引導(dǎo)語(yǔ):香菇由于營(yíng)養(yǎng)豐富,香氣沁脾,味道鮮美,素有“菇中之王”、“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”的美稱。不但位列草菇、平菇之上,而且素有“植物皇后”之譽(yù),為“山珍”之一。經(jīng)常吃香菇對(duì)身體是非常有好處的,今日小編就推薦給大家10道香菇的做法,保準(zhǔn)讓你口水直流!
香菇雞湯
原料:料酒1大匙 精鹽1小匙 味精0.5小匙 土雞腿300克 香菇30克 紅棗10克 生姜1小塊
做法:
1、土雞腿洗凈剁小塊,汆燙后撈出;香菇泡軟、去蒂,紅棗泡軟,生姜洗凈拍松;
2、把所有材料放入砂鍋,倒入料酒,再加適量清水,燒開(kāi)后用小火燉1個(gè)小時(shí);
3、最后放精鹽、味精調(diào)味,拌勻后即可。
注意:湯鮮味美,營(yíng)養(yǎng)豐富。湯未煮好前,不要加精鹽,這樣雞肉更嫩、湯汁更鮮美。
香菇青菜湯
原料:香菇4顆,青菜4顆,蝦皮1把,油2茶匙(10ml),鹽1/2茶匙(3克),胡椒粉1/2茶匙(3克)
做法:
1、蝦皮泡好,香菇洗凈后切片,青菜洗凈備用
2、鍋中放油,倒入香菇片翻炒
3、倒入適量的水
4、倒入青菜
5、最后放入蝦皮
6、臨出鍋時(shí),倒入調(diào)味料即可。
香菇土豆燉雞塊
原料:雞琵琶腿2只,鮮香菇10朵,中型土豆1個(gè),姜1塊,大蔥半根,料酒,鹽,糖,生抽,老抽
做法:
1、雞腿剁成切成3厘米大小見(jiàn)方的塊兒。 香菇放入淀粉水中浸泡20分鐘后,洗凈,切成與雞腿肉大小相似的塊兒。 土豆去皮,切成小塊,浸泡在冷水中。 大蔥切成寸段,姜去皮切成大片。
2、鍋中倒入油,大火加熱至油7成熱后,將雞塊、蔥段、姜片和料酒1湯匙、生抽1湯匙、老抽1湯匙和糖1湯匙倒入鍋中,翻炒約2分鐘左右,待雞肉表面變色后,倒入切好的香菇和土豆塊,繼續(xù)炒2分鐘。之后倒入開(kāi)水,沒(méi)過(guò)材料,大火燒開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火慢燉30分鐘,至土豆熟透。
素炒蘑菇
原料:香菇,蔥,蒜
做法:
1、新鮮的香菇,斜著切片,這樣容易進(jìn)味。
2、用蔥蒜提味,香菇急火快炒,勾薄芡,加鹽水煮開(kāi)就好了。
香菇燉雞粥
原料:大米適量,雞胸肉適量,香菇適量,青菜適量,食用油、蔥、鹽、醬油適量
做法:
1、將大米淘凈,香菇用溫水泡軟剁碎,雞胸肉剁成泥,青萊,蔥切碎
2、油鍋熱后,加入蔥花、雞胸肉、香菇末翻炒,滴入少許醬油炒入味。把洗凈的大米下入鍋中翻炒,使之均勻地與香菇、雞肉等混合
3、再加入適量地清水于鍋中,加蓋文火熬煮成粥
4、待熟透后再放入青菜,放少許鹽調(diào)味即可出鍋。
香菇肉片
原料:新鮮香菇,姜,肉,青椒,紅椒,油,醬油,生抽,鹽,雞精,蔥花
做法:
1、新鮮香菇洗凈去蒂后切片。
2、姜切片、肉切片。青紅椒切圈。
3、鍋?zhàn)?,下姜片爆香,青紅椒炒出香味,入香菇片翻炒至漸漸有水份析出,再加入肉片,淋醬油、生抽同炒。
4、炒至肉片熟透,快手加鹽、雞精、蔥花,翻勻即可出鍋。
干煸茶樹(shù)菇
原料:花肉 200克,茶樹(shù)菇 200克,紅蘿卜 1/3根,蔥 3根,蒜頭(獨(dú)蒜) 1顆,五香粉 半茶匙,生粉 2茶匙,蠔油 1湯匙,美極醬油 半湯匙,鹽和雞精 適量,水淀粉 適量
做法:
1、花肉切成薄片,加入五香粉、生粉、美極醬油、適量鹽和雞精拌勻,腌半小時(shí)。
2、熱油鍋,下花肉炒熟,擠出肉里的油留在鍋里,熟肉盛起。
3、再次熱油鍋,爆香蒜頭和蔥白。
4、加入紅蘿卜和茶樹(shù)菇,翻炒4分鐘。
5、調(diào)入蠔油、鹽和雞精。
6、最后加入蔥段(綠色部分)和花肉翻炒幾下,水淀粉勾芡即可上碟。
奶油蘑菇湯
原料:白蘑菇5個(gè),洋蔥1/2個(gè),雀巢淡奶油半盒,黃油,水,雞精,面粉,鹽少許,黑胡椒少許,荷蘭芹少許
做法:
1、將白蘑菇洗凈,瀝干水分,切片,洋蔥切碎粒,待用
2、取用水600ml加入雞精10g,攪拌融化,制成雞清湯待用
3、中火加熱鍋中的黃油,待黃油融化時(shí)放入面粉翻炒1分鐘,制成黃油炒面,(這是火要小,否則容易焦)取出待用。
4、鍋中放入剩余的黃油,加入洋蔥碎,放入蘑菇翻炒片刻,倒入雞清湯,淡奶油煮大約10分鐘,再加入黃油炒面攪勻。
5、最后調(diào)入鹽、黑胡椒粉攪拌均勻即可。裝盤后可用新鮮荷蘭芹點(diǎn)綴。
麻辣香菇?jīng)雒?/strong>
原料:油面100g,小黃瓜1/2條,雞胸肉1/2個(gè),紅蘿卜絲15g,香菇3朵,芝麻醬3大匙
做法:
1、取一湯鍋,待水滾沸后放入雞蛋面燙煮約四分鐘撈起瀝干。
2、加入少許油至作法1的雞蛋面條中拌勻。
3、用筷子拉起作法2拌好的雞蛋面條吹風(fēng)至涼。
4、取一盤,放上作法3的雞蛋面,鋪上其余處理好的食材,淋上醬汁即可。
油醋香菇
原料:新鮮香菇,400克,芹菜,30克,大蒜,2瓣,食用油,15克,橄欖油,2小匙,黑胡椒粉,小匙,紅酒醋,2小匙 精鹽,0.5小匙
做法:
1、新鮮香菇洗凈,每朵切成4小塊;大蒜去皮,切末;芹菜洗凈,切末;
2、燒熱油鍋,加入橄欖油、蒜末、黑胡椒粉爆香后,放入新鮮香菇塊,用大火快炒至熟,再加入紅酒醋、精鹽、水拌炒均勻至入味,起鍋前撒上芹菜末即可。
編后語(yǔ):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)。由于香菇中含有一般食品中罕見(jiàn)的傘菌氨酸、口蘑酸等,故味道特別鮮美,這么好吃又營(yíng)養(yǎng)的菜肴做法你們還在等什么?趕快收藏吧!