玫瑰花茶的功效與作用
1、緩解經(jīng)期抑郁煩躁情緒
中醫(yī)理論中認為玫瑰花有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效。部分女性在經(jīng)期內(nèi)尤其容易有情緒低落等問題的產(chǎn)生，沖泡一杯玫瑰花茶飲用可以幫助你恢復好心情。取15克玫瑰花，加入燒開的水，燜5分鐘左右即可飲用，調(diào)入適量的冰糖或者蜂蜜飲用，口感會更好。
2、面色紅潤
經(jīng)期飲用玫瑰花茶還可以讓你的面色變得更加紅潤，中醫(yī)認為人的面色是否紅潤和人體氣血的關(guān)系非常密切。玫瑰花有行氣活血、調(diào)和臟腑的功效，經(jīng)常飲用玫瑰花茶可以讓暗淡的面色逐漸的變得紅潤，而且對于面上的一些色斑問題等也有一定的改善作用。氣血運行正常了，面色自然變得紅潤，身體健康。
3、緩解痛經(jīng)
有痛經(jīng)問題的女性，可以喝玫瑰花茶緩解痛經(jīng)，同時還可以在痛經(jīng)發(fā)作的時候取新鮮的玫瑰花200克，煎湯濃縮成為稀糊狀之后，放在四層的紗布上，然后趁熱敷在肚臍上，用膠布固定好，每天更換一次即可，有緩解痛經(jīng)的作用。
玫瑰花茶的沖泡注意事項
中醫(yī)理論中認為玫瑰花茶是不宜每天飲用的，其性溫，夏季不宜每天飲用。另外由于玫瑰花活血散瘀的作用較強，月經(jīng)量過多的女性經(jīng)期內(nèi)最好暫停飲用。沖泡玫瑰花茶的時候不宜和茶葉一起沖泡，因為茶葉中含有大量的鞣酸，會影響玫瑰花疏肝解郁之功效。沖泡花茶的時候水溫不宜過高，75~90°左右的水是最適合的，水溫過高會影響玫瑰花的功效發(fā)揮。
玫瑰花的使用方法
1、取花蕾3~5克，加入開水沖泡5分鐘，調(diào)入適量的糖或蜂蜜，調(diào)勻之后即可飲用。此法最為簡單方便，適合每天上班的時候代替開水飲用。
2、玫瑰花蕾加入紅糖一起熬煮制成玫瑰花膏，每天服用一到兩茶匙即可。取100克玫瑰花蕾加入500克清水，煎煮20分鐘，濾去花渣，繼續(xù)熬煮成為濃汁，加入500~1000克紅糖，熬煮成為膏狀，裝入密封瓶內(nèi)，放入冰箱中保存即可。堅持長期食用，補血養(yǎng)氣之功效會更加明顯。
3、取干玫瑰適量，將其花瓣浸入少量的白醋中，放置一個星期的時間，然后兌入適量的蒸餾水，混合均勻之后即可制成潔膚水，每天早晚潔面之后使用，可以讓皮膚變得更有光澤，延緩皺紋的產(chǎn)生，是一個天然又健康的爽膚水。
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