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   女人如花，花如女人。再漂亮的鮮花也有凋謝的時候，再美麗的女人也有歲月催人老的一刻。所以，女人要想保持姣好的容顏，還需要學(xué)會疼愛自己?！叭执虬纾叻直ｐB(yǎng)”，不要只注重與外表的護(hù)理，而忽視身體內(nèi)部機(jī)能演變的健康狀態(tài)。所謂“相由心生”，按照中醫(yī)傳統(tǒng)理論，眼通肝、鼻通肺、口通脾、耳通腎、舌通心，臉部就好像一個微縮景區(qū)，可以從中看到身體各臟器的運(yùn)行狀況。女人的保養(yǎng)首先要注重的是調(diào)養(yǎng)，從根本入手，內(nèi)外兼施，體內(nèi)的機(jī)能健康穩(wěn)定，才能有健康的形象和外表。

   女性的美在飲食上要注意營養(yǎng)搭配的均衡，還要重視保養(yǎng)氣血?！懊嫔t潤萬人迷”血足才能使面色紅潤靚麗、精神旺盛。玫瑰紅棗枸杞膏，是時我每天喝的一款湯水，推薦給大家。

【原材料】：干玫瑰花20克、枸杞10克、干紅棗200克、紅糖100克、麥芽糖1匙、清水450毫升。



【制作方法】：

A.紅棗的處理過程：

1.將干紅棗200克放入清水中，加入1茶匙生粉，浸泡10分鐘后，搓洗干凈。

2.將洗干凈的紅棗放在電飯煲的蒸屜上。

3.電飯煲內(nèi)膽里加入水，將蒸屜放入，蓋蓋通電，上汽后蒸20分鐘，至紅棗成熟。

4.蒸好的紅棗取出，稍微晾涼。

5.將晾涼的紅棗去掉棗核。

6.用一搟面杖將去核的紅棗壓成棗泥備用。

 


B.玫瑰枸杞水的熬制：

1.將玫瑰花與枸杞用清水沖洗干凈。

2.用漏勺將玫瑰花與枸杞撈出瀝水。

3.砂鍋內(nèi)加入清水150毫升。

4.放入洗凈的玫瑰花與枸杞，浸泡10分鐘后，開大火燒開。

5.轉(zhuǎn)小火熬煮約20分鐘，至湯色變褐色。

6.將熬好的湯汁潷出，放在一干凈的容器中。

7.剩下的玫瑰花與枸杞渣。

8.往殘留的渣液中加入清水150毫升，重復(fù)4、5、6、7三個步驟，繼續(xù)熬煮三次。

9.熬煮三次后得到的玫瑰枸杞湯水。




C.玫瑰紅棗枸杞膏的熬煮過程：

1.準(zhǔn)備B部分熬好的玫瑰枸杞湯水。

2.將湯水倒在干凈的砂鍋中，大火燒開。

3.準(zhǔn)備A部分制作好的紅棗泥。

4.將紅棗泥放入燒開的湯水中，大火繼續(xù)熬制湯汁燒開。

5.加入100克紅糖到棗泥湯水中。

6.大火燒開，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)熬煮，邊熬煮邊用搟面杖按順時針方向攪拌。

7.熬煮約30分鐘左右，至膏體濃稠，有大量的氣泡冒出即可關(guān)火。

8.將晾涼的膏體裝入一干凈的、無水無油的玻璃瓶中。

9.上面淋入1匙麥芽糖密封，擰緊瓶口，放入冰箱冷藏即可。




【慧心經(jīng)驗(yàn)與心得】：

1.洗紅棗時加入點(diǎn)生粉，可以有效的祛除紅棗表面殘留的灰塵雜質(zhì)。

2.洗好的紅棗不要采用煮的方法，而是采用蒸的方法，也就是把棗放在蒸屜上隔水蒸熟，這樣大棗沒有經(jīng)過水分的浸泡，棗本身的甜度不會流失。

3.棗蒸熟后，用搟面杖就可以很輕松的壓成泥。

4.壓制棗泥時，棗皮最好不要丟棄，因?yàn)闂椘ぞ哂蟹浅：玫难a(bǔ)血功效。

5.玫瑰花與枸杞都具有很好的藥用價(jià)值，熬制時可以按中藥的熬煮方法進(jìn)行熬制。即先把玫瑰花與枸杞用水淹過，浸泡10～20分鐘。
熬第一次（不再加水）熬20分鐘，濾到碗里，放旁邊。
熬第二次，加同等量的水，熬20分鐘，濾到第一次的碗里，放旁邊。
熬第三次，也加同等量的水，也熬20分鐘，濾進(jìn)前兩次的碗里，熬了三次的藥混在一起。
每次熬開后改用文火，火大了就熬干了。

6.煮制膏體時，要不停的攪拌，以免糊鍋。

7.制作好的膏體要放在干凈無水無油的容器中，密封冷藏保存。

8.保存膏體前，在膏體里淋入麥芽糖，也可以淋入蜂蜜，可以使成品不易變質(zhì)。

9.整個制作過程所用到的工具與容器也都要保證做到干凈無水無油，這樣制作好的成品在保存時不容易變質(zhì)。

制作好的玫瑰紅棗枸杞膏裝入瓶中，淋入一匙麥芽糖。



制作好的玫瑰紅棗枸杞膏色澤暗紅，聞起來有濃郁的棗香味，其間夾雜著淡淡的玫瑰花香與枸杞香。



【玫瑰紅棗枸杞膏的食用】：

1.每天早晚各服1次，舀1匙膏體用溫開水沖調(diào)飲用。

2.可以將膏體做面膜使用，取膏體適量均勻的涂于面部，20分鐘后用清水沖洗干凈。

3.可以將膏體做果醬，涂于面包或饅頭上食用，味道香甜。

【玫瑰紅棗枸杞膏的療效】：

1.玫瑰花：玫瑰花性溫、味甘、微苦。具有藥食兩用的功效。

  《本草正義》稱其“香氣最濃，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，流氣活血，宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊，斷
推氣分藥之中，最有捷效而最為馴良者，芳香諸品，殆無其匹”。

  《本草綱目拾遺》：和血，行血，理氣。治風(fēng)痹。《本草再新》：舒肝膽之郁氣，健脾降火。治腹中冷痛，胃脘積寒，兼能破血?！峨S息居飲食譜》：調(diào)中活血，舒郁結(jié)，辟穢，和肝。釀酒可消乳癖。 《百草鏡》：“治 腫毒初起，玫瑰花去心蒂，焙為末一錢，好酒和服”。皆因本品有氣血雙調(diào)之功效。