賞梅讀書養(yǎng)生得法的愛國詩人陸游
陸游(1125-1210年)85歲,中國南宋詩人
業(yè)績：南宋孝宗時(shí)賜進(jìn)士出身，在朝中官至寶章閣待制。他一生創(chuàng)作豐富，為杰出詩人，現(xiàn)存詩9000多首，是中國文學(xué)史上作品最豐富的一位詩人。亦工詞，主要著作有：《劍南書稿》、《渭南文集》、《南唐書》、《老書庵筆記》《放翁詞》等。他的愛國詩篇在中國詩歌園地豎起一面愛國主義旗幟。南宋后期的詩壇是在陸游的籠罩下發(fā)展的，與他同時(shí)或稍后的許多人受到他很深的濡染。
生活情趣：在他坎坷的生涯和創(chuàng)作中，始終貫穿著強(qiáng)烈的愛國主義精神。他自幼喜愛讀書，愛梅成癖。喜歡練劍、種花、掃地、閑嬉、練習(xí)書法。
益壽格言：平生萬里心，執(zhí)戈王前驅(qū)。戰(zhàn)死士所有，恥復(fù)守妻孥!
養(yǎng)生食物：提倡素食，粥、蔬菜、蘿卜、山藥。
我生學(xué)步逢喪亂
陸游，字務(wù)觀，號(hào)放翁，越州山陰(今浙江紹興)人。他出生在北宋內(nèi)憂外患江山不保的動(dòng)蕩年代中。他不僅是我國文學(xué)史上著名的愛國主義詩人，也是養(yǎng)生長壽的名家，他高壽到85歲，這比當(dāng)時(shí)宋朝人平均壽命30歲高出近兩倍。他是怎樣長壽的呢，這得從頭說起。
陸游還未出世時(shí)，他的父親陸宰(字元鈞)--直秘閣轉(zhuǎn)運(yùn)副使，于宋徽宗宣和七年(1125)十月奉上諭，卸任進(jìn)京。陸宰帶著家眷，打算通過淮水，開進(jìn)汴河到達(dá)京城。卻不料官船在淮水上沒行幾日，便遇到一場(chǎng)風(fēng)雨。那一天，狂風(fēng)起，驟雨下，浪翻水滾，打的官船搖擺不定，有孕在身的夫人被晃的頭暈?zāi)X脹，連連嘔吐。陸宰忙命船靠岸，暫避風(fēng)雨。
無情的風(fēng)雨咆哮著，浪頭不斷地打進(jìn)倉里。陸宰坐在倉中茫然地望著水天一色之處，尋思著這次調(diào)任，不知吉兇如何。正在這時(shí)，夫人要臨產(chǎn)了。風(fēng)雨飄搖之中，前不著村后不著店，哪里去找醫(yī)生。幸好陸宰懂得一些醫(yī)道，再者夫人已是第三次生產(chǎn)，因而順順當(dāng)當(dāng)生下一位小官人。這一天是宋徽宗宣和七年(1125)十月十七日。因?yàn)轭^一天晚上夫人曾夢(mèng)到詩人秦觀(字少游)，于是陸宰為孩子取名為陸游。
陸宰進(jìn)京后，調(diào)任京西路轉(zhuǎn)運(yùn)副使，他將家眷安置在河南滎陽，便獨(dú)自上任了。因?yàn)闀r(shí)局緊張，他主要負(fù)責(zé)供應(yīng)澤(澤州，今山西省晉城縣)、潞(潞州，今山西省長治縣)一帶的糧晌。這時(shí)的北宋在宋徽宗的統(tǒng)治下，昏庸腐朽已經(jīng)到了頂點(diǎn)，徽宗趙佶天資聰慧，蹴鞠騎射，筆硯丹青樣樣精通，但在治理國家上卻樣樣不能，昏潰之極。他在位期間，寵信奸臣，奢侈腐化，致使國力日衰。在北方，日益強(qiáng)大的金國對(duì)北宋虎視眈眈，隨時(shí)準(zhǔn)備南侵。宣和七年(1125)十二月，陸游出世兩個(gè)月后，金國調(diào)動(dòng)軍隊(duì)，大舉南下，進(jìn)攻宋朝。面對(duì)強(qiáng)敵，徽宗不思抵抗，只想逃跑，驚恐之下，匆忙將皇位傳給太子趙桓，自己去做太上皇，稱為道君皇帝。趙桓即位是為欽宗，改次年年號(hào)為靖康元年(1126)。欽宗也無心抵抗，派人議和，隨后接受了金軍的所有條件，靖康元年二月十二日金兵撤退。
同年八月金兵再度強(qiáng)渡黃河，包圍了汴京(今河南開封)，十一月欽宗向金兵投降，汴京陷落。靖康二年四月，金兵將徽宗、欽宗二帝，皇后、太子、公主、宗室及皇親國戚3000多人作為俘虜，一起撤回北方。北宋宣告滅亡。
靖康元年四月，陸宰受人攻擊被免除了京西路轉(zhuǎn)運(yùn)副使之職。汴京被圍之前陸宰帶著全家南歸，沿路兵荒馬亂，有時(shí)聽到一陣"番人"來了的吼叫聲，全家只有躲在草窩里，他們自中原"渡河，沿汴，涉淮，絕江，間關(guān)兵間"逃歸了山陰。幼小的陸游隨家人逃難，嘗盡了顛沛流離之苦，沿路的情景給他留下了很深的印象，后來他在詩中嘆曰："我生學(xué)步逢喪亂"。
徽、欽二帝被擄后，徽宗的弟弟趙構(gòu)在南京即皇帝位，是為高宗改年號(hào)為建炎，史稱南宋。高宗無意抗敵，有心偏安，當(dāng)金兵大舉南侵時(shí)，他扔下江山與百姓一路逃到了海上。建炎四年的新年，高宗就是在海上的大船上度過的。金兵因?yàn)閼?zhàn)線拉得過長，補(bǔ)給無法跟上，便于三月從南方撤回，四月高宗回到越州，改越州為紹興府，次年改年號(hào)為紹興元年(1311)，建都臨安(今浙江杭州)。
陸宰于建炎初年帶著全家回到山陰后，對(duì)于仕途便沒了興趣，但是不做官，便沒有俸祿，一家人的生活有些拮據(jù)，于是他請(qǐng)求祠祿。宋朝對(duì)文人的待遇比武人優(yōu)厚得多，文官有優(yōu)厚的俸給，離職后也可以領(lǐng)宮觀使的名義支取半俸。陸宰得到了這個(gè)待遇，不必為生活忙碌，他安安穩(wěn)穩(wěn)地坐在家里，讀書、教子，但是，這樣的日子也沒過多久。
陸游一家回到山陰后，陸宰已無心問官，他自己蓋了些房子，又買了座宅子，打算在這山清水秀的地方潛心讀書、教導(dǎo)孩子。陸家"收書之富，獨(dú)稱江南"，雖經(jīng)戰(zhàn)火之亂損失了一些，但大部分還是保存下來，八、九歲的陸游便隨父親讀書習(xí)文。此時(shí)的南宋與金國的戰(zhàn)爭(zhēng)起了很大的變化。開始時(shí)金國窮追猛打，宋軍不堪一擊，節(jié)節(jié)敗退，如今南宋上下同心對(duì)敵，在著名將領(lǐng)吳蚧、吳轔、韓世忠、岳飛、劉綺的帶領(lǐng)下打了一個(gè)個(gè)勝仗，眼看要收復(fù)中原，可是有心偏安，無心對(duì)敵的高宗卻并不高興，他嫉恨這些將領(lǐng)的功勞，害怕金國失敗后，送回徽、欽二帝，自己的皇位不保，他便處處制約前方將領(lǐng)，重用投降派的代表秦檜，以秦檜之手制住主戰(zhàn)派的群臣。
秦檜在紹興年間兩任宰相，前后執(zhí)政19年，成為歷史上有名的奸臣。秦檜一掌權(quán)便主持和議，凡是反對(duì)和議的大臣都受到排斥。紹興十一年(1141)，為給和議掃清道路，秦檜與高宗狠下殺手，將岳飛處死，并將韓世忠與張俊罷職。除去了持反對(duì)意見的幾員大將軍，再無人敢對(duì)和談提出異議，便立即與金國簽訂和約向金國稱臣，歲貢銀25萬兩，絹25萬匹，東以淮水為界，西以大散關(guān)為界。南宋以屈侮和出賣中原廣大地方換來了暫時(shí)的安寧。
陸游在政局稍稍穩(wěn)定的情況下得以潛心讀書。陸家是書香門第，陸游的祖父陸佃曾做到尚書右丞，讀了一輩子書，寫了200多卷著作，父親陸宰是位藏書家，著有《春秋后傳補(bǔ)遺》等。陸游面對(duì)萬卷藏書，自小就養(yǎng)成了好讀書的習(xí)慣。"我生學(xué)語即耽書，萬卷縱橫眼欲枯"，他自稱"兒時(shí)愛書百事廢"。他每每拿到一本好書，便在房中專心致志一氣讀完，天晚了，家人喚他進(jìn)食，他仿佛沒有聽到；夜深了，大家都已就寢，他還在讀書，早將吃飯休息的事忘置腦后。陸游就是這樣，一讀起書來便忘記了周遭的一切，全身心投入。他對(duì)書的癡愛貫穿一生，一直到老。陸游57歲在山陰故居作《讀書》一首，記述自己廢寢忘食，辛勤讀書的情況："藜羹麥飯冷不嘗，要足平生五車讀。有時(shí)達(dá)旦不滅燈，急雪打窗聞簌簌。"
他77歲時(shí)說"讀書猶自力，愛日惟兒時(shí)"；84歲時(shí)還作詩"老人世間百念衰，惟好古書心未稱。斷碑殘刻亦在櫝，時(shí)時(shí)取玩忘朝饑。"讀書忘憂對(duì)陸游的健康有很大的好處，也是他長壽的原因之一 。他生活在一個(gè)多事之秋，國事、家事、個(gè)人命運(yùn)紛繁復(fù)雜，憂心不已。而他在讀書中能獲得良好的心理安慰和心理寄托，從而調(diào)整心理情緒?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，心理安慰是有物質(zhì)基礎(chǔ)的，也就是人在得到安慰時(shí)，體內(nèi)可產(chǎn)生一種結(jié)構(gòu)與真嗎啡相近的化學(xué)物質(zhì)，"內(nèi)生嗎啡"，從而對(duì)人體產(chǎn)生有益的調(diào)節(jié)作用，使人延年益壽。
陸游十二三歲開始寫詩，十七八歲時(shí)就小有詩名，他的詩歌創(chuàng)作是以愛國主義為基調(diào)的，這是由于他自身慘痛的經(jīng)歷和環(huán)境的熏陶，從小就培養(yǎng)了他憂國憂民的思想。他父親陸宰是一位有愛國思想的士大夫，經(jīng)常和父親往來友人也多為愛國志士，他晚年回憶當(dāng)時(shí)的情景說："紹興初，某甫成童，親見當(dāng)時(shí)士大夫相與言及國事，或裂背嚼齒，或流涕痛哭，人人自期以殺身詡戴王室，雖丑裔方張，視之蔑如也"。父親的友人每談?wù)摰疆?dāng)前局勢(shì)"未嘗不相與流涕哀慟，雖設(shè)食，率不下咽引去。"在南宋與金訂立喪權(quán)辱國的"紹興和議"后，因痛斥秦檜而被免職的李光與陸游的父親談?wù)摃r(shí)。"每言秦氏，必曰'咸陽'(指秦檜)，憤切慨慷，形于色辭。"陸游稱"其英偉剛毅之氣，使人興起"受此影響，陸游立下了"上馬擊狂胡，下馬草軍書"的壯志。
傷心橋下春波綠
少年陸游學(xué)習(xí)寫詩時(shí)在文字技巧上苦下功夫，在模仿前輩詩人中摸索自己的道路，但由于缺乏生活經(jīng)驗(yàn)，往往因襲前人，沒有自己的特色，"我昔學(xué)詩未有得，殘余未免從人乞"。在他18歲時(shí)，認(rèn)識(shí)了愛國詩人曾幾，才算找到了一條路。曾幾與其兄曾開力排和議，忤秦檜被罷官。他是一位學(xué)者，著作有《易釋象五卷》、《論語義二卷》，他還是當(dāng)時(shí)最有名的詩人。在18歲的陸游看來，除了江西派以外，沒有誰算得上詩人，而曾幾便是江西派唯一活著的前輩，也是那時(shí)最有成就的愛國作家。陸游跟隨曾幾學(xué)詩，在曾幾的指教和積極影響下，學(xué)到了寫詩的技巧，更加深了自己原有的愛國感情，確定了他的詩歌的愛國主義基調(diào)。到20歲時(shí)，陸游詩文面都有一些成就，并出了名。老師對(duì)這個(gè)學(xué)生非常滿意，陸游對(duì)曾幾也是稱道備至。
陸游20歲左右時(shí)，由母親做主與美麗多情的才女唐琬結(jié)了婚?；楹?，夫婦之間伉儷相得，琴瑟甚和。陸游與唐琬每每相偕出游，觀賞滿城春色，或在閨房之中填詞作畫，一個(gè)寫詩，一個(gè)撫琴吟唱。有時(shí)，唐琬親自下廚做幾樣小菜，為丈夫殷勤把盞，夫妻二人縱情暢談，陸游常向妻子講起自己為國家報(bào)效的壯志豪情，唐琬也極為贊同。夫妻二人志趣相投，生活中充滿了柔情蜜意。然而，這卻引起了婆婆的不滿，陸游的母親對(duì)這位有才華的兒媳總是看不順眼，她據(jù)《禮記·內(nèi)則》中的一條禮法"子甚宜其妻，父母不悅，出。"硬是逼迫著陸游將唐琬休了。陸游百般勸諫、哀求母親不要拆散他們夫妻，陸母堅(jiān)決不答應(yīng)。母命不能違，伉儷情更深，陸游便背著母親在外面找了一所宅子，將唐琬安置在那里，兩人時(shí)時(shí)暗暗相會(huì)。不久，陸母終于發(fā)現(xiàn)了這個(gè)秘密，十分生氣，立即采取斷然措施，將唐琬嫁給了同郡宗人趙士程，與此同時(shí)，馬上為陸游娶了一位王氏為妻，終于把這對(duì)有情人活生生拆散了。
紹興十三年(1143)，皇上下詔求書，曾到陸家錄書一萬三千卷。因?yàn)榍貦u一直對(duì)陸宰不滿，因此對(duì)陸宰沒有加以表彰和重用。陸宰于紹興十八年(1148)六月去世了。
陸游和唐琬的"千古邂逅"也發(fā)生在這一年。出山陰城東南四里，禹跡寺南的沈園，是當(dāng)?shù)氐拿麆?。在一個(gè)春光明媚的日子里，失意不得志的陸游到沈園游覽，想排解一下心中的郁悶，恰巧與偕夫同游的、幾年未曾謀面的唐琬邂逅相遇。陸游遠(yuǎn)遠(yuǎn)望著憔悴消瘦的唐琬，憐惜之情、撫慰之意、痛傷之感一時(shí)涌上心中，無語傷神地陷入沉思，他能怨母親嗎?自己恩愛夫妻被迫離異后的痛苦，舊情不斷，相思不舍的情意有誰知曉，這割不斷的愛縷情絲纏繞心頭，真是百感交集。唐琬征得丈夫同意，派人給陸游送去酒肴，她看到陸游面對(duì)酒肴默默沉思，悵恨不已的神情，不禁淚流滿面，為了掩飾感情她急忙起身，匆匆離開。陸游見那驚鴻般的倩影匆忙遠(yuǎn)去，一種難以名狀的悲哀涌上心頭，猶如萬箭鏃心，他舉起酒壺，一飲而盡，提筆對(duì)著一堵粉墻題下了一首《釵頭鳳》：
紅酥手，黃藤酒，滿城春色宮墻柳。東風(fēng)惡，歡情薄。
一懷愁緒，幾年離索。錯(cuò)，錯(cuò)，錯(cuò)。
春如舊，人空瘦，淚痕紅浥鮫綃透。桃花落，閑池閣。
山盟雖在，錦書難托。莫，莫，莫!
詞中表達(dá)了陸游與唐琬之間眷戀之深和相思之切，抒發(fā)了陸游怨恨愁苦而又難以言狀的凄楚心情。
唐婉看到這闋詞后，引動(dòng)起八年來的千種愁恨，萬種委屈，她也和了一首《釵頭鳳》，描述幾年的生活以及對(duì)陸游的一往情深。
世情薄，人情惡，雨送黃昏花易落。曉風(fēng)干，淚痕殘。
欲箋心事，獨(dú)語斜闌。難，難，難!
人成各，今非昨，病魂長似秋千索。角聲寒，夜闌珊。
怕人尋問，咽淚裝歡。瞞，瞞，瞞。
這些年來，陸游的心中雖苦，唐婉的處境更悲，在那個(gè)社會(huì)男子除了家庭還有事業(yè)，而女子所有的只是家庭。唐婉從昨天的美滿婚姻，到今天的兩地相思；從被迫離異，到被迫改嫁，受盡摧殘。在那個(gè)時(shí)代，一個(gè)被休再嫁的女人何其難做，趙士程雖是一位懂得體貼的丈夫，但他畢竟不是陸游，唐婉常常是一夜哭泣到天明，又怕被人知曉，還要咽下淚水，強(qiáng)顏笑將對(duì)陸游的一往情深和矢志不渝的忠誠珍藏在心底，此時(shí)她心境之痛苦是可想而知的。久而久之病魔纏身，不長時(shí)間，她就死去了。她留給陸游的是一世斷不了的情，一生忘不了的夢(mèng)。
陸游得知唐婉去世的消息，悲痛不已，他只有以詩言情來憶念唐婉。陸游的感情是始終如一的，直到七八十歲也忘記不了那"驚鴻倩影"。他在74歲時(shí)作《沈園》一詩悼念唐婉。
城上斜陽畫角哀，
沈園非復(fù)舊池臺(tái)。
傷心橋下春波綠，
曾是驚鴻照影來。
80歲時(shí)又作《十二月二日夜夢(mèng)游沈氏園亭》懷念唐婉。
路近城南已怕行，
沈家園里更傷情。
香穿客袖梅花在，
綠蘸寺橋春水生。
陸游可算是一位至情至性癡情人。
秦檜死后3年，紹興二十八年(1158)33歲的陸游才出任福州寧德縣主簿，主簿只是縣官的屬員，但畢竟是官了。后又調(diào)回臨安，任敕令所刪定官之職，他的工作主要是編纂公布的法令，地位并不重要，位置也不高，但可以更多地接近朝廷，多與人來往。
紹興三十二年(1162)，高宗做了太上皇，孝宗繼位之初，抗戰(zhàn)派稍得抬頭，老將張浚被起用，準(zhǔn)備北伐，收復(fù)中原。因?yàn)殛懹?力學(xué)有聞，言論剴切"，被孝宗召見，賜進(jìn)士出身。他乘機(jī)提出許多政治、軍事方面的建議，積極贊助張浚北伐，表現(xiàn)出他對(duì)政治改革的熱烈愿望。
不久，因?yàn)樗米锪诵⒆诘挠H信，被黜為鎮(zhèn)江通判。隆興二年(1164)，張浚視師江淮，過鎮(zhèn)江進(jìn)行北伐，陸游予以大力的宣傳和支持。但南宋軍隊(duì)準(zhǔn)備不充分，加之軍隊(duì)的戰(zhàn)斗力早已隨著統(tǒng)治者的腐朽而削弱，妥協(xié)派又極力制肘，北伐終無成效。南宋再度向金屈膝議和。抗戰(zhàn)派又被壓下去了。隆興二年后，改年號(hào)為乾道(1165)，這年夏天陸游被調(diào)隆興府通判軍州事。這一時(shí)期，他的思想很苦悶，將精神寄托在道經(jīng)中。乾道二年(1166)41歲的陸游以"交結(jié)臺(tái)諫，鼓唱是非，力說張浚用兵"的罪名，被免除了隆興判的職務(wù)。他懷著滿腔慷慨激動(dòng)的情緒回到了家鄉(xiāng)山陰。
罷官回鄉(xiāng)后，陸游著手經(jīng)營三山的住宅，三山在山陰縣西九里，從乾道三年至乾道六年夏天，陸游的許多時(shí)間都用在這方面，他將最初的10余間房屋，逐年增加，建成了一所大宅院。他還在鄉(xiāng)間買了田地，有時(shí)派兒子出去收租，有了這些收入，他們一家的生活也有了保障。陸游非常喜歡農(nóng)村生活，在陸游的詩中反映南宋農(nóng)民生活、描寫農(nóng)村風(fēng)光的詩占了相當(dāng)重要的位置。他有時(shí)也和農(nóng)人一樣，吃一碗芋羹，燃起曬干的蒔草取暖。
陸游很講究養(yǎng)生之道，他在飲食調(diào)養(yǎng)、生活起居方面，主張素食，認(rèn)為食粥最妙，蔬菜蘿卜山藥最養(yǎng)人，有詩道：
羔豚昔所美，
醫(yī)學(xué)研究表明，人以素食為主比以肉食為主更有利于身體健康。素食有助于降低血液中膽固醇的含量，可以預(yù)防冠心病、高血脂病。素食可使人們?nèi)菀卓刂企w重，減少心臟負(fù)擔(dān)，減少心臟發(fā)病的可能性。
陸游還喜歡食粥，他一生視食粥為養(yǎng)生之妙品，并說食粥可以延年益壽。有詩云：
世人個(gè)個(gè)字長年，
不悟長年在目前。
我得宛立平易法，
只將食粥致神仙。
陸游提出，每晚上床要洗腳，"洗腳上床真一快，稚孫漸長解燒湯。"這樣做從醫(yī)學(xué)的角度看，睡前洗腳可以加快血液循環(huán)，經(jīng)絡(luò)通道暢通，促進(jìn)身體功能的協(xié)調(diào)。還可消除疲勞，恢復(fù)體力。正確的養(yǎng)生法，使陸游身體健康，有充沛的精力投入到創(chuàng)作中去。
陸游對(duì)這種賦閑在家的日子并不滿足，他所求的是報(bào)效國
家，收復(fù)中原，他一心等待著這樣的機(jī)會(huì)。
多情誰似南山月
乾道八年(1172)，正當(dāng)陸游慨嘆著："我獨(dú)胡為淹此留"，打算離開夔州時(shí)，四川宣撫使王炎邀請(qǐng)他為干辦公事，官銜是"左承議郎、四川宣撫使司干辦公事、兼檢法官"。那時(shí)四川宣撫使司設(shè)在南鄭，主持西北軍民事務(wù)，南鄭是當(dāng)時(shí)抗金的前線，王炎是抗金的重要人物，他在四川，掌握著西北的軍力、財(cái)力、人力，是最有實(shí)力率軍收復(fù)失地的人，他本人也積極為此做著準(zhǔn)備和部署。對(duì)于王炎的招請(qǐng)，陸游感到很興奮，他可以親臨前線殺敵報(bào)國，因此，這次調(diào)任給了他極大鼓舞。
乾道八年三月47歲的陸游到達(dá)南鄭。他身著戎裝，戍衛(wèi)在大散關(guān)頭，來往于前線各地，以南鄭為圓心，半徑三百里以內(nèi)，除了正東一面，他都常去巡視，對(duì)南鄭的形勢(shì)了如指掌。他積極出謀獻(xiàn)策，草擬軍書，時(shí)刻準(zhǔn)備打擊敵人。他生活在戰(zhàn)士中間，參加了邊界上一些小的戰(zhàn)斗。當(dāng)時(shí)王炎雖為戰(zhàn)爭(zhēng)做著準(zhǔn)備，但無論他如何主張對(duì)外作戰(zhàn)，在宋金雙方還保持和好局面的時(shí)候，他都不敢輕開邊釁，但前敵的試探戰(zhàn)，始終是不會(huì)停止的，陸游就親歷過兩次。
打仗之外，主要的生活是打獵，作為作戰(zhàn)的一種訓(xùn)練，打獵是必不可少的，它必須經(jīng)過偵察、布置、合圍、射擊，有時(shí)還有一些驚險(xiǎn)的場(chǎng)面，打獵就是打仗。南鄭周圍的中梁山，番冢山、定軍山，每一處都有陸游與幕府中人打獵的足跡。打獵成為一種有益的運(yùn)動(dòng)，鍛煉了他的身體，提高的應(yīng)變能力和膽量，每每獲取到獵物，使他享受著收獲的喜悅，當(dāng)然，打獵也不是完全沒有風(fēng)險(xiǎn)的。
陸游還曾有過雪中刺虎的壯舉。那一天，滿地白雪，冷風(fēng)瑟瑟，陸游與同伴在山中打獵，行了大半日沒見一樣獵物的蹤影，看看時(shí)間不早，他們也走得倦了，便下馬休息。這一帶時(shí)常有老虎出入，食人不知其數(shù)，陸游他們幾次出獵都沒找到這只惡虎。這天他們正在喝酒痛飲時(shí)，一陣風(fēng)起，遠(yuǎn)遠(yuǎn)聽到虎叫聲，陸游馬上驚覺地站起來，環(huán)顧周圍的士兵，他們的臉色變了，個(gè)個(gè)瞪目凝視前方，這時(shí)，再去布置、合圍都已來不及了。陸游一言未發(fā)，挺起手中的長矛，大吼一聲，向虎叫的方向沖過去。那老虎看到有人沖來，猛地一跳，像人一般直立起來，準(zhǔn)備朝前直撲，緊要關(guān)頭，陸游已沖到跟前，挺矛一刺正中老虎喉管，頓時(shí)血流如注，落在皚皚白雪上，不可一世的老虎慢慢倒在地上。那30多位士兵，面青氣短互相對(duì)視，過了一會(huì)才一同發(fā)出歡呼聲。
陸游在軍中的生活是愉快的，他與王炎意氣相投，意見一致。他們與大小將領(lǐng)都真切地認(rèn)識(shí)到，只有發(fā)動(dòng)戰(zhàn)爭(zhēng)才能奪回失去的土地，解救被奴役的同胞。為了了解敵人的情況，王炎不斷刺探長安的軍情。長安是金軍西方軍事根據(jù)地，那時(shí)的許多當(dāng)?shù)匕傩毡黄犬?dāng)了將吏，他們都和四川宣撫司進(jìn)行聯(lián)系。他們把對(duì)方的消息寫在四五寸見方的細(xì)絹上，團(tuán)成彈子，封上蠟，想方設(shè)法送過來。金軍得知這種情形后，不得不在長安的四周掘起三道護(hù)城河，作為防御工事。
此時(shí)金國的形勢(shì)對(duì)南宋非常有利，金國統(tǒng)治者之間矛盾重重，加之被他們占領(lǐng)的土地上的百性，心向宋廷，這就迫使金國統(tǒng)治者既要防備南鄭方面的襲擊，又要防備內(nèi)部的反抗與響應(yīng)。然而南宋朝廷的作戰(zhàn)意志不夠堅(jiān)決，高宗時(shí)代，只知偏安無心征戰(zhàn)。孝宗時(shí)雖想有所作為，但經(jīng)不起挫折，稍有不利，便打消戰(zhàn)爭(zhēng)的念頭，何況孝宗之上還有太上皇高宗，只要太上皇不點(diǎn)頭，孝宗便不能做。在這種情況下王炎也不能輕舉妄動(dòng)。當(dāng)時(shí)，只要他一起兵，長安城就唾手可得，敵人的心臟就會(huì)崩潰。王炎在等待時(shí)機(jī)，等待朝廷的許可。
陸游在軍中生活得很快樂，戰(zhàn)爭(zhēng)的準(zhǔn)備工作按部就班地進(jìn)行著，隨時(shí)都有可能攻入長安收復(fù)中原。他除了作戰(zhàn)、打獵，更多的時(shí)間用在室內(nèi)，作許多案頭工作。他又時(shí)常與幕府、將領(lǐng)們?cè)诟枧呐惆橄掠诼L夜里秉燭狂飲，在酒酣興濃時(shí)吟詩作詞，抒發(fā)收復(fù)關(guān)中的奔騰激蕩的熱情。其中有一首詞《秋波媚》，非常有代表性。
秋到邊城角聲哀，烽火照高臺(tái)。悲歌擊筑，憑高酹酒，此興悠哉!
多情誰似南山月，特地暮云開。灞橋煙柳，曲江池館，應(yīng)待人來。
陸游在憑高遠(yuǎn)望長安諸山時(shí)，收復(fù)關(guān)中的熱情不可遏止，創(chuàng)作了許多詩，但多屬于離開南鄭以后的追憶之作。這首《秋波媚》是在南鄭即興抒懷的一篇，情調(diào)特別昂揚(yáng)，充分顯示了詩人的樂觀主義精神，具有明顯的浪漫主義情調(diào)。全詞充滿著樂觀氣氛和勝利在望的情緒，這在南宋愛國詩作中是很少見的。
如火如荼的戰(zhàn)斗生活和壯美的祖國河山，更加激發(fā)了他的愛國熱情，使得陸游的創(chuàng)作有了更豐富的內(nèi)容，并使他領(lǐng)悟到"詩家三昧"。自此他的詩歌里所表現(xiàn)的抗敵呼聲更為響亮，對(duì)妥協(xié)投降派的抨擊更為尖銳，勝利的信心更為堅(jiān)定，而且還常常帶有一種理想的、樂觀的、充滿浪漫主義氣氛的情調(diào)。陸游的詩歌進(jìn)入成熟階段，形成了宏麗悲壯的詩風(fēng)。
陸游在南鄭不到一年，整個(gè)局勢(shì)發(fā)生了很大的轉(zhuǎn)變。積極備戰(zhàn)的王炎被調(diào)回臨安，這顯然是朝廷臨陣換將不愿有所行動(dòng)。
乾道八年十一月，陸游離開了他眷戀的南鄭，攜同家眷赴官成都。此時(shí)他的心中還是充滿希望的，他認(rèn)為這只是在勝利的道路遇到一些挫折，若克服了這些挫折，勝利必須會(huì)到來。陸游調(diào)成都后，又相繼在蜀州(今四川樂山)榮州(今四川崇慶)、嘉州(今四川榮縣)等地供職，遷徙頻繁，自"身如林下僧"，很不得意。
嘉州是唐代邊塞詩人岑參當(dāng)過刺史的地方，陸游自小就非常喜歡他的作品，于是陸游在嘉州任上刻岑參像和岑參詩80余首，以傳給知詩律的人。陸游在嘉州的生活豐富多彩，他修堤、種花、筑假山、修岷江浮橋、練書法，陸游的草書在當(dāng)時(shí)很有名。練習(xí)書法需要凝神靜氣，古人主張寫字時(shí)"收視反聽，絕慮凝神，心正氣和"，這樣能使人氣血和暢，經(jīng)絡(luò)疏通、培益真氣，
使人的生命力旺盛。此外，書法能陶冶性情，給人以藝術(shù)享受再者練習(xí)書法要用腕力、臂力、指力、腰力，是一種輕微的體育活動(dòng)，對(duì)人是一種良好的鍛煉。
陸游身在嘉州，心系南鄭，時(shí)常拿出大散關(guān)地圖看，懷念南鄭的前線，并作《觀大散關(guān)圖有感》，抒寫他理想中抗戰(zhàn)勝利，國土恢復(fù)后的情況。
淳熙二年(1175)陸游從榮州又調(diào)回成都，任四川制置使范成大的幕府。范成大是有名的詩人，又是陸游的舊友，兩人在公務(wù)之外，"以文相交"，享受唱和之樂。
陸游愛花，在成都這個(gè)有名的海棠王國里，他幾乎把成都附近的花園都走遍了，陸游尤這喜愛梅花，可以說愛梅成癖，一生共創(chuàng)作了幾十首有關(guān)梅花的詩詞，有表達(dá)他對(duì)梅花喜愛的《梅花絕句》：
聞道梅花訴曉風(fēng)，
雪堆遍滿四山中。
何方可化身千億，
一樹梅前一放翁。
有贊賞梅花"氣節(jié)高堅(jiān)"的《落梅》：
雪虐風(fēng)號(hào)愈凜然，
花中氣節(jié)最高豎。
過時(shí)自合飄零去，
恥向東君更乞憐。
有以梅花自喻的《卜算子·詠梅》：
驛外斷橋邊，寂寞開無主，
已是黃昏獨(dú)自愁，更著風(fēng)和雨。
無意苦爭(zhēng)春，一任群芳妒。
零落成泥輾作塵，只有香如故。
哪里有梅花，哪里就有陸游的足跡，"放翁年來百事惰，惟見梅花愁欲破"，"平生不喜凡桃李，看了梅花睡過春"。賞梅使他心情舒暢，解除煩惱，這對(duì)陶冶性情，健康長壽都有好處。
成都酒肆歌樓消磨了陸游無數(shù)時(shí)光，他將無限的凄涼和感慨排解在淺斟低唱、輕歌曼舞中。他向往的是南鄭戎馬戍邊的生活，而今卻無所作為，空懷了一腔報(bào)國志，在酒肆歌樓中尋找精神慰藉，排遣報(bào)國無路的苦悶。
中原北望氣如山
漸漸地，陸游對(duì)四川產(chǎn)生了深厚的感情，"樂其風(fēng)土，有終焉之志"，正打算終老此地時(shí)，他的作品受到孝宗的注意，于淳熙五年(1178)53歲的陸游被召回臨安，先后在福建、江西、浙江等地做官。
陸游離開成都，到臨安見過孝宗后，被任為福建茶鹽公事，上任剛一年又被孝宗召回臨安，改任提舉江南西路常平茶鹽公事，往撫州赴任。在江西任上，當(dāng)?shù)匕l(fā)生旱災(zāi)，陸游親自去祈雨，雨是求來了，卻又下個(gè)不停，一連十多天，河水洶涌上漲，淹沒無數(shù)村落，百姓們跑到山上躲避，帶在身邊的干糧沒幾日就完了，陸游立即吩咐用小舟把糧食分散給眾人，一邊奏開義倉，賑濟(jì)災(zāi)民。災(zāi)荒是僥幸度過了，陸游卻因開義倉，而以"擅權(quán)"的罪名免官還鄉(xiāng)。
淳熙七年(1180)年末，陸游回到山陰，以"主管成都府玉局觀"的名義領(lǐng)取半俸?；氐郊乙院?，他到處游賞，但把更多時(shí)間放在田園中。他在讀書之余到田里種瓜點(diǎn)豆、灌水除草，既活動(dòng)了筋骨也調(diào)解了精神。陸游愛花也喜種花，有詩云"薈蘭移取偏中林，余地何妨種玉簪。更乞兩叢香百里，老翁七十尚童心。"在鄉(xiāng)下，表面上看陸游安心桑耕，實(shí)際上他志在當(dāng)世，要為國立業(yè)。這些思想在他的詩作中比比皆是，"老夫壯氣橫九州，坐想提兵西海頭"。收復(fù)中原的思想在他悠閑的鄉(xiāng)居生活中從未消失過。他不勝感慨地說："少攜一劍行天下，晚落實(shí)村學(xué)灌園!"
淳熙十三年(1186)61歲的陸游又被委以朝奉大夫，權(quán)知嚴(yán)州軍州事，他準(zhǔn)備過江到臨安朝見，這時(shí)創(chuàng)作了流傳于世的《書憤》：
早歲那知世事艱，
中原北望氣如山。
樓船夜雪瓜州渡，
鐵馬秋風(fēng)大散關(guān)。
塞上長城空自許，
鏡中衰鬢已先斑，
出師一表真名世，
千載誰堪伯仲間。
孝宗召見陸游，說"嚴(yán)陵清虛之地"，"嚴(yán)陵山水勝處，職事之暇，可以賦詠?zhàn)赃m"。嚴(yán)州是臨安西南的一個(gè)大州，陸游對(duì)這個(gè)職務(wù)不感興趣，堆積如山的官司、文書使他厭煩，他常?；貞浧鹉相嵉纳?，南鄭對(duì)他是一個(gè)擺不脫的夢(mèng)，只要一有感觸，就會(huì)想到南鄭。他心念所系的依然是"安得鐵衣三萬騎，為君王取舊山河?"
淳熙十三年的八月，陸游在成都所娶的楊氏為他生了一個(gè)女孩，陸游一共有6個(gè)兒子，因此對(duì)這個(gè)女孩特別疼愛，取名閏娘，又名定娘，有時(shí)陸游只稱她"女女"。第二年八月，這個(gè)一歲的女兒死了，陸游非常傷心，精神上受到很大的打擊。他開始思念故鄉(xiāng)了。嚴(yán)州3年任期一滿，他請(qǐng)示祠祿，得到批準(zhǔn)回鄉(xiāng)。
回到山陰后準(zhǔn)備不再做官了，然而光宗又啟用了他，任為軍器少監(jiān)。
光宗紹熙元年(1190)，陸游65歲，此后20年時(shí)間，除去一年到臨安撰寫先帝孝宗、光宗的傳記外都是在山陰度過的，生活寧靜而簡(jiǎn)樸，他"身雜老農(nóng)間"，參加一些勞動(dòng)，相交往來的多是農(nóng)夫、織女、牧童、樵夫等等。農(nóng)村秀美的風(fēng)景，農(nóng)村的習(xí)俗與民風(fēng)深深地感染了他，他寫的《游山西村》就表達(dá)出對(duì)鄉(xiāng)村生活的熱愛：
莫笑農(nóng)家臘酒渾，
豐年留客足雞豚。
山重水復(fù)疑無路，
柳暗花明又一村。
簫鼓追隨春社近，
衣冠簡(jiǎn)樸古風(fēng)存。
從今若許閑乘月，
拄杖無時(shí)夜扣門。
他栽桑、養(yǎng)蠶、種菜、種胡麻、釀酒，做醬。有時(shí)也種藥。他常到村里去送藥，救活了許多貧苦農(nóng)民，他們?yōu)榱烁兄x陸游就以他的姓"陸"作為他們孩子的名。與農(nóng)民們生活在一起，陸游對(duì)農(nóng)民有了更深刻的了解和同情，因而創(chuàng)作了大量反映農(nóng)村殘酷現(xiàn)實(shí)和描寫田園風(fēng)光的詩。
生命在于運(yùn)動(dòng)，老年陸游除做一些農(nóng)活外，還提倡經(jīng)常掃地，詩云：
一帚常在傍，有暇即掃地。
既省課堂奴，也以平血?dú)狻?
按摩與導(dǎo)引，雖善亦多事。
不如掃地法，延年直差易。
陸游把掃地作為養(yǎng)生延年之道，此外還常與兒孫閑嬉。既活動(dòng)筋骨，又能樂而生喜。詩云：
整書拂幾當(dāng)閑嬉，
時(shí)取曾孫竹馬騎。
故致小勞君會(huì)否，
戶樞流水即吾師。
正是由于陸游養(yǎng)生有道，他才能在77歲高齡時(shí)，前往臨安主修孝宗、光宗實(shí)錄，此時(shí)在位的皇上是寧宗。陸游的官銜是中大夫、兼實(shí)錄院同修撰、兼同修國史。一年后他又回到山陰。
陸游在家鄉(xiāng)放浪山水，做一個(gè)瀟灑送日月的閑人并非他的意愿。他一生以抗金為己任，但請(qǐng)纓無路，頻繁調(diào)任，屢遭貶黜。晚年退居山陰，有志難申，但他的愛國之性始終不衰，82歲時(shí)還唱出"一聞戰(zhàn)彭意氣生，猶能為國平燕趙"的豪語。他詩歌的戰(zhàn)斗性非常強(qiáng)烈，"寄意恢復(fù)"的詩篇，充滿堅(jiān)定不移的信心，當(dāng)時(shí)就遍傳天下，受到廣泛歡迎，成為南宋全民族的戰(zhàn)斗號(hào)角，在中國詩歌園地里豎起一面愛國主義旗幟。
陸游57歲時(shí)寫道"八十將軍能滅虜，白頭吾欲事功名"在當(dāng)時(shí)他把希望放到80歲，從中可看出他頑強(qiáng)的精神，也只有這種精神支持他等待恢復(fù)中原的日子，也只有這種精神使他在宦海沉浮中能夠支撐過來，一直活過80歲高齡，仍然壯心不已。陸游晚年雖然多病，但強(qiáng)烈的愛國情使他精神不老，直到85歲高齡。嘉定二年(1210)十二月85歲的陸游抱著"死前恨不見中原"的遺恨與世長辭。去世前他寫下一首詩《示兒》
死去方知萬事空，
但悲不見九州同。
王師北定中原日，
家祭無忘告乃翁!
陸游死了，不僅他的愛國詩篇作為中華文化的一個(gè)重要組成部分一直流傳到今天，而且他的養(yǎng)生之道也一直作為人們長壽的經(jīng)驗(yàn)在學(xué)習(xí)著。讀者朋友相信您在讀完本篇之后對(duì)于如何健身長壽將會(huì)有所啟迪。
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