢？下面，為您整理。
綠茶加冰糖
綠茶加冰糖搭配喝，讓綠茶清熱解毒的功效充分發(fā)揮，能緩解咽喉疼痛，還可以發(fā)揮其養(yǎng)陰潤肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不適。在所有的糖中，冰糖滋補作用最強，可提高人體免疫力，從根本上增強人體對抗咽喉炎的能力。因此，急慢性咽喉炎患者不妨在喝綠茶時加點冰糖。
胖大海桔梗茶
用胖大海泡茶飲服，可生津潤燥、化痰止咳、養(yǎng)陰潤肺，有效地防止咽喉干燥等不適，常用3-5枚在沸水中泡飲，或制作大海冰糖飲，或與桔梗、蜂蜜制作大海桔梗茶。胖大海性味甘寒，不宜長期飲服，脾胃虛寒、脾腎陽虛者不宜選用，慢性結(jié)腸炎、大便溏瀉者也不宜選用。另外，胖大海主要適用于風熱、肺燥引起的咽痛音啞，風寒、肺腎陰虛引起的聲音嘶啞不宜選用。
麻油蛋湯
取雞蛋一只，麻油適量。將雞蛋打入杯中，加麻油攪勻，沖入沸水約200毫升趁熱緩緩飲下，以清晨空腹為宜。
麥冬金銀花茶
麥冬10克、金銀花6克、桔梗10克、烏梅10克、甘草3克沸水沖泡，頻服。此方中，麥冬有滋陰生津、止咳潤肺之功；金銀花性甘、寒，氣味芳香，清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪，對于咽喉腫痛效果顯著。
金橘煮水
金橘果實含有豐富的維生素C、金橘甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品，金橘藥性甘溫，能理氣解郁，化痰。其藥用價值有治慢性支氣管炎，治消化不良。用水來煮，一次煮8到10個果，可以加冰糖一起，當茶喝，喝完以后把金橘一起吃掉。對預防感冒和咽炎都有好處。
羅漢果柿霜茶
羅漢果9克，柿霜3克。把羅漢果洗凈、打碎，再從柿子餅上刮下結(jié)霜層備用。最后用開水沖泡，代茶飲用。此方具有化痰止咳、清肺潤腸和生津止渴的作用，可治療因慢性咽炎所伴有的干咳和痰液粘稠難以咯出等癥狀。
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