1．《諸病源候論·五臟六腑病諸候》：“養(yǎng)生方導(dǎo)引法云：脾臟病者，體面上游風(fēng)習(xí)習(xí)，痛，身體癢，煩悶疼痛，用嘻氣出” ?！肚Ы鹨健ふ{(diào)氣法第五》曰：“若脾病則唏出” 。《養(yǎng)性延命錄》曰：“納氣一者，謂吸也，吐氣六者，謂吹、呼、唏、呵、噓、呬，皆出氣也……呼以去風(fēng)，唏以去煩……噓以散滯，呬以解極?！薄妒?jì)總錄·神仙導(dǎo)引上·鼓腹淘氣》曰：“六氣出不可過(guò)。過(guò)則傷正氣。”
按語(yǔ)：《諸病源候論》的“嘻字訣”和《千金要方》的“唏字訣”，“嘻”、“唏”音同義近，兩處所述適用范圍相同，均用于脾胃病實(shí)證?！娥B(yǎng)性延命錄》指出：“六字訣”屬瀉法，能去邪氣，原文有“大嘻三十遍，細(xì)嘻十遍”之說(shuō)。注意：吐音屬瀉法，中病即止，不可過(guò)量。不然，徒傷正氣?，F(xiàn)代氣功治療學(xué)中胃脘痛屬肝氣犯胃、肝胃郁熱、氣滯血瘀者多選“噓字訣”配合“呼字訣”。
2．《千金方》曰：“食飽行百步，需以手摩腹數(shù)百遍，叩齒三十六，津令滿口，則食宜消，益人無(wú)百病” ?！妒?jì)總錄·神仙導(dǎo)引上·下摩生門》：“生門者臍也。閉內(nèi)氣，鼓小腹令滿，以手摩一周天”。《圣濟(jì)總錄·神仙導(dǎo)引上·運(yùn)動(dòng)水土》云：“但食畢須勉強(qiáng)行步，以手摩兩脅上下良久，又轉(zhuǎn)手摩腎堂令熱。此養(yǎng)生家謂之運(yùn)動(dòng)水土，水土即脾腎也。自然飲食消化，百脈流，五臟安和” 。
按語(yǔ)：以上功法后世醫(yī)家歸納為“齒宜數(shù)叩”、“津宜常咽”、“腹宜常摩”，簡(jiǎn)便易學(xué)，而且安全有效，目前仍將其作為防治脾胃疾病的主要功法。
3．《諸病源候論·脾胃病諸候》：“養(yǎng)生方導(dǎo)引法云：欹身，兩手一向偏側(cè)，急怒身舒頭，共手竟扒相牽，漸漸一時(shí)盡勢(shì)，氣共力皆和，來(lái)去左右亦然，各三七。項(xiàng)前后兩角緩舒手，如是似向外扒，放縱身心，搖三七，遞互亦然。去太倉(cāng)不和，臂腰虛悶也”。
按語(yǔ)：以上兩法，一松一緊，一張一弛，先急后緩，消補(bǔ)結(jié)合。而脾胃功能失調(diào)所致的食欲不振，其臨床表現(xiàn)虛實(shí)錯(cuò)雜，正須消補(bǔ)并舉、動(dòng)靜結(jié)合。體力稍好者可適當(dāng)選用動(dòng)功，以宣暢氣機(jī)、調(diào)和脾胃。
4．《諸病源候論·宿食不消病諸候》曰：“端坐伸腰，舉右手，仰掌，以左手承左脅。以鼻內(nèi)氣，自極七息。所除胃寒，食不變，則愈”。又云：“雁行氣，低臂推膝踞，以繩自縛拘左，低頭倚臂，不息十二通。消食輕身，益精神，惡氣不入，去萬(wàn)邪”。
按語(yǔ)：這兩種方法均以導(dǎo)引吐納相結(jié)合，有舒暢氣機(jī)、助運(yùn)消食、調(diào)和脾胃的作用，能夠改善和消除虛寒型潰瘍病消化不良的癥狀。
5．《圣濟(jì)總錄·神仙導(dǎo)引上·導(dǎo)引按蹻》曰：“踴身令起，平身正坐，兩手叉項(xiàng)后仰視舉首，左右招搖，使項(xiàng)與手爭(zhēng)。次以手拔腳，稍閉氣，取太沖之氣，左挽如引弓狀，右挽亦如之?！智鼊?dòng)身體，伸手四極，反張側(cè)挈，宣搖百關(guān)，為之各三?！葰獾孟}流通?！?/font>
按語(yǔ)：《圣濟(jì)總錄》集巢元方的《諸病源候論》、孫思邈的《千金要方》、王燾的《外臺(tái)秘要》等宋以前十余家養(yǎng)生學(xué)派的氣功保健按摩方法之大成，編纂了一套較為完整的“神仙導(dǎo)引”?！妒?jì)總錄·神仙導(dǎo)引上》由14節(jié)動(dòng)功組成，主要通過(guò)形態(tài)的導(dǎo)引及調(diào)息以“鼓腹淘氣”、“下摩生門”、“運(yùn)動(dòng)水土”從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、舒展氣機(jī)、疏肝解郁的效用，可用于胃脘痛肝氣犯胃、肝胃郁熱、肝郁氣滯等實(shí)證。
6．《遵生八箋·四時(shí)調(diào)攝箋·導(dǎo)引脾臟法》曰：“可大伸一腳，以兩手向前反掣三五度。又跪坐，以兩手據(jù)地回視，用力作虎視，各三五度。能去脾家積聚風(fēng)邪毒氣，又能消食?！?/font>
按語(yǔ)：以上兩法均屬動(dòng)功，有通暢氣機(jī)、增進(jìn)食欲的作用，古人治療脾胃疾病一向“以通為補(bǔ)”，故本法亦有健脾和胃、助運(yùn)的作用，脾胃疾病無(wú)論虛實(shí)均可選用，實(shí)際操作時(shí)需注意辨證施功、動(dòng)靜結(jié)合。
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